まぁとにかく不健康なおっさんです。それでもサブスリー狙ってみましょう！！
20代最後に何かしようと思ってノリと勢いだけで始めたマラソン、はまってしましました。別府大分に出場したく頑張りました。 フル自己ベスト3：16：33 あと17分がしんどいんでしょうね。
2013年8月
ダラダラと12キロある著書で言う疲労抜きジョグ！？疲労がたまるまでもやってないか…8月月間39キロ
2日ぶりに練習しました！インターバル交えて15キロ8月は月間300キロいきたいけどこのペースじゃ無理かな…ほんとにこんな感じで今シーズンにサブスリー達成出来る…
7/29～7/31と12キロづつ走りました。7月月間132キロサブスリー目指している練習じゃないわ。8月からやろうと思ったけど昨日はサボって今日12キロ。明日…
2013年8月
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