心の避難場所
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともにあるひとときを楽しみます早朝の涼しさは歩いていても心地よく感じられます時間をかけて人の心は複雑です今日笑顔になっても明日には不安が顔を出したり幸せを感じていたのに突然に現れる不安今の幸せはいつか崩れる過去の苦い経験が蘇ります時間をかけてその時々に思いを聴きます大丈夫と伝えます湧き上がる不安を傾聴します今日の不安を和らげるために想像の世界が起こす不安今この時に目を向けてもらいます思いを聴き続けます心の中が空っぽになるまで眠れない夜にやがて睡魔がおとずれるまで心を聴きます私は心の避難場所心を聴き続けています心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます心の声を伝えてみませんか心を聴き心を癒し心を支えます平和...心の避難場所
2023/08/30 05:44