健康な食事と均整ダイエット

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健康と食事の関係と安全確実な減量ダイエットに係るお話をブログにしたいと思います。

１ヶ月で１０kg痩せました。？？２週間で５kg 減量に成功しました。？？ウムゥ?! 本当にできたとしても自分の適正値、管理した適正調整をちゃんとしないととても危険なんだということを理解把握して行ったのでしょうか? 間違った減量ダイエットは拒食症になりやすく、リバウンドも簡単に引き起す羽目になります。ダイエットは生活習慣をつけ継続することです。

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