◆はじめてのIPL光治療：ハワイでの日焼けをなんとかしたい笑◆

 はじめての美容皮膚科 6月に日本グルテンフリーアドバイザー協会のインストラクターさん2名と一緒にハワイに行っておりました～ 『◆日焼けで皮むけ笑）小学生か？…

◆日焼けで皮むけ笑）小学生か？！ハワイ満喫◆

 ハワイグルテンフリーの旅 先週はまるまる1週間、ハワイに行っておりました 日本グルテンフリーアドバイザー協会のインストラクターさん2名と一緒にグルテンフリー…

◆チョコベーグルと黒ごまマフィン◆

 4月限定のフレーバーは数量限定で やっと薄手の洋服で出かけられるようになりました。 ピンクや黄色、水色が着たい～ みなさんは何色気分ですか？ 不定期ですが、…

◆カジュアルスタイルにもCHANEL◆

 こんな日は好きなことをして 今日の東京は雨なんか調子上がらないな～と思っていたらおまけに満月ではないですか。 こんな日は無理せずに好きなことしながら心地よく…

◆グルテンフリーパスタでは不動の1位！◆

 小麦パスタとおんなじように 私の中で、美味しいグルテンフリーパスタNo.1👏不動の1位です🎉 アルチェネロ有機グルテンフリーパスタ  記事監修させていただい…

◆CHANELのおもてなし◆

 おもてなしを受けると起きること CHANELの春夏コレクション 店頭に並び始めたので担当さんと連絡をとっていってきましたCHANELが大好きな私ココ・シャネ…

◆守られているのを感じます◆

 週末にやらかしまして。。。 昨晩、家の階段を踏み外し、15段ほど空中を歩きました😫自分でも何が起きたかわからずどうやって落ちたのかもわからず次の瞬間には階段…

◆ホットサンドにしてみました♪◆

 グルフリ食パンでホットサンド 現在、ご依頼をうけて商品開発をしているグルフリ食パン もう、レシピは完成しているので、いろんなアレンジを楽しんでます （小麦パ…

◆自分の可能性をひろげるチャレンジ◆

 まだまだイケるね♪ 昨日は水曜日で『yumi's BAGEL』の営業日。 雨かぁ～ お店を出しているキッチンまで自宅から自転車で行くので雨だとテンションが下…

◆いよいよ発売！至極のグルテンフリースイーツ＆ブレッド◆

 京都＆奈良に行ってきました いよいよ発売になりますナカムラ監修のグルテンフリースイーツ＆ブレッドが、『FIT FOOD HOME』さんから今月末～3月に発売…

◆ラジオ出演「福山蒼井」：グルテンフリー、ひろがってるね◆

 とっても楽しい時間でした♪  声優の福山潤さん、蒼井翔太さんのラジオ番組【福山蒼井】 インターネットラジオステーション＜音泉＞インターネットラジオステーショ…

◆カラダのしなやかさが戻ってきた！？◆

 解決法はちょっとしたこと 東京は雪がちらちら積もるかなぁそこまでじゃないかなぁ カラダを動かすのが好きでヨガインストラクターの資格も所持してる私。 カラダは…

◆You Tubeライブ【グルテンフリーってぶっちゃけどうなの？】◆

 とっておき情報も♪ ちょっとちょっと、またもや久しぶりのブログ更新となりました みなさま、いかがお過ごしですか？今日の東京は久しぶりの雨です。 私の魂のオシ…

◆幸せを簡単に見つける方法◆

 シアワセはいたるところに きゃー、久しぶりのブログ更新となりました 今日ね、少しゆっくりできる日だから自分のやりたいように過ごそうと思って 朝から新宿御苑近…

◆『バナナブレッド』大人気でした！◆

 完売御礼 昨日6（水）は『yumi's BAGEL』OPEN（販売）日でした♪ 今回もたくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました9月の限定商品、◆…

◆9月限定のマンスリーベーグルは『さつまいも＆黒ゴマ』◆

 全身のめぐりを良くする 9月に入りましたね～東京は日中まだ暑さを感じますが、風がさわやか。 明らかに秋の気配ですよ～ 『yumi's BAGEL』9月は毎週…

◆『グルテンフリー生活』で上手にやせる・キレイになる方法◆

 「抜け感」が大事 妹のお誕生日だったので、母と3人でランチ  青山にある「礼華」さんでフカヒレの姿煮のコースを堪能しました～  シャンパンで乾杯もして、前菜…

◆みんなが集まる心地よい場所◆

 こんな場所にしたかったの！ 昨日＝8/30はグルテンフリーのベーグル屋『yumi's BAGEL』のOPEN日でした。（基本、毎週水曜日に開店しています） …

◆私が『プチ・グルテンフリー』をススメる理由◆

 食べるのも飲むのも大好き 私がプチでグルテンフリー生活をするようになって10年経ったかなぁ（もっとかなぁ） プチなので、本当に自由。 外食の時は自由に食べる…

◆8/30『yumi's BAGEL』OPENします◆

 12：00～焼きたてベーグル 今週水曜日、8/30は『yumi's BAGEL』OPENします♪（12：00～15：30）スーパーでいろんな種類のさつまいも…

◆幸せな自分にいつでも戻れる「まほうの言葉」◆

 唱えればいつでも自分に戻る なんだか「ざわざわ」したり心がもやっとしたり 意識がまわりばかりにいってるな（周りや他人のことばかり気にしてるな）なんてときは、…

◆素直なバクロ話（笑◆

 ますます自分を大切にしよう 1か月以上前の話ですが、コロナ陽性反応が出たときがあり、5日間療養しました熱などは一切出なくて、ただ喉の痛みが尋常じゃなかった！…

◆8/11（祝）もOPENします◆

 ボルドーワインをスペシャル価格で グルテンフリーのベーグル屋さん「yumi's BAGEL」8月のOPEN日です 2日、9日、16日、30日（12：00～1…

◆「完璧」を求めない◆

 カンペキ主義から脱出しよう～ 友人と話をしていてあらためて思ったことです。 「カンペキ」を求めるのを本気でやめようって 人によって「どこに」「なにに」完璧を…

◆お料理しながら引き寄せ力UPするには？◆

 ワクワクしながら作る悦び 先日、開催しました【ボルドーワインとグルテンフリー】  ワインのおつまみにぴったりのグルテンフリーキッシュとチョコレートタルトを作…

◆満を持して「コレ」出します！◆

 この「食パン」スゴイから 運営しているグルテンフリーのお店『yumi's BAGEL』 満を持して、じゃないですが 「食パン」の販売をスタートします  グル…

◆ボルドーワインとグルテンフリー◆

 このご案内してなかった！ そういえば。。。ブログでこのご案内してなかったですよね 【ボルドーワインとグルテンフリー】  フランスボルドーの中でもTOPのシャ…

◆癒しが起きて感動の涙も。。。◆

 「マヤ歴鑑定カフェ」開催！ 先週の金曜日、『yumi's BAGEL』で開催しました【マヤ歴鑑定カフェ】たくさんの方にお越しいただき、本当にありがとうござい…