網膜剥離その4術後編

1月14日（金）7時 看護師さんが来て血圧などを測る7時半朝ごはん。 まだ味がしない泣朝ごはん終了後は部屋を片付けて着替える。看護師さんから診察があるので診察室に行くように言われる。手術後初めての診察で眼帯を取ってもらうのもドキドキする。先生からはあーちょっと

網膜剥離その3

1月13日(木)手術当日。 朝6時に看護師さんが来て血圧などを測りました。朝一番の手術なのでお茶かお水だけにしといてくださいねと言われました。血糖値は98。ちょうどいいかなと思いました。8時頃、点滴の針を刺しに看護師さんが来ました。上半身だけ下着も取って、手術衣に

網膜剥離その2

1月7日(土)〜10(月)大学病院がやっていないので三連休ひたすら家にこもる。振動や衝撃がだめだということでひたすらゴロゴロ、入院備えて冷蔵庫内の食品の処分と冷凍。1月11日(火)8時半から北里大学病院へ。大きくてキレイで、スタバ併設なのにも驚く！3階の眼科へ行き、

網膜剥離1

網膜剥離の手術を終えて帰ってきました。記録のため異変から今日までを残そうと思います。2021年12月29日今日から仕事休みで、10時過ぎに起きごはんを食べて午後からのダンスクラスに出る。1時間のダンスを終えて家に帰りシャワーと部屋の片付け。18時から仲良しの友達としゃ

イカ団子は糖質高い

ツミレとかツナは糖質低いのに、ちくわや練り物になると、急に糖質が上がる。開発担当者さん、砂糖いれないで〜！業務スーパーのイカ団子、めちゃくちゃおいしいしコスパもいい。ソースかけてたこ焼き風で食べました笑たこ焼き感でた！

スマホでリブレ♪

今日からスマホのリブレと病院のデータと連携することにしました。今日は8.1％。高い…もう少しこまめに測って頑張らねば！スマホで測ったときの画面です

おやつにサラダ豆

ファミマで見つけたサラダ豆！これにドレッシング混ぜるとホクホクしてておいしい♪安いし手軽だし、糖質も13g。糖質はすごく少ない訳じゃないけど、ボリュームと食物繊維考えたら合格です♪

定期通院

なんで通院前日に暴食しちゃうんでしょう〜昨日は、パンを山盛り食べちゃいました…先生に話したら、前日の食べすぎがすぐ影響する訳ないでしょ（笑）と笑われましたA 1Cはまた上がってしまいました。0.4アップの8.47%台にしたいのにーがんばらなくてはあと、超超速攻型って

定期通院

一ヶ月半ぶりに定期通院に行ってきました。A 1Cは、0.5下がって8.0体重は約3キロ減ってました。やったー！と思ったのも束の間、先生から急激に下げ過ぎー！体重もいいよ、減らさなくて😤って。えーー、やっといわゆる標準体重なのになぁ。そうは言われたけど7%台前半目標なの

低糖質うどん

スーパーで発見！割引シール剥がして写真撮ろうと思ったのに失敗（笑）糖質27g。5単位打てば食べられます。（私は糖質6gで1単位打ってます）ツナとゆで卵と野菜でサラダうどんにしようと思ってたのに、ツナの買い置きがなくて断念😱とりあえず冷凍庫に入れました。今日は少し

低糖質パスタでナストマト

昨日に引き続き、炭水化物が食べたいー！！ガォー！が収まりません！ということで、昨日の糖質50%オフパスタにひました。今日は、ナストマトソースを作りました。と言っても、ナスとパプリカを炒めてトマト缶いれて、ニンニクとミートソースの粉を入れただけです😆上から撮っ

糖質50%オフのパスタ

金曜日からなんかお腹が空いて空いて😭肉も野菜もこんにゃくもイヤ〜😭炭水化物食べたい‼️ということで、だいぶ前に買ってたパスタにしました。 あれ！糖質60gと思ってたけど23gなんですね！これは少ないかも。パッケージ見て、60gだと思って60g分のインスリン10単位（私

スナオ  クッキーはえらい

やばーい💦なんかオヤツが食べたいモードが続いてる！会社の帰り道、マツキヨでスナオ  ビスケット買っちゃいました。129円。安い😊食べた後に写真を撮るの巻（笑）スナオ  ビスケットは、31gで糖質9gだから、お昼に買った砂糖ゼロビスケットより全然低いですね！これはグ

砂糖ゼロビスケット

ファミマでおいしそうなビスケットをみつけました！一昨日くらいから食欲が旺盛で困ってます〜昨日は、糖質ゼロ麺で焼きそばを作ってみましたがお腹がすぐ空いて。サラダチキン食べてもすぐ空いて💦糖質取らないとダメなんですかね💦糖質ゼロ麺焼きそばはまた別記事でアップ

糖質ゼロ麺が60円だった！

近所でこれが60円で売ってました〜！安いの大好き。とりあえず5個買いました。おいしかったらあと、10個くらい買おう�お湯入れたところ糖質7グラムなので1単位打っておきます。食べる前は113でした。食べて寝ちゃいます（笑）

パスコのブランパンで卵サンド

会社でのお昼に、これを買ってみました。パスコのブランパン食パン3個入りと卵サラダ。糖質量。全部食べても19g�100円のチルド卵サラダ。これをそのまま絞ってー😄 挟むだけ！簡単！ローソンのよりちょっとパサパサかなーと思いますがおいしかったです。血糖値は、食べる

ブランパンと卵サラダ

この組み合わせ、コンビニなら最強と思ってます。味もコスパもブランパンと、卵サラダ。これを挟んで食べるとおいしいのですー食べる前打たないで食べたんですが、途中ビスコ2個食べちゃったから上がっちゃいました💦またビフォーアフターも開始しますね😃

血糖も体重もコントロール再開！

お久しぶりです。こんにちは�今日は検診行ってきました。前回がひどすぎたので、ようやく下がってきました。ここはそろそろ本腰入れないとと思い、ブログも再開しました。今日のヘモグロビンA1C 8.4（前回1ヶ月半前8.9）目標は7.8です！がんばるぞー�また何か食べ物とか工夫

腸は綺麗にしとかなきゃ

最近は毎月病院に行ってます。前はちょっとというか2ヶ月開いたりしてたんですけど。。。血糖値も一日3回はかってます。ブログをしょっちゅうあげてた頃は頭の中が血糖値でいっぱいでしたが、最近は良くも悪くも忘れちゃってるっていうか何も思わなくなってきてます。糖質は

シャトレーゼの糖質オフ

シャトレーゼで糖質オフコーナー発見！買いすぎると食べちゃうのでアイス買いました。ーー開けたらレポートしますね！ ー

定期通院ヘモグロビンA1C

今日は有給取って定期通院行ってきました😀 9：30に行って、12：00終了。採血だけで30分待ち。混んでるんですよね〜😓 いつもA1Cはドキドキですが、なんと！今回は1ヶ月で約1パーセント下がってました❣️6.9パーセント❣️我ながら驚き。ブログを再開

ハイボールと焼き鳥

打ち合わせが終わったのが19:00 。超腹ペコで、一杯行きましょうってなり焼鳥屋へ。ハイボール3杯、焼き鳥7本くらい？野菜ぐし2ほん。打たずに食べちゃいました。 そしたら、19：00で108。24：00で220になってました。。。。やはり糖質ゼ

たまごブランパン〜コスパも味もいい！

今日は初めて買ったたまごブランパンです！結構重みがあります〜たまご入ってて、ブランパンで130円。コスパいい気がします。 中味。たまごいっぱい〜

ライザップくるみパン

この間ヤマザキの糖質オフパン食べましたが、  ふわふわすぎて食べ応えがあんまりなかったです。でも！ライザップパンはもちもちでぎゅっとしてておいしいんです〜 糖質も1個7、5g。私は糖質6gで1単位なので気楽に食べられます。 ほんとにオススメ

ヤマザキのブランパン発見

ヤマザキからブランパンが出てました！ヨーカ堂で発見！4個入りで160円。ローソンのよりちょっと糖質高いけど安くて助かります😆

再開します〜！

お久しぶりです😊うにこです😊 元気に毎日すごしていて、ブログすっかりやってませんでした。でもいろいろ思うことあって、やっぱり再開しよう！！って思いました。 なのでいまの決意を流してしまわないように、更新しました😆 読んでくださってる方

アジフライチャンピオン決定

12/11の血糖値は良い感じ🎵朝から嬉しい🎵お昼前はちょっと高めでした〜。そして、またまたアジフライ！今日はトンカツで有名な和幸でヒレカツと一緒に買いました。これが驚きのおいしさでした！衣がサックサクで、油っこくなくて、魚もふんわり〜❤️文句無しの

アジフライってカロリー低いんだ〜！

12/10朝の血糖値は、昨夜遅くにジムで運動してたからかな。低かったです。大根のクリームスープを打たずに食べて出社。上がりすぎてたらやだなーと思って途中で計測。やっぱり結構あがっちゃってたな。1単位追加打ち。2時間後のお昼前、戻りました〜。今日もアジ