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美Bodyづくり〜ボディライン、バランス重視の身体作り。メリハリボディが目標。
運動を主に身体作りをしています。筋肉を鍛えてメリハリのあるボディに。カーヴィーダンスが大好きです。体重ではなく全身のバランスが大切だと思っています。いちいち体重を聞く人なんていないし、人に聞くのも失礼だと思うので。今までラインが崩れてもコレがあれば大丈夫！というので元に戻せていたのが、 アラフォーになって効果が激減。新たに模索中。
の重さってご存知ですか？体重は気になるけど、お尻の重さって気にされたことない方が殆どだと思います。かくゆう私も10年くらい前までは、そんなこと知らないし、気に…
ご訪問いただきありがとうございます♪日々の運動量を記録します。4/20「部分やせ」×2「即やせ」×24/22、23、25～27Curves「部分やせ」×1「即…
ご訪問いただきありがとうございます♪昨日4/17、今日4/18の運動量いつものCurves。カーヴィーダンス「部分やせ」×1セット「即やせ」×1セット気が早い…
ご訪問いただきありがとうございます♪さぁ、短期間集中身体引き締めスタートです。私が尊敬してやまない、樫木裕実先生のカーヴィーダンスを取り入れて☆第一段の即やせ…
ご訪問いただきありがとうございます♪先日、お友達との会話で「短期間の目標設定した方が結果は出しやすいよねー」と結論が出まして…(実際、コンテストに向けてキレイ…
ご訪問いただきありがとうございます♪わたしの身体に対するこだわりはズバリ「見た目のバランス」です。以前は、体重をとても気にしていました。体重の変化に浮き沈みで…
ご訪問いただきありがとうございます♪以前からお腹のぷよぷよ対策のため、毎日、腹筋していました。おかげでお腹がぷよぷよになることはなかったのですが…生まれて初め…
ご訪問いただきありがとうございます♪身体作りの目標設定のためにまずはGOLDEN PROPORTIONを知ることが大切。私は、身長158㎝なので…【ｸﾞﾗﾏﾗ…
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