10日目、11日目

12/1366.7(-0.2)朝…菓子パン、スープ昼…ごはん、鶏肉の香草焼き、野菜の鉢夜…おでん、唐揚げ棒、干しいも、ドーナツ12/1467.7(+1.0)朝…

9日目

12/1266.9(±0)食べたもの朝…冷食メンチカツ1こ昼…醤油ラーメン夜…チャプチェ牛丼(ミニ)、サラダした運動ひたすらチャリ(total1.5時間くらい…

8日目

12/1166.9(-0.5)食べたもの朝…お弁当のつまみ食い昼…お弁当(おにぎり1こ、えのきの肉巻き残り 冷食のおかず)夜…豚汁、納豆…

えのきの肉巻きにら炒め

今日つくったのは、えのきの肉巻きにら炒め！なかなか上手にできました(*´ω｀*)おいしかった♡ボリュームあるけど、そのボリュームはえのきからきてるのでとっても…

7日目

12/1067.4(-0.3)食べたもの朝…手作り肉まん昼…ごはん、チキンカツ、ほうれん草ごまあえ夜…ごはん、豚汁、豚肉のえのき巻き炒めした運動カーヴィーダン…

ダイエットが成功したら

☆ダイエットが成功したらしたいこと☆＊生足でショーパン履く！！足太すぎて、みじかーいショーパンを履くなんて今は夢のまた夢…ほっそりした足になって、かわいいショ…

6日目

12/967.7(-0.4)食べたもの朝…栗ご飯ひとくち昼…栗ご飯、豚汁、白菜と豆腐のうま煮、 かぼちゃの煮付け夜…ごはん、納豆、鍋の残り間食…ダースし…

5日目

12/868.1(+0.4)食べたもの朝…ごはん、目玉焼き昼…アメリカンドック、ごぼうサラダ夜…鍋した運動サークル活動(よさこい)やっちゃったぁあー(。´Д⊂…

手作り肉まんetc.

友達の知り合いの奥様のお料理教室？的なものに行ってきました！つくったのは、手作り肉まん、おからサラダ、スープ、佃煮です＼(^o^)／どれもおいしく健康的でした…

3日目、4日目

3日目に更新できなかったので、3日目4日目まとめて更新します！12/667.0(-0.4)食べたもの朝～昼…残りの揚げ焼き、温野菜昼～夜…手作り肉まん3こ、お…