きまぐれニュース

食事ですー30日

夕食ですブロッコリー、トマトレトルトハヤシ（中村屋のプチハヤシ、フクシン漬け、ご飯100g）昼食ですタコ焼き、フレスコサンド（ロースハム、エッグ、チーズ、レタス）ミルクティー朝食です牛乳、ヨーグルト、リンゴおかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）豆餅、小餅約100g（醤油、砂糖）ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー30日

2024/09/30 19:35

食事ですー29日

夕食です丸亀製麺「肉うどん（並）+さつま芋の天ぷら」昼食です牛乳、リンゴ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、梨おかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）レーヅン食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー29日

2024/09/29 19:45

食事ですー28日

夕食です残り物肉じゃが、サバの煮付け、梨焼きナス+鰹節ご飯80g昼食です惣菜（キュウリナマス）、コロッケ握りずし（鯵）5貫酢飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）レーズン食パン（シナモン）（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー28日

2024/09/28 19:45

田舎へー 9月 ⑥

本日3時半従弟から新米を受け取る約束なのとローゼルの花と四角豆のなり具合が気になって・・・・・ローゼル、トマト、冬瓜、里芋、ピーマン、四角豆、菊芋お茶やジャムになるのらしいが・・・どれをジャムにするのだろうまだ先なのかな？従弟にも持って帰ってもらった・・・・・「見たことがない」と、「てんぷらが美味しいよ！」と、言っておいた彼岸花、他収穫したトマト600g、四角豆200g、ピーマン270g、冬瓜1個四角豆の種明日子ど宅に送れるように精米をして帰った残念だったこと・・・・コンニャク芋が腐っていた！道の駅等で見つけた時に買っておかなければ田舎へー9月⑥

2024/09/28 18:40

シニアフィットネスー28日

本日9時30分より「DOYOU活」（土曜活）バイタルチェックをしストレッチ・ラジオ体操その後施設を出発です太田川河川敷迄車で移動休憩をはさんで約1時間20分のノルディックウォーキングでした施設に戻ってストレッチ運動をして解散ですウオーキング中に見つけた花これからカーブスに行きますシニアフィットネスー28日

2024/09/28 11:47

食事ですー27日

夕食です肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ）、卵豆腐煮付け（サバ）ご飯90g、ふりかけ（紫蘇）昼食ですフードコートにてサラダ＆ハーフオムカレー（ご飯3/4）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）レーズンパン1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー27日

2024/09/27 19:20

今日のボウリングー27日

3ゲームトータルの合計得点は405アベレージ135ストライク数5回スペア数12回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きました4ゲーム目は「91」私は久しぶりに3連続ストライク「ターキー」が出ました友人が2連続ストライク「ダブル」を出しました今日のボウリングー27日

2024/09/27 15:45

野球観戦ーヤクルト戦 26日

今日は2階内野指定席ですお客さんだった「ヤクルト」たけど・・・・昨日は敗けた！今日は？初回に点を入れられた7回カープの攻撃前以前より風船が飛ばないヤクルト青木お疲れさまでしたクライマックスシリーズ進出は？ブログランキングに参加していす↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ野球観戦ーヤクルト戦26日

2024/09/26 22:45

食事ですー26日

夕食です4：30から「お好み焼のみっちゃん」でイカ、肉玉そば入りこれからマツダスタジアムへ「野球観戦」です昼食です夕食が早いので・・・牛乳とバナナ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）レーズン食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー26日

2024/09/26 17:26

食事ですー25日

夕食です残り物「かつや」のトン汁焼きナス、卵豆腐丼（ウナギ、ご飯100g）昼食です焼きそば（豚肉、カット野菜、田舎のピーマン、中華そば＝100g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー25日

2024/09/25 19:35

食事ですー24日

夕食です天ぷら（さつま芋、四角豆、玉ねぎ、餃子）、割干し大根おかゆ（卵、ご飯80g）昼食です田舎のトマト朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー24日

2024/09/24 19:27

シニアフィットネスー24日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですまず初めに「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで20分13秒（1501m）消費カロリーは66.26Kcal久しぶりに自転車こぎ負荷70wで約6分消費カロリーは25.1Kcal施設に飾ってある花が無いので・・・・水槽この後カーブスにも行きますシニアフィットネスー24日

2024/09/24 15:39

田舎へー 9月 ⑤

ローゼルの花と四角豆のなり具合が気になって・・・・・トマト、モロヘイヤ、冬瓜、里芋、ピーマン、四角豆、菊芋ローゼルの花収穫した野菜トマト200g四角豆少々実際はモット多かったのですが～この後シニアフィットネスに行くのでお昼代わりにトマトを食べました四角豆はたくさんあったのですが・・・・自分用に少し残して施設内で数人の方にもらっていただきました。ほとんどの方が「虫のよう？」とか「食べたことがない！」とか。田舎へー9月⑤

2024/09/24 12:45

小田原へ

2週続いてのお出かけです今回は私の兄弟の集いです。毎年この頃に！甥が宿（駅近）を探してくれました5月生まれのニューフェイスも参加で出席者は20人雨の予報でしたが・・・・・広島は曇り1日目阿武山2日目駅構内の階段です山口県内で起きた保線作業でのトラブルで午前中小倉⇔広島間は運転見合わせその影響でか乗車予定の「さくら」は運航中止表示ボードに記載がないので慌てましたが・・・・・30分遅れの「さくら」に乗車日が暮れる前に帰宅することが出来ました小田原へ

2024/09/24 03:12

食事ですー22、23日

23日夕食です牛乳、リンゴ昼食です山菜入りおこわ弁当御飯3/4朝食ですデザートのドーナッツ頂きませんでしたが・・・おいしそうバイキング他にコーヒー22日夕食です他に鍋（相盛り肉しゃぶしゃぶ）昼食です駅弁ムスビ1/2朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）テーブルロールパン2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー22、23日

2024/09/23 19:00

食事ですー21日

夕食です惣菜キュウリナマス、煮豆残り物かつやの豚カツ、たまご丼（玉ねぎ、卵）、ご飯100g昼食です残り物お好み焼肉玉そば入り1/2枚朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（6枚切り1枚）（チーズ、ピーマン）ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー21日

2024/09/21 19:40

散歩中に 2024 ㉞

17日郵便局の屋上庭園で散策中に撮影しtもの散歩中に2024㉞

2024/09/21 04:00

東京へ

孫の大学のサークルの発表会があるので上京しました旅行会社の飛行機と宿のパックです2人参加だと往復飛行機代2万円+宿ですが私は1人参加なので往復飛行機代28000円+宿（朝食付き＝4400円）駅から徒歩5分位を選びました～（ホテルランク、旅行直前になると料金が高くなります）1日目池袋サンシャインシティ内での昼食、その後プラネタリウムへ開演前に大学へ約2時間半の演奏・コラボステージを楽しみました2日目はとバスに乗って観光です築地場外市場は散策・・・・・安い！「買って帰りたかった」マグロの初競りで話題の「すしざんまい」2店舗ありました近所にも3店舗あります豊洲場外江戸前市場では海鮮バイキングの昼食、足湯体験浅草寺は境内、仲見世商店街他散策他に東京駅近くの郵便局6階の屋上庭園から東京駅全景、駅構内の新幹線在来線の...東京へ

2024/09/21 03:53

食事ですー20日

昼・夕一緒です割干し大根「かつや」のトン汁、かつ丼1/2朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）菓子パン（白餡）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー20日

2024/09/20 17:54

今日のボウリングー20日

4ゲームトータルの合計得点は512アベレージ128ストライク数7回スペア数12回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした私は4ゲーム目に2連続ストライク「ダブル」を出しましたが友人達も2連続ストライク「ダブル」を出しました今日のボウリングー20日

2024/09/20 15:35

墓参り 9月

お彼岸前に菩提寺へお供えの花菩提寺に咲く花まだ紫陽花が咲いる今日は東区福田から南区の菩提寺へその後祇園新道周りでボウリング場へ帰路わかった何時もはこの道を直進しているのだけど・・・・県立美術館⇒中国放送⇒基町高校墓参り9月

2024/09/20 13:23

食事ですー19日

夕食ですレトルト豚汁、卵豆腐、総菜なます（タコ、キュウリ、ワカメ）（総菜マカロニサラダ、ブロッコリー、田舎のトマト）惣菜おはぎ2個昼食ですお好み焼き肉玉そば入り1/2枚朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）レーズンパン2枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー19日

2024/09/19 19:45

美容室にて 19日

今月2度目です花が少なくて・・・こんな物を店舗前のバラ他3週間後を予約して美容室にて19日

2024/09/19 12:10

食事ですー18日

夕食です冷凍チキンスティック、ブロッコリー、田舎のトマト惣菜茄子の肉はさみ揚げ惣菜田舎風バラ寿司＝150g昼食ですうどん汁（冷凍かき揚げ、うどん＝100g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、梨おかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り1枚）（チーズ、ピーマン）ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー18日

2024/09/18 19:36

田舎へー 9月 ④

ローゼルの花と四角豆のなり具合が気になって・・・・・トマト、モロヘイヤ、冬瓜、ローゼル、里芋、ピーマン、四角豆、紫蘇、菊芋収穫した野菜トマト400g、ピーマン150g、四角豆200g、冬瓜1個田舎へー9月④

2024/09/18 18:10

今日のボウリングー18日

「12期スマイルリーグ」本日は第2回目です9月から12月まで月2回開催です4ゲームトータルの合計得点は463アベレージ115.75ストライク数2回スペア数11回ガター数0回でした1、2ゲーム目アベレージ「110，5」3、4ゲーム目アベレージ「121」目標のアベレージ「130」に届きませんでした友人がまず「ダブル」そして「ターキー」を出しました他に、3連続ストライク「ターキー」2連続ストライク「ダブル」今日の成績は2勝2敗で6ポイントです今日のボウリングー18日

2024/09/18 16:00

食事ですー16・17日

17日夕食です牛乳、梨昼食です豊洲場外江戸前市場「いろは」にて海鮮バイキング蟹、刺身が色々・・・良いお値段で私は元が取れていない！朝食ですホテルのバイキングチキンカレーを一口追加ヨーグルトも追加16日夕食です高田の馬場駅近くでタン料理麦飯1/2昼食です池袋サンシャインビル内にてエビフライと豚肉生姜焼き定食御飯1/2朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ吉野家のサラダ+田舎のトマト惣菜パン（卵サラダ、クロワッサン）ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー16・17日

2024/09/17 21:30

食事ですー15日

夕食ですサラダ（田舎のトマト、四角豆）吉野家のみそ汁、牛丼並（ご飯軽め）昼食です焼きそば（豚肉、カット野菜、田舎のピーマン、中華そば＝100g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、梨おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）レーズン食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー15日

2024/09/15 18:48

散歩中にー2024 ㉝

シニアフィットネスの施設の近くで散歩中にー2024㉝

2024/09/15 18:00

田舎へー 9月 ③

「四角豆がたくさんなっているだろうな？」と「ローゼルの花」が気になってそして広島市内で35度を超える地域もあるのに・・・・田舎は「28℃」トマト、モロヘイヤ、冬瓜、ローゼル、里芋、ピーマン、四角豆、ブロッコリー、蒟蒻のり面で咲く花収穫したトマト150g、四角豆400g、ピーマン5個田舎へー9月③

2024/09/15 17:30

食事ですー14日

夕食ですみそ汁（豆腐、ワカメ）、冷凍餃子残り物ゴーヤーチャンプルーご飯60g昼食です焼きそば（豚肉、カット野菜、ピーマン、中華そば＝100g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー14日

2024/09/14 19:29

シニアフィットネスー14日

本日9時30分より「DOYOU活」（土曜活）バイタルチェックをしストレッチ・ラジオ体操をして今日も暑くなりそうなので・・・・・屋外は？施設内を多く施設近所を休憩をはさんで約1時間のノルディックウォーキングその後マット運動で今日は終了飾ってある花「猩猩草（しょうじょうそう）」室内で長く飾ってあるからか？橙色が抜けて白くなっているこれからカーブスに行きますシニアフィットネスー14日

2024/09/14 11:35

食事ですー13日

夕食ですリンゴ宅配おかずです「サンマの煮付け寿カマボコ添え他」ご飯80g昼食です牛乳、リンゴ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、梨おかず（トマト、ブロッコリー、ベーコンエッグ）レーズンパン1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー13日

2024/09/13 19:38

今日のボウリングー13日

3ゲームトータルの合計得点は328アベレージ100.3ストライク数2回スペア数6回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした4ゲーム目は「126」友人が2連続ストライク「ダブル」を出しました今日のボウリングー13日

2024/09/13 16:00

食事ですー12日

夕食です納豆宅配おかずです「牛肉のゆず味噌ソースがけ他」ご飯80g昼食です焼きそば（豚肉、カット野菜1/2袋、田舎のピーマン、中華そば＝100g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、梨おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り1枚）（卵、チーズ）ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー12日

2024/09/12 19:45

春物パンツ 他

久しぶりにミシンの前に座りましたマスクはゴム紐を通しますベストは衿をつけました後脇縫い、裾、袖ぐりですブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村春物パンツ他

2024/09/12 19:00

田舎へー 9月 ②

稲刈りは終わっています気になるローゼルの花2種類トマト、モロヘイヤ、冬瓜、蒟蒻、四角豆トマトこれからも収穫できそうです綿の花家の近くで「コマツナギ」収穫した野菜トマト100g、四角豆110g田舎へー9月②

2024/09/12 14:02

食事ですー11日

夕食です冷凍ハッシュドポテト宅配おかずです「マグロカツゴマたっぷりソース他」惣菜田舎巻き昼食です牛乳、リンゴ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰めパイナップルおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー11日

2024/09/11 19:12

食事ですー10日

夕食です納豆、煮豆宅配おかずです「鶏の唐揚げ他」ご飯80c昼食です牛乳、梨朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り1枚）（餡）ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー10日

2024/09/10 18:55

シニアフィットネスー10日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですまず初めに「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで20分20秒（1501m）消費カロリーは66.38Kcal施設に飾ってある花これから田舎に行きますローゼルの花が咲いているかな？シニアフィットネスー10日

2024/09/10 15:42

食事ですー 9日

夕食です粕漬け（隼人瓜）、梨宅配おかずです「和風ハンバーグ他」ご飯80g朝：昼一緒ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰パイナップルおかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）菓子パン（ジャム）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー9日

2024/09/09 19:25

食事ですー 8日

夕食ですスープ、粕漬け（隼人瓜）炒め物（豚肉、卵、豆腐、白いニガウリ、ピーマン）ご飯80g昼食ですスープ（豚肉、田舎の冬瓜）惣菜冷やし中華朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰パイナップルおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）菓子パン1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー8日

2024/09/08 19:40

食事ですー 7日

夕食です中村屋のプチハヤシ（田舎のトマト、ブロッコリー、フクシン漬け、ご飯＝120g）昼食です焼きそば（豚肉、カット野菜、中華そば＝1/2玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰白桃おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）ホットケーキ2枚（餡）ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー7日

2024/09/07 19:45

田舎へ 9月 ②

午後からトマト、モロヘイヤ、冬瓜、ローゼル、里芋、ピーマン、四角豆綿の花収穫した野菜トマト250g、ピーマン350g、冬瓜2個、モロヘイヤ少々田舎へ9月②

2024/09/07 18:20

食事ですー 6日

夕食です宅配おかずです「サーモンの塩焼き他」ご飯80g昼食です昨日の残りお好み焼肉玉そば＝1/2玉朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）ホットケーキ（餡、蜂蜜）2枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー6日

2024/09/06 19:40

今日のボウリングー 6日

3ゲームトータルの合計得点は409アベレージ136.3ストライク数3回スペア数14回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きました4ゲーム目は「103」今日は連続ストライクは出ませんでした今日のボウリングー6日

2024/09/06 15:30

食事ですー 5日

夕食です味付け海苔宅配おかずです「チキンカツきのこ卵あんかけ他」ご飯100g昼食ですお好み焼き肉玉そば＝1/2玉朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り1枚）ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー5日

2024/09/05 19:25

散歩中にー2024 ㉜

文教大学のグランドに現れた鹿今日はまだ少ないそうだ散歩中にー2024㉜

2024/09/05 18:20

田舎へー 9月

美容室の帰りに田舎へ「ゴーヤ」を頂いたお礼に「四角豆」を渡すことにした友人の畑では「花が咲いても実が成らない」と言うトマト、モロヘイヤ、ローゼル、里芋、ピーマン、四角豆、蒟蒻紫陽花、綿の花収穫したトマト250g、ピーマン150g四角豆帰宅途中に友人宅に届けた約200g位天ぷら用とサラダ用田舎へー9月

2024/09/05 18:13

美容室にてー 5日

花が少ない前回と同じ花だ2週間後を予約して帰った今朝頂いた「白いゴーヤ（余り苦くないらしい）」2個もいらないので食べて頂こうと思って大きいのを持って来たが・・・飾って頂こう美容室にてー5日

2024/09/05 11:45

サボテンの花

夏前に友人から頂いた「蕾付きのサボテン」昨日の夕方「蕾が大きく伸びてきたな～」と思っていた「月下美人」じゃないけど・・・・・夜中に咲いていた何時まで咲いているのだろう？サボテンの花

2024/09/05 01:30

食事ですー 4日

夕食です味付け海苔宅配おかずです「豚肉と野菜のねぎ塩だれスナップエンドウ添え他」ご飯100g昼食です残り物の日本そば1/2玉に冷凍海鮮かき揚げを足して朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰パイナップルおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー4日

2024/09/04 18:58

今日のボウリングー 4日

「12期スマイルリーグ」本日は第1回目です9月から12月まで月2回開催です4ゲームトータルの合計得点は433アベレージ108.25ストライク数4回スペア数5回ガター数2回でした1、2ゲーム目アベレージ「115，5」3、4ゲーム目アベレージ「105」目標のアベレージ「130」に届きませんでした今日の成績は2勝2敗で6ポイントです私も2ゲーム目に3連続ストライク「ターキー」を出しましたが友人たちも「ターキー」や「ダブル」を出しました今日のボウリングー4日

2024/09/04 16:00

食事ですー 3日

夕食ですピリ辛筍宅配おかずです「ひじきコロッケ他」ご飯80g昼食です「7＆11」の「お月見とろろそば」日本そば＝1/2朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、梨おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り1枚）（チーズ、ピーマン）ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー3日

2024/09/03 19:35

シニアフィットネスー 3日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですまず初めに「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで20分14秒（1501m）消費カロリーは66.28Kcal続いて久しぶりの「自転車こぎ」負荷70Wで約6分消費カロリーは25.2Kcalですこれからカーブスに行きますシニアフィットネスー3日

2024/09/03 15:35

食事ですー 2日

夕食ですピリ辛筍、梨宅配おかずです「牛肉と厚揚げの山椒煮他」ご飯90g昼食ですバナナ瓜、牛乳朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー2日

2024/09/02 20:07

サンプルが届いて 9月

秋物のニットのサンプルが届きました縫製中の春物パンツ・ベストまだ手を付けていないけど追加注文をした夏物パンツ用のニットがあるけどチュニック用のニットを注文しようサンプルが届いて9月

2024/09/02 19:30

食事ですー 1日

夕食ですトマト、ブロッコリー、スパサラダ、四角豆・茄子炒め、豚ロースご飯100g昼食です東広島市「どんどん」にて肉ごぼう天うどん朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰パイナップルおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）菓子パン（白餡）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー1日

2024/09/01 19:45

散歩中にー2024 ㉛

今日も暑かった散歩中にー2024㉛

2024/09/01 14:30

払い戻しで球場へ

30日のヤクルト戦は台風で中止になったので東広島の帰りに球場周りで帰宅しました球場に着いたのは午後1時過ぎですが・・・・・入り口には荷物の列3時開門なのですが「早い！」広島駅前でこの灰色の物体は広島駅2階に乗り入れる「広島電鉄の橋げた」これからも見ていきたいブログランキングに参加していす↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ払い戻しで球場へ

2024/09/01 13:40