会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
51.7㎏（+0.1㎏） 目標まで8.7㎏朝 てんぷら、ご飯 昼 野菜一日これ一本 夜 グラノーラ、花豆、梅干しにほんブログ村 にほんブログ村
51.6㎏（+0.3㎏） 目標まで8.6㎏朝 トッポギ、キャベツにほんブログ村 にほんブログ村
51.3㎏（+0.5㎏） 目標まで8.3㎏朝 イングリッシュマフィン2個、クッキークリーム、マーマレード、ミルクティ 昼 野菜一日これ一本 夜 うどん、卵、花豆 にほんブログ村 にほんブログ村
50.8㎏(-0.1㎏） 目標まで7.8㎏朝 つけ麺、ロールケーキ 昼 野菜1日これ一本、ロールケーキ 夜 天ぷら、がんも、チーズ、シャンパンにほんブログ村 にほんブログ村
50.9㎏（-0.3㎏） 目標まで7.9㎏朝 ミルクティ、パエリア 昼 野菜1日これ一本 夜 フルーツグラノーラ、ロールケーキ パエリアはおかわりして食べてしまった。 昼、夜は質素にする予定。にほんブログ村 にほんブログ村
51.2㎏（+0.1㎏） 目標まで8.2㎏朝 わかめうどん、紅茶 昼 野菜1日これ一本 夜 パンケーキ、ラーメン夜は太りそうなメニュー。 でも、食欲には勝てず。にほんブログ村 にほんブログ村
51.1㎏（-0.4㎏） 目標まで8.1㎏朝 つけ麺、ほうれん草のお浸し、ミルクティ 昼 野菜1日これ一本 夜 トースト2枚、クッキークリーム、ママレードジャムにほんブログ村 にほんブログ村
51.5㎏(-0.3㎏） 目標まで8.5㎏朝 ミルクティ 昼 トースト、ミルクティ 夜 野菜1日これ一本 にほんブログ村 にほんブログ村
51.8㎏（±0㎏） 目標まで8.8㎏朝 トースト2枚、アップルシナモンジャム、蜂蜜、ミルクティ 昼 野菜1日これ一本、どら焼き、シュークリーム 昼に甘いもの食べ過ぎ！ 夜は飲んで食べて大狂乱。食べた物の記録が残せないほど食べてしまいました。にほんブログ村 にほんブログ村
51.8㎏（+0.5㎏） 目標まで8.8㎏朝 パン、アップルシナモンジャム、ミルクティ 昼 野菜1日これ一本、紅茶 夜 サーモン、ブリ、おはぎ、味噌汁昨日の狂乱のせいで体重増。 今日からぼちぼち頑張ろう。にほんブログ村 にほんブログ村
51.3㎏（+0.5㎏） 目標まで8.3㎏朝 パンケーキメープル、ミルクティ 昼 ハンバーグ、ご飯、サラダ、コーヒーゼリー、ビール3杯、クリームパン ミックスナッツ 夜 ミルクティ今日はハンバーグを食べに行くので夜は質素に、 体重が増減しているので気を引き締めていくぞ。 明日は食べる量を減らそうかな。 今日もウォーキングに行けるように頑張るぞ。にほんブログ村 にほんブログ村
50.8㎏（-0.2㎏） 目標まで7.8㎏朝 ご飯、味噌汁、納豆 昼 野菜1日これ一本、プチシュー3個 夜 ヨーグルト、ポテチ、味噌汁夜のたべあわせが異様に悪い。 薬を抜くと簡単に体重が減るなぁ。 お味噌汁は具だくさんでおかわりしてしまった。 明日の朝はパンケーキ。 昼はハンバーグに決定。 夜は質素に！ウォーキング30分にほんブログ村 にほんブログ村
51.0㎏（-0.3㎏） 目標まで8.0㎏朝 おはぎ2個、ミルクティ 昼 エクレア、野菜1日これ一本、紅茶 夜 サラダ、ヨーグルト、トースト、アップルシナモンジャム、エクレア朝におはぎを2個も食べてしまった。 昼、夜は質素にしよう。 質素にするつもりが食べ過ぎ。 明日の体重測定が憂鬱。にほんブログ村 にほんブログ村
51.3㎏（-0.1㎏） 目標まで8.3㎏朝 トースト、アップルシナモンジャム、サラダ、ミルクティ 昼 紅茶、野菜一日これ一本、どら焼き 夜 ヨーグルト、ミルクティ昨日頑張ったのに0.1㎏しか減ってなかった。 果物って結構カロリーあるのかな？にほんブログ村 にほんブログ村
51.4㎏（+0.6㎏） 目標まで8.4㎏朝 シナモンティ 昼 いちご、パイナップル、ポテチ、ミルクティ 夜 ミルクティ、うどん 昨日は焼き鳥やら色々食べてしまった。 また51㎏台に逆戻り。情けない。 来週中には49キロ台になるように頑張ります。ウォーキング30分にほんブログ村 にほんブログ村
50.8㎏（+0.4㎏） 目標まで7.8㎏朝 パン、蜂蜜、ミルクティ 昼 野菜一日これ一本 夜 焼き鳥、チーズ、ポテトサラダ、ベジップス、チョコレートケーキ、シャンパン昨日あんまり食べていないのに太ってしまった。 やっぱり運動と並行して食事制限しないんと痩せないのかな。 今日は飲み会。また太ってしまう。にほんブログ村 にほんブログ村
50.4㎏（-0.3㎏） 目標まで7.4㎏朝 ほうれん草のお浸し、つけ麺 昼 野菜一日これ一本 夜 ヨーグルト、キウィ、ミルクティやっと体重が減ったのに食欲がすごい。 頭に浮かぶのは食べ物のことばかり。 明日は家のみ。ばかすか食べないように注意しないと。にほんブログ村 にほんブログ村
50.7㎏（±0㎏） 目標まで7.7㎏朝 パン、アップルシナモンジャム、サラダ、ミルクティ 昼 野菜一日これ一本 夜 ヨーグルト、ミルクティ今週中に49キロに突入したいなぁ。にほんブログ村 にほんブログ村
50.7㎏（-0.3㎏） 目標まで7.7㎏朝 トースト2枚、蜂蜜、アップルシナモンジャム、みず菜とセロリのサラダ、ミルクティ 昼 野菜一日これ一本 夜 トースト、アップルシナモンジャム、バナナ、ヨーグルト、ミルクティあと0.7㎏今週中に減らしたいなぁ。にほんブログ村 にほんブログ村
51.0㎏（-0.4㎏） 目標まで8kg朝 トマトスープ、ミルクティ 昼 野菜一日これ一本 夜 バナナ、ミルクティバナナは食べるつもりはなかったのですが ついつい食べてしまった。 四月の頭までにはなんとか痩せないと。 にほんブログ村 にほんブログ村
51.4㎏（+0.6㎏） 目標まで8.4㎏朝 ロールケーキ、ミルクティ 昼 野菜一日これ一本、シュークリーム 夜 ミルクティきじでお好み焼きをたらふく食べたのが効いていますね。 今日からまたコツコツと体重を減らしたいと思います。 頑張るぞ！ 差し入れのシュークリーム断りきれずに食べてしまった。 反省。にほんブログ村 にほんブログ村
50.8㎏（+0.4㎏） 目標まで7.8㎏朝 ミルクティ 昼 ビール、カシスオレンジ、スジ焼き、スジモダン、海鮮焼き、キムチ、 スジポン、キュウリの一本漬け、塩キャラメルロール 夜 ミルクティ昨日の食べ過ぎがたたって体重が一気に増加。 がっかりするなぁ。 今日はお好み焼き屋さんへ行くので 朝昼は抜こうと思います。 そして、明日も抜こうかな。 お好み焼き屋さんで食欲が爆発。 明日からダイエットだ！ウォーキング30分 にほんブログ村 にほんブログ村
50.4㎏（-0.1㎏） 目標まで7.4㎏朝 フィッシュフライバーガー、ミルクティ 昼 トマトスープ、ミルクティ おやつ キウィ 夜 トースト、アップルシナモンジャム、ほうれん草炒め、ミルクティ明日はお好み焼きを食べに行くのでセーブしたかったんだけど トマトスープの誘惑に勝てなかった。 お好み焼きは楽しみだけど、ダイエット的には 辛いよね。ウォーキング30分にほんブログ村 にほんブログ村
50.5㎏(-0.1㎏） 目標まで7.5㎏朝 トマトスープ、トースト、アップルシナモンジャム、ミルクティ 昼 野菜一日これ一本 夜 梅酒2杯、チーズ、歌舞伎揚、銀杏おなかがすいて夜に大暴走。 梅酒を2杯とチーズをたくさん食べてしまった。 反省。にほんブログ村 にほんブログ村
50.6㎏（+0.2㎏） 目標まで7.6㎏朝 トースト2枚、蜂蜜、アップルシナモンジャム、ミルクティ 昼 野菜一日これ一本 夜 トマトスープ、夏みかん1/2個朝の栄養が偏りすぎた。 今度からバランスのいい食事を目指そう。WII30分にほんブログ村 にほんブログ村
50.4㎏（-0.3㎏） 目標体重まで7.4㎏朝 ご飯、梅干し、目玉焼き、トマトケチャップ、味噌汁（ネギ、ニラ） 昼 野菜一日これ一本、夏みかん 夜 試食いろいろ夕方スーパーに行ったら試食が色々あって食べ過ぎちゃった。 今日はウォーキングに行けるかな？ウォーキング40分にほんブログ村 にほんブログ村
50.7㎏（±0㎏） 目標体重まで7.7㎏朝 サラダ、イングリッシュマフィン、アップルシナモンジャム、蜂蜜、ミルクティ 昼 野菜一日これ一本 夜 さつまいも、ミルクティ昨日ウォーキング40分やったけど反映されていない。 やっぱりお菓子祭りが効いているのかな？ 今日からまたダイエットだ。にほんブログ村 にほんブログ村
50.7㎏（-0.4㎏） 目標体重まで7.7㎏朝 サラダ、イングリッシュマフィン、アップルシナモンジャム、蜂蜜、和菓子、 ミルクティ 昼 野菜一日これ一本 夜 和菓子、ひなあられ今日はひな祭りなので和菓子を食べました。 夜にも食べる予定。 楽しみだなぁ。にほんブログ村 にほんブログ村
51.1㎏（-1.2㎏） 目標体重まで8.1㎏朝 キムチ鍋、トースト、アップルシナモンジャム、ミルクティ 昼 野菜一日これ一本 夜 リンゴ、ミルクティいつもは服を着て体重を量っていたけれど 今日は服を脱いで体重測定 結果1.2㎏減。 複雑な心境。ウォーキング40分にほんブログ村 にほんブログ村
52.3㎏（+0.1㎏） 目標体重まで9.3㎏朝 アップルシナモンロールケーキ、ミルクティ、トースト、アップルシナモンジャム 昼 野菜一日これ一本 夜 野菜一日これ一本、アップルシナモンロールケーキ まさかのアップルシナモンかぶり。 炭水化物多めなので気を付けないと。 今日は運動できるかな。 夜に誘惑に勝てずアップルシナモンロールを食べてしまった。 後悔。 明日から食事に気を付けよう。 今日は雨でウォーキングへ行けず。にほんブログ村 にほんブログ村
「ブログリーダー」を活用して、ミツバチさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
