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沖縄ピラティス http://okinawapilates.ti-da.net/

沖縄ピラティスは、ダイエット・姿勢の改善

音楽に合わせて楽しく体を動かすこと。 ピラティスの胸式呼吸を行いインナーマッスルを意識しながら、よい姿勢を保つための筋肉を鍛える。 高齢者にもこの2つの要素を取り入れ、健康づくり運動、介護予防体操として『楽しく体を動かすため』構成しました。

美ら悦子
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住所
宜野湾市
出身
宜野湾市
ブログ村参加

2013/02/08

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  • e★studio9月の日程です❗

    9/5・12・19・26日(火) 9/7・14・21・28日(木) 台風が次々に発生自然現象なのでどうにもなりません...

  • お知らせです!

    8/3日(木)今日のレッスンは、開講予定です!皆さま 気を付けてお越しください *****出帳レッスン...

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美ら悦子さん
ブログタイトル
沖縄ピラティス
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