私は痩せますっ!!

2013/2/19(火) 61.0kg こんにちは、ミカです明日、WBCのメンバーが発表されますね。今大会は、メジャーの選手のイチロー選手などがメンバーに入っ…

イメージから入ってもいいんじゃない?

2013/2/18(月) 61.0kg こんにちは、ミカです更新があいてしまいました・・・実は、がんばって書いたものが消えてしまったので凹んでなかなか書き直す…

ダイエット中のパンの食べ方

2013/2/13(水) 61.5kg 2013/2/14(木)61.4kg こんにちは、ミカです生理前なので体重はこんな感じです。さっき、フジテレビの「知り…

メリハリが大事!!

2013/2/12(火) 61.2kg(スタート61.4kgから-0.2kg) こんばんは、ミカです明日また雪が降る予想が出てますね。今までは「雪降ったらやだ…

ダイエット中のお酒の飲み方

2013/2/11(祝) 61.0kg (-0.4kg) こんにちは、ミカです体重が少し減ってきましたなかなかいい感じです。うふ。この体重計、体重が確定する直…

褐色脂肪細胞を増やして痩せる

2013/2/9(土) 61.5kgおはようございます、ミカです昨日は、親友にちょっと遅い誕生日プレゼントをもらいました。さすが20年来の親友。私の好きなモノ…

とにかく10分がまんする。

2013/2/8(金) 61.7kg(+0.3kg) こんばんは、ミカですあれ?体重がちょっと増えてる(笑)クリームチーズを3コ食べたせいだろうか・・・今日は…

たんぱく質を多く摂ると…

2013/2/7(木) 61.4kg こんばんは、ミカです昨日は洋服を着て体重測定したのですが今日からは朝起きて下着姿で測定しました。明日からは統一します!!…

3ヶ月でマイナス5kgを目指します!!

2013/2/6(水) 61.9kg こんにちは、ミカです。今日の東京は夜中から雪が降って積雪10cm予想が出てたのに道路には全く積もらず(笑)ちょっとガッカ…