顔ヨガオンライン 開催しましたFace Yoga Online 今日は顔ヨガオンライ...

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疲労回復にリストラティブヨガ椅子ヨガで 心と体の疲労回復#椅子ヨガ#香港ヨガクラス ...

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パークヨガPark Yoga @Victria Yoga in Hong Kong青空...

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パークヨガ＠ビクトリアパーク

 思い立って、、？？ いえいえ、ずっとしたかった。。。 香港にズ〜っと残っている、お子様やママたちの体や心がそろそろ悲鳴をあげている！！  暖かくなってきたし…

1日の質をあげること

 以前から、1日のはじめに、サロンでもスタジオでも、クラスの始まる前、丁寧に掃除をし、そして、このホワイトセージで浄化を行っています。 古来インディアンはこの…

体験受付中銅鑼湾 佐敦少人数制です。こんな時だから ヨガセラピーで心と身体に起こっ...

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呼吸をする自分を観察する湧き上がる感情をただ見守る#ヨガ#ヨガクラス#香港オーガ...

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調和を促す〜ヨガムドラ〜

気持ちが不安やストレスを感じると、体にも何らかの影響が出てくるのは医学的にもわかっていることですが。。ここ数ヶ月の香港では、そんな毎日を続けていて、マスク生活…

不健康な生活〜マスク生活日記〜

 香港は去年のデモから・・催涙弾の影響や公害のせいで、、空気が悪かったのでマスクをすることが多くなってましたが、ここ数ヶ月はウイルス対策のために毎日、外出時に…

満月瞑想会inner-self@full moon 満月瞑想会 初めてのオンラインで...

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Reach to your mind 最近呼吸が浅くなっているという方が多い私もマスク...

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椅子ヨガ@香港今日はボディメンテナンス中心でチェアヨガとセラピーボールで筋膜リリース...

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