おはようございます。昨日の午後と打って変わって、快晴☀️今朝は当然、水やり無し〜🙌そして、早くも水曜日です💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやや遅い時間。簡…
毎日ワインに合うお野菜たっぷりの料理を作っています。ワンプレート中心の盛り付けを楽しむブログです。
小3と中1の子供たちの母です！ お野菜をいっぱい使ったヘルシーなお料理で、しかもワインにも合うお料理を作っています。 オリジナルのレシピや、お弁当なども紹介しています♪
おはようございます。遅くなりました。つい、ネットでお買い物にハマってしまいました💦80パーオフに惹かれました。さて、昨日のおうちメシ。久々に旦那さんと2人メシ…
金曜日、慌ただしくお弁当詰め。カレーコロッケ茄子と豚肉ピリ辛炒め高菜炒飯ブロッコリー トマトしば漬け
豚肉と長葱白だし炒め ほうれん草ベーコンチーズサラダ の献立。
おはようございます。なんか、時間なくなってます💦急いで出る支度しないと。さて、昨日のおうちメシ。あるもので簡単に。豚肉と長葱 白だし炒めしんじゃが 酢味噌和え…
おはようございます。今朝は少し冷え込みが和らいでます。今夜から雨らしいし、冷えは数日はなく過ごせるかなぁ。さて昨日のおうちメシ。ジム帰りで、レンチン調理だけに…
こんばんは。水曜日、残業無しでとっとと帰宅からのジム行き。水曜日は多少ジムも空いていて、使いたいマシンを選べた♡いつも今日位だといいのに…。さて、本日のお弁当…
おはようございます。水曜日。ここまで来ると、もう今週乗り切った感。週末まであと少しです🤭さて、昨日のおうちメシ。ジム帰り＋洗面所の片付けで、遅い晩酌。鶏の唐揚…
こんばんは。今日は残業無しで、しっかりジムで走ってきたよー‼️汗しっかりかいて、スッキリしました♡さて、本日のお弁当。丼風なお弁当。茄子と豚肉のコチュジャン炒…
ドリア ブロッコリーとミックスビーンズのチーズサラダ の献立。
おはようございます。今朝も冷えておりまして。半袖で寝るのは寒いけど、モコモコ毛布布団をまだ片付けしてなかったのがありがたくて、気持ちよく寝れてます。さて、昨日…
こんばんは。予想通り、忙しく1日を過ごしましたが、やっぱ、冷えた〜💧長袖の制服、取り出し直して持って行って正解でした。さて、本日のお弁当。おにぎり弁当。型から…
おはようございます。月曜日。寒くて…💧半袖では過ごせません。制服の長袖も片付けてたけど、また取り出してきました。さて、昨日のおうちメシ。いただきものメイン。ざ…
こんばんは。今日もよく働きました。2時ごろまで動きっぱなし。8時のモーニングからのジム、ニトリからのコーナン、洗面所模様替え続き、庭仕事。疲れ過ぎですが有意義…
おはようございます。どんよりの朝。雨もポツポツ。平日と同じ時間に目覚めたので、寝過ぎないように起床して、少し朝活（運動じゃありませんが💦）さて、昨日のおうちメ…
鶏肉と長葱照り焼き にんじんと胡瓜と蒸し鶏の胡麻サラダ の献立。
おはようございます。今朝から雨。終日降りそうですね。仕事の夢で目覚めたので、出勤しようかと考えたけど、やっぱり家の片付けも溜まってるので、断念。来週残業で頑張…
こんばんは。今日、買いたいものがあって、19時ごろGUに行寄り道したら、駐車場めちゃ混んでる💦何〜⁉️って思ったら感謝祭してました。私の欲しいものは安くなって…
茄子と鶏肉カンタン酢トマト炒め 豆とアボカドのサラダ の献立。
おはようございます。快晴☀️さっきゴミ捨てに出たら少しヒンヤリしてました。今日は昨日一昨日よりは昼間も過ごしやすいみたいですね。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰…
こんばんは。出勤時間の後すぐに雨は上がり。気温も上がりましたが、風がめちゃくちゃ強くて。音がすごかった午後でした。そんな本日のお弁当。レンチンケチャップライス…
おはようございます。雨って夜中の内にやむんじゃなかったっけ？まだ、しっかり降ってます。蒸し暑くなりそうだなぁ。さて、昨日のおうちメシ。歯医者さんには行ったけど…
こんばんは。予報通り、雨の夜になっております。水やりしないでいいけど、草、ボーボーになりそうだなぁ。さて、本日のお弁当。簡単詰めるだけ弁当。ゆで卵鶏肉と長葱照…
おはようございます。今日も蒸し暑そうです…そう言えば、今日は半年ぶりに歯医者さん。残業しないで帰らないと。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで、しかもいつもより…
こんばんは。今日は暑かったです💦風があったからまだマシかなぁ。体調気をつけていかないとですね。さて、本日のお弁当。おにぎり弁当。おにぎりにはひじきの生姜煮をは…
鶏唐揚げと揚げ茄子のおろし煮 ミックスビーンズのサラダ の献立。
おはようございます。いい天気〜♡…なんて、呑気に言ってられない💦今日は30℃を超えますからね、恐ろしい〜😭さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで遅いので、いつも通…
こんばんは。なんとか月曜日、終わった〜♡土曜日に出ておいて、本当に良かった、もし出てなかったら、今日中に家に帰れていないかも笑笑さて、今週のつくりおき。鶏肉と…
おはようございます。寝不足です。暑くて眠れず…冬布団、片付けないとだめかな💦さて、昨日のおうちメシ。生魚を食べる日。いつもと違うスーパーで、生カツオ購入。タレ…
おはようございます。日曜日。今日は仕事はさすがに休めるので、ちょっとゆっくり目にアラームのセット。アラーム前に起きられましたが。さて、昨日のおうちメシ。THE…
おはようございます。しっかり雨の朝。出勤するけど、いつもよりは30分ゆっくりしていられます。土曜日ですからね。どこまで仕事進められるかな…。さて、昨日のおうち…
こんばんは。明日は朝、雨かあ。仕事に行く時間、小雨だといいけれど。さて、本日のお弁当。つくりおきと、昨日買ったおかずと、冷食の簡単弁当。蕎麦めし焼き野菜茄子と…
おはようございます。金曜日、今夜から雨のようで。いつもよりは冷え込みのない朝です。さて、昨日のおうちメシ。仕事帰りにちょっと遠回りして、いつもは行けないスーパ…
こんばんは。もう、金曜日目前。今週は土曜も仕事に行くことにしました💦進んでないことが多過ぎて…やっぱ、GW出るべきだったか…さて、本日のお弁当。冷食パパって詰…
おはようございます。スッキリ目覚めて。眠りの質の大事さを実感です。日中もこのままスッキリ過ごせたらいいのだけれど。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰り＋洗濯2回で…
こんばんは。今日、仕事してたら。まさかの作業ができないことが分かり…前のシステムではできていたのに💦ってことで、作業中断。システム改修間に合わなければ、手作業…
おはようございます。今朝も冷えたので、ストーブ、エアコン。今週末こそ、ストーブは片付けられそうな朝の気温にはなりそうですが💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで…
こんばんは。本日、残業覚悟の出勤でしたが…定時内に、締め切り業務完了‼️やった！そんな本日のお弁当。ハンバーグ弁当。どん！とご飯にハンバーグ乗せて。ゆで卵とレ…
おはようございます。昨日の仕事、完了しなかったおかげで夢を見ました。夢でも解決しなかった…さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りより遅い晩酌💦超カンタンに。トマトミ…
こんばんは。残業したら、ジム帰りより遅くなってしまった…💦明日も残業だぁ😭さて、本日のお弁当。おにぎり弁当。豚肉と茄子のトマト酢炒めベーコンとしろ菜炒めミニチ…
おはようございます。月曜日。昨夜も雨が降り、しっとりの朝です。思いの外、熟睡できてスッキリしています。さて、昨日のおうちメシ。生魚を食べる日。今週はホタテ。わ…
こんばんは。日曜日、今日もゆっくりする間もなく終わりました。モーニングに行ってきた時間だけかな、ゆっくりしたの。さて、今週分のつくりおき。ハンバーグ豚肉と茄子…
おはようございます。日曜日、いつも通りのモーニングからのジム行き。先週来た時はすごいお客さんいっぱいだったけど今朝は空いてて落ち着いて過ごせそう。やっぱGWだ…
おはようございます。昨夜しっかり降った雨は上がり。外は涼しいかと思いきや、生温い…。今日の法事、キルトの黒いワンピで行こうと思ってたから、急遽変更😓薄手の喪服…
こんばんは。金曜日、残業覚悟でしたが、30分で終了…はいいけど、渋滞で思いの外、帰宅まで時間がかかりました💦そんな本日のお弁当。おかずは、オイシックスさんの冷…
おはようございます。金曜日、予報より早く雨が降り始めるのでは？さて、昨日のおうちメシ。残業プラスジムで、めちゃくちゃ遅い晩酌。鯖塩焼きオイシックスさんの湯煎す…
こんばんは。なんとか木曜日終わり。バタついております。連休明けだもんね💦さて、本日のお弁当。詰めるだけなので、10分で完成。青梗菜と豚ひき肉のピリ辛炒め卵焼き…
おはようございます。今朝は寝坊しないように、あと少し寝ようとか考えずに起床。おかげで余裕があります♡さて、昨日のおうちメシ。残業で遅くなり。ジム帰りよりは若干…
こんばんは。今朝は寝坊してしまい、TVも見ずに出かけましたが。お弁当はしっかりと詰めて行ったよー♪せっかく寝過ごす前に、炊飯器のスイッチ入れに起きたしね🤭 そ…
おはようございます。大寝坊💦💦一度ご飯のスイッチ入れに起きた後、スマホの電灯つけて起きてるつもりが寝てました…😭大急ぎで起きて、お弁当詰めて。TVやら、珈琲や…
こんばんは。今日から出勤で、恒例、初日の参拝があるからと20分も早く出たのに…明日に変更って💦結局明日も早目出勤です。そんな本日のお弁当。ご飯を炊く時間がない…
おはようございます。本日から出勤。雨模様です。高速道路の状況を確認したら、まだ混雑はしていないようなので、ちょっと安心。さて、昨日のおうちメシ。この週末はお買…
こんばんは。今日で長かったGW休暇も終わり…世間並に明日まで休みたいところですが。とりあえず、つくりおき用意しちゃいましょ。早速。豚ひき肉と青梗菜 ピリ辛炒め…
おはようございます。快晴☀️早朝からジムに行ってきましたー♪結構6時から来ている人って多いのでびっくり。お年寄りが多いような…笑私もか💧さて、昨日のおうちメシ…
おはようございます。日曜日。明日も休めると思うと奇跡！とか思ってしまう笑さて、昨日のおうちメシ。消費ないといけない食材優先。厚切りベーコン電子レンジ調理器で焼…
おはようございます。寝坊しました。寝たのも遅かったんだけどね💦まだ頭が少しボーっとしているのは二日酔いかな。そんな昨日のおうちメシ。息子君もいたので3人晩酌。…
おはようございます。雨の朝になっています。屋根に積もってる黄砂をきれいに流してくれるといいけどなあ。さて、昨日のおうちメシ。昼にご馳走を食べてきたんで、軽くて…
おはようございます。本日から5連休。ヤッホー🙌GWも仕事していることが多かったので、嬉し過ぎるー♪さて、昨日のおうちメシ。旦那さんと一緒だったので、薄めないワ…
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おはようございます。昨日の午後と打って変わって、快晴☀️今朝は当然、水やり無し〜🙌そして、早くも水曜日です💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやや遅い時間。簡…
こんばんは。今日はめちゃくちゃしんど過ぎて。残業ナシで帰宅。速攻、ジムへ。…走れないので、なんとか歩きと、上半身筋トレだけ💦それでも、行かないよりはストレス消…
おはようございます。暑くなる前に、水やりしなきゃと外に出てみたら、既に暑く…我が家のシンボルツリーも死ぬか生きるかの瀬戸際で半分枯れてます。ヤバ…。この夏、越…
こんばんは。仕事は減らず。順番には仕上げておりますが、減ったと思ったらイレギュラーに別の業務が。人、入れて下さいませ💦さて、本日のお弁当。簡単弁当。漬け卵鶏肉…
おはようございます。暑くてあまり眠れず…エアコンを緩めに設定してたからかなぁ。でも、たまに冷ってする時間帯もあったりして、冷え冷えにするのも嫌だし、困るよね。…
こんばんは。日曜日、結構いろいろできまして。土曜日に仕事に行くと、その分日曜日に皺寄せが来て忙しいものです。さて、今週分のつくりおきを。蒸し鶏スペアリブ 圧力…
おはようございます。日曜日。車でいつもの店にモーニングを食べに。…しかし、暑いです💧お店、涼しくてよかった…さて、昨日のおうちメシ。グラスに「陸」って書いてま…
こんばんは。今日は6時間休出。少しだけ仕事、進みました…。ホッ。そんな本日のモーニング。2週ぶり、あずさ珈琲。白ごはんと軽井沢ソーセージのセット。朝、しっかり…
おはようございます。土曜日。モーニング食べに行った後、出勤してきます。提出物、1個1個、仕上げていかなきゃ。さて、昨日のおうちメシ。週末なので、つくりおきも消…
こんばんは。今日も残業。足も痛くてジムにも行けないし、ま、タイミング的には悪くないかな。さて、本日のお弁当。お米を炊かない日なので、冷食ごはん。じゃがいもゴー…
おはようございます。快晴☀️早くも金曜日で。仕事は減らないので、やっぱ明日出勤しようかな。さて、昨日のおうちメシ。ちょっとだけ調理したっぽい。タレ漬けホルモン…
こんばんは。夕立はあったようで、帰宅時、道路脇が湿っていました。毎日、少しだけ雨が降ってくれたらいいのに。さて、本日のお弁当。おかずはつくりおきをちゃちゃっと…
おはようございます。昨日痛めた足に湿布をして寝たら、腫れ、少し引いていて、歩くのも昨日よりは楽になってるようです。よかった〜。このまま回復したらいいけど。さて…
こんばんは。今朝水やりした時に足をひねり、負傷💧相当痛いですが、最悪、職場近くの病院に行こうかと出勤。結局、まだ痛いし、昼間はそうでもなかったのに帰宅して見て…
おはようございます。水曜日、はやっ。毎週同じセリフ書いてますね💧今朝はエアコンをしっかりつけて寝たら、よく眠れました。眠りは大事ですね！さて、昨日のおうちメシ…
こんばんは。今日はさすがに残業したくなくて。30分だけ作業して、帰宅。道路も空いていて、助かりました。さて、本日のお弁当。おにぎり弁当。焼売ズッキーニと豚肉の…
おはようございます。朝からいい天気で。あづっ。急いで水やりしてきたら一瞬で汗だらけです。さて、昨日のおうちメシ。残業で遅くなり、いつも通り遅めの時間からの晩酌…
こんばんは。月曜日、予定通り怒涛の忙しさで。忙しいけど、定時に終わってジム行こうなんて考えてたらとんでもない💧2時間残業しちゃったよ…さて、本日のお弁当。今朝…
おはようございます。先程まで涼しくて、水やりも楽だったけど、急に暑くなって来ました…あづっ💦さて、昨日のおうちメシ。メインらしきものがありませんが。椎茸のオム…
こんばんは。昨日一昨日と飲み過ぎ食べ過ぎ。案の定体重増加💧ジムで走るのも身体が重い…。さて、日曜日なので、今週のつくりおき。ピーマン肉詰め鶏ひき肉で作ったから…
こんばんは。本日、お弁当は宅配にしました。七夕メニュー（2日遅い？）だったんで。天の川に見たてた豆腐麺がメインだったみたい。水饅頭もついてて。美味しく完食。食…
おはようございます。外の気温は昨日よりはマシなようです。昼間は暑くなりそうですけどね💦さて、昨日のおうちメシ。残業＋寄り道したので、やはり遅い晩酌。月9見なが…
こんばんは。月曜日。予定通りとは言え忙しかった…そんな本日のお弁当。パタパタおにぎらず弁当。レタス、ベーコン、チーズ。ご飯は少し冷ましてからパタパタして。保冷…
おはようございます。月曜日、しっかり2日休んだので、元気です。休んだというか、やりたいこと2日やったという充実感。いや、草引きしたとか、フライパンを更新したと…
こんばんは。日曜日、主にお弁当用のつくりおき、用意するのですが、今日はめちゃくちゃ遅い時間に💦鶏胸肉とピーマンの甘辛炒め片栗粉をまぶさした鶏胸肉とピーマンを炒…
おはようございます。早起きして、庭の草引きしてきました。6時過ぎから…💦1時間で汗だくで、その後1時間休憩中。水分補給は忘れずに。でも、あまりにボーっとし過ぎ…
こんばんは。土曜日昼3時。ようやく昼食時間ではありましたが。先週から朝食置き換えしてるんだけど。今朝は置き換え出来なかったので昼にプロテイン。…が、夕方ジム後…
おはようございます。土曜日、ギリギリまで出勤予定でおりましたが、キャンセルにして、よかった〜。7時前まで寝られました。さて、昨日のおうちメシ。キングダム2を見…
こんばんは。明日の出勤はなくなりました。疲れ過ぎて。明日、出ないといけない？って同僚さんに聞いたら、大丈夫とのお返事。ちょっとゆっくり朝、寝させていただきます…
おはようございます。快晴の金曜日。カラッとした晴れで、爽やか〜って思ったのは一瞬。あづ🥵さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやはり遅いので、カンタンカンタン。豚…
こんばんは。今日は会社で宅配弁当利用。麻婆春雨とクリームコロッケがメインでした。満腹だぁ。
おはようございます。今朝の朝陽☀️はまぶしー‼️今少し、曇っていますが、晴れてまたまた暑くなりそうですね。さて、昨日のおうちメシ。つくりおきおかずをメインに。…
こんばんは。水曜日、終わったー💦減税もあるからいつも通りの給与賞与計算以外に時間がかかっております。減税はありがたいんですけどね。さて本日のお弁当。水曜日は冷…
おはようございます。どんよりしてる天気ですが、昼間は暑くなるそうで。暑くなる前に外出を済ましてしまわねば。さて、昨日のおうちメシ。いつもながら簡単で。鶏もも肉…
こんばんは。火曜日。実は今週、朝食を鶏肉からプロテインに変更して。ま、結局カロリーもそんなに変わるわけでもないし。絶対痩せるわけでもないので、長続きしそうには…
おはようございます。今朝もどんよりしていまして。蒸しっとしているんで、躊躇なくエアコン入れております。起きがけは、寝汗で気持ち悪いしね。さて、昨日のおうちメシ…
こんばんは。月曜日ってしんどい😓歩いて出ることも多い1日だったし、更にこの湿度…ちょっといつも以上にしんどい月曜日でした。さ、そんな本日のお弁当。おにぎらず弁…
おはようございます。7月初日。めっちゃ雨降ってます。さっきは雷も鳴ってたし。昨日も雨だし、明日も雨。梅雨にしても、降り過ぎな感じです。さて、昨日のおうちメシ。…
こんばんは。日曜日だけの休みの今週ですが、まあまあ1日、今日濃く過ごせたので、ま、いいか。さて、本日も今週分のお弁当おかず作りおき。鶏胸肉と茄子の炒め物出し醤…
おはようございます。予報通りの雨模様。1日どころか明日まで続きそうです。庭は草ぼうぼうだけど、草引きしない理由にはなりますね🤭さて、昨日のおうちメシ。ゴソゴソ…
