おはようございます。昨日の午後と打って変わって、快晴☀️今朝は当然、水やり無し〜🙌そして、早くも水曜日です💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやや遅い時間。簡…
毎日ワインに合うお野菜たっぷりの料理を作っています。ワンプレート中心の盛り付けを楽しむブログです。
小3と中1の子供たちの母です！ お野菜をいっぱい使ったヘルシーなお料理で、しかもワインにも合うお料理を作っています。 オリジナルのレシピや、お弁当なども紹介しています♪
こんばんは。月曜日、予定通り怒涛の忙しさで。忙しいけど、定時に終わってジム行こうなんて考えてたらとんでもない💧2時間残業しちゃったよ…さて、本日のお弁当。今朝…
おはようございます。先程まで涼しくて、水やりも楽だったけど、急に暑くなって来ました…あづっ💦さて、昨日のおうちメシ。メインらしきものがありませんが。椎茸のオム…
こんばんは。昨日一昨日と飲み過ぎ食べ過ぎ。案の定体重増加💧ジムで走るのも身体が重い…。さて、日曜日なので、今週のつくりおき。ピーマン肉詰め鶏ひき肉で作ったから…
おはようございます。日曜日、いつものようにいつものお店にモーニング食べに来ています。この後はジム。ちょっとしんどいんですけどね。早速ですが、昨日のおうちメシ。…
こんばんは。土曜日。暑いんだって…ヤダァ…😭さて、昨日のおうちメシ。旦那さんと軽い晩酌。検査前日なので、繊維の多いもの食べられない笑笑ポークハンバーグズッキー…
こんばんは。早くも6月が終わろうとしてるので慌ただしく過ごしております。とりあえず、本日のお弁当。基本、作り置きを詰める予定でしたが。高菜炒飯 冷食豚肉生姜焼…
おはようございます。金曜日、今週も早かったなぁ…ともかく今週の仕事では、めちゃくちゃ疲れたわ。週末、ゆっくりしたい！さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやや遅め…
こんばんは。ようやく、賞与の額、決まったよ〜💧今期もギリギリになってしまった…けど。従業員の皆様、安心して下さいね🤭さて、本日のお弁当。時間ギリギリになって、…
おはようございます。アラームで起きようと思った瞬間、寝てたみたいで。保険で少し遅めにセットしたアラームで目覚めてびっくり。慌てて起床😓ま、めちゃくちゃ遅くない…
こんばんは。残業かジムかを選び、当然だけど、残業。明日は最終チェックです😓そんな本日のお弁当。昼休みも、忙しくて空腹感無し。時間だけはなくて、急いでいただきま…
おはようございます。今日も早くも水曜日。焦るわ😓なんとか仕事、追いつけてるけど、来月2週は土曜日出勤しないと間に合わなさ気です😭さて、昨日のおうちメシ。久々ジ…
こんばんは。お昼、雨は降りませんでしたが、梅雨空。木曜日まではどんよりそうなので、ちょっとホッとしています。庭木、枯れ枯れだと困りますから😓そんな本日のお弁当…
おはようございます。ゴミ捨てに出たら、雨でした。小雨と思いきや、結構降ってて焦った…今日も降ったりやんだり終日雨降りのこちら地方です。さて、昨日のおうちメシ。…
おはようございます。月曜日、雨模様です。ようやく梅雨らしくなりました。ちょっとは降ってもらわないとね💧さて、昨日のおうちメシ。生魚を食べる日。正確には生じゃな…
こんばんは。長かった？3連休が終わろうとしています。ちょっといろいろあったんだけど。明日は問題なく出勤できそうです。さて、今週分のつくりおき。ズッキーニとツナ…
おはようございます。風が少し強いようで、シャッターがガタガタ鳴ってます。雨、近づいてるのかなあ。さて、昨日のおうちメシ。昨日も結局遅めの晩酌。わりと忙しかった…
こんばんは。今日もいろいろできた1日で。まずはモーニング、あずさ珈琲、からの食材調達。毎週美味しくいただいてます♡…の後、提出物を仕上げて郵便局。帰宅後すぐに…
おはようございます。快晴☀️昨日からの3連休なので、なんだか今朝は日曜気分。おかしな感じです。仕事に行ってくる方がいいのだけれど、家事はあるし…やっぱ来週残業…
こんばんは。金曜日に休暇取るってめちゃくちゃ有意義。まだ2日休めるもんね、シアワセ過ぎます。そんな本日のおうちランチ。冷やしきしめんつくりおきの茄子と鶏肉のピ…
おはようございます。今日も快晴☀️ですが、早朝はとってもヒンヤリした空気で、気持ちよかったです。涼しい内にと、先程急いで庭木の水やりしてきました。木もちょっと…
こんばんは。今日のお昼も暑かったですね、帰宅時の車の温度、18時なのに、32℃でした…そんな本日のお弁当。今週ラストのお弁当です。鶏肉とキャベツ新玉の酒粕炒め…
おはようございます。これだけ毎日晴れて暑いと、庭の水やりしないと…とは思うのですが。明日はさすがに水やりしてあげることにして、今朝は庭木にも我慢してもらいまし…
おはようございます。朝から快晴☀️暑くなりそうです。今朝は、早朝から出勤されている偉いさんが不在なので、エアコンが効いてない事務所へ出勤かあ、やだなぁ💦さて、…
こんばんは。今日も暑かったですが、明日は更に暑いそうで。涼しいところにいなくちゃ危ないけど、外仕事がメインの方はそうもいかないですよね…気温が下がるのを期待す…
おはようございます。火曜日、夜中少し雨が降ってたようで、地面が今朝も濡れてました。暑いとは言え、梅雨っぽいかな。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りの晩酌ですが、…
こんばんは。予定通り、仕事で多忙な1日ではありましたが、明日午前までかかるつもりでいた業務は本日中に終了。疲れました😓さて、そんな本日のお弁当。おにぎり弁当。…
おはようございます。外に出たら、既に暑い🫠少し雨が降ってたみたいで地面がぬれて、余計に蒸し蒸ししてました…。やだぁ。さて、昨日のおうちメシ。肉食べたいーって思…
こんばんは。休みってすぐに終わるなぁ…平日もですが💦そんな休日はお弁当おかずのつくりおきを。キャベツと新玉とりむねの酒粕炒め茄子と鶏もも肉のピリ辛ケチャップ炒…
おはようございます。ようやく雨はやんだのですが、湿気がすごい💦ジクジクしてます。終日こんな感じかなあ。さて、昨日のおうちメシ。週末なので、生魚を食べる日。鰤み…
こんばんは。今日は寝坊はしたけど濃い1日でした。モーニング食べに行き。お買い物で。不揃い茄子 199円⁉️8本入ってました。毎日食べなきゃ。血圧下がるかも笑笑…
おはようございます。思い切り寝坊しました💦休みだからいいけど。とは言え、スケジュールは決まっているから大焦りです。モーニングに行った後、お買い物に行かないとい…
こんばんは。金曜日、会社の植え込みの剪定作業で、汗半端なあい状況。昼まで、概ね暑さで、ぼー💦そんな本日のお弁当。つくりおき詰めな、弁当。おかひじきじゃがいも …
おはようございます。金曜日、はやっ。毎週言ってますね🤭今週は仕事も休むし、目覚ましつけないで爆睡したい💤さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りが20時過ぎだったのに…
こんばんは。今日はジムを30分早く切り上げて帰宅したのに。結果、いつも通りの寝る前までのルーチン時間。なんでなんだか…。さて、本日のお弁当。ちょっと寝坊したか…
おはようございます。今日からめちゃ暑くなるようで…。TVでハンディファンの特集してたから、持ってこうかな…いやダメだ、充電してない💦さて、昨日のおうちメシ。ジ…
おはようございます。またまた早くも水曜日。天気は曇りです。朝からシンクの掃除してたら、すっかり遅くなって、ちょっと焦り気味。急いで更新しておきますね。昨日のお…
こんばんは。終日雨降り。帰宅したら家の中がめちゃくちゃヒンヤリしていてびっくりでした。さて。本日のお弁当。カンタンに詰めただけ弁当。長葱と鶏肉ピリ辛炒めレタス…
おはようございます。火曜日。今日は終日降ったりやんだりの雨のようです。梅雨ですねー。さて、昨日のおうちメシ。あっさりしたものにしております。いわしの味醂干し温…
こんばんは。残業して帰宅したら、ムスメは予定通り戻って行ってしまって、ひっそり。帰省中はバタバタするけど、いないと淋しいものです。さて、本日のお弁当。おにぎり…
おはようございます。月曜日。今日ムスメが一人暮らし先に戻るので、昨夜寝る前にバイバイしておきました。朝は顔、合わせないのでね。次の帰省はお盆かな。さて、昨日の…
こんばんは。今日は盛りだくさんな日で、朝ムスメとモーニングに出かけたのが何日か前のことのようです💦さて、そんな本日のつくりおき。鶏肉と長葱のピリ辛炒め豚肉とピ…
おはようございます。昨日はムスメとサイゼ飲み。ワイン2本も開けた笑そして、食べ過ぎました💦その後、カラオケで発散したかし、しっかり歩いて帰宅したからいいかな。…
こんばんは。土曜日だけどお弁当。冷食炒飯もなくて、本日、ベーグルで。冷凍庫探したら、冷食炒飯なく💦ベーグルに、レタスと蒸し鶏をはさんで。美味しくいただきました…
おはようございます。土曜日ですが、出勤。いつも通りに起床です。お弁当を準備して着替えて。土曜日なので、ちょっと軽めの最近買った洋服を着て、気分上げております💦…
こんばんは。今日も無事終了、ムスメも予定通り帰省してきました。さて、そんな本日のお弁当。おかずはつくりおき詰め。レンチンカレーケチャライスを詰めて。ボストンレ…
おはようございます。もう金曜日。はやっ。まだ明日もあるから、気が抜けないけどね。さて、昨日のおうちメシ。ジムでランニングマシンで走りながら、何食べるか考えてま…
おはようございます。明け方、変なことがごちゃごちゃになってるような夢を見たので、寝起きが悪いです💦さて、昨日のおうちメシ。なんだかんだと遅い晩酌。にしんの中華…
こんばんは。45分ほどしか残業しなかったけど、遅くなっております。おもちゃみたいな洗濯機で、少量洗濯したら、水やら洗剤は少なくて済むのはいいけど、いろいろ手が…
おはようございます。水曜日、はやっ。早くも目がトロトロしていますが。土曜日までまだまだあるし、しっかりしなきゃ。さて、昨日のおうちメシ。ジム行きを諦めた、残念…
こんばんは。帰宅して、ジムに行ってみたら駐車場満車😓少しいつもより遅かったし、待ってまで入る時間はないので、本日断念。家で、シットアップベンチで腹筋して、ダン…
おはようございます。雨がしっかり降っておりまして。昼過ぎまでの予報が、夕方5時ごろやむって予報に。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで、遅めの晩酌。ミセスの番組…
こんばんは。予報では深夜から雨だったのに、帰宅頃から雨に。その分、早くやむのかな。さて、本日のお弁当。会社に早く行く日なので、お米は炊かず。冷凍高菜炒飯。卵焼…
おはようございます。いよいよ6月。季節もどんどん夏めいてきますね…その前に梅雨かあ。さて、昨日のおうちメシ。腹痛から解放されたけど、生魚はちょっと控えることに…
こんばんは。今日は昨日一昨日の食べ過ぎ飲み過ぎのせいかお腹がずっと痛くて…😓最近会社で流行ってる胃腸風邪？とも思ったりしたんですが、ようやく夕方治まり、暴飲暴…
おはようございます。ダンボール回収の日なので、外に出たら、草がぼーぼーなのが気になり、始めた草引き。1時間ほどかかって、ドクダミとか、スギナとか、めちゃくちゃ…
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おはようございます。昨日の午後と打って変わって、快晴☀️今朝は当然、水やり無し〜🙌そして、早くも水曜日です💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやや遅い時間。簡…
こんばんは。今日はめちゃくちゃしんど過ぎて。残業ナシで帰宅。速攻、ジムへ。…走れないので、なんとか歩きと、上半身筋トレだけ💦それでも、行かないよりはストレス消…
おはようございます。暑くなる前に、水やりしなきゃと外に出てみたら、既に暑く…我が家のシンボルツリーも死ぬか生きるかの瀬戸際で半分枯れてます。ヤバ…。この夏、越…
こんばんは。仕事は減らず。順番には仕上げておりますが、減ったと思ったらイレギュラーに別の業務が。人、入れて下さいませ💦さて、本日のお弁当。簡単弁当。漬け卵鶏肉…
おはようございます。暑くてあまり眠れず…エアコンを緩めに設定してたからかなぁ。でも、たまに冷ってする時間帯もあったりして、冷え冷えにするのも嫌だし、困るよね。…
こんばんは。日曜日、結構いろいろできまして。土曜日に仕事に行くと、その分日曜日に皺寄せが来て忙しいものです。さて、今週分のつくりおきを。蒸し鶏スペアリブ 圧力…
おはようございます。日曜日。車でいつもの店にモーニングを食べに。…しかし、暑いです💧お店、涼しくてよかった…さて、昨日のおうちメシ。グラスに「陸」って書いてま…
こんばんは。今日は6時間休出。少しだけ仕事、進みました…。ホッ。そんな本日のモーニング。2週ぶり、あずさ珈琲。白ごはんと軽井沢ソーセージのセット。朝、しっかり…
おはようございます。土曜日。モーニング食べに行った後、出勤してきます。提出物、1個1個、仕上げていかなきゃ。さて、昨日のおうちメシ。週末なので、つくりおきも消…
こんばんは。今日も残業。足も痛くてジムにも行けないし、ま、タイミング的には悪くないかな。さて、本日のお弁当。お米を炊かない日なので、冷食ごはん。じゃがいもゴー…
おはようございます。快晴☀️早くも金曜日で。仕事は減らないので、やっぱ明日出勤しようかな。さて、昨日のおうちメシ。ちょっとだけ調理したっぽい。タレ漬けホルモン…
こんばんは。夕立はあったようで、帰宅時、道路脇が湿っていました。毎日、少しだけ雨が降ってくれたらいいのに。さて、本日のお弁当。おかずはつくりおきをちゃちゃっと…
おはようございます。昨日痛めた足に湿布をして寝たら、腫れ、少し引いていて、歩くのも昨日よりは楽になってるようです。よかった〜。このまま回復したらいいけど。さて…
こんばんは。今朝水やりした時に足をひねり、負傷💧相当痛いですが、最悪、職場近くの病院に行こうかと出勤。結局、まだ痛いし、昼間はそうでもなかったのに帰宅して見て…
おはようございます。水曜日、はやっ。毎週同じセリフ書いてますね💧今朝はエアコンをしっかりつけて寝たら、よく眠れました。眠りは大事ですね！さて、昨日のおうちメシ…
こんばんは。今日はさすがに残業したくなくて。30分だけ作業して、帰宅。道路も空いていて、助かりました。さて、本日のお弁当。おにぎり弁当。焼売ズッキーニと豚肉の…
おはようございます。朝からいい天気で。あづっ。急いで水やりしてきたら一瞬で汗だらけです。さて、昨日のおうちメシ。残業で遅くなり、いつも通り遅めの時間からの晩酌…
こんばんは。月曜日、予定通り怒涛の忙しさで。忙しいけど、定時に終わってジム行こうなんて考えてたらとんでもない💧2時間残業しちゃったよ…さて、本日のお弁当。今朝…
おはようございます。先程まで涼しくて、水やりも楽だったけど、急に暑くなって来ました…あづっ💦さて、昨日のおうちメシ。メインらしきものがありませんが。椎茸のオム…
こんばんは。昨日一昨日と飲み過ぎ食べ過ぎ。案の定体重増加💧ジムで走るのも身体が重い…。さて、日曜日なので、今週のつくりおき。ピーマン肉詰め鶏ひき肉で作ったから…
こんばんは。本日、お弁当は宅配にしました。七夕メニュー（2日遅い？）だったんで。天の川に見たてた豆腐麺がメインだったみたい。水饅頭もついてて。美味しく完食。食…
おはようございます。外の気温は昨日よりはマシなようです。昼間は暑くなりそうですけどね💦さて、昨日のおうちメシ。残業＋寄り道したので、やはり遅い晩酌。月9見なが…
こんばんは。月曜日。予定通りとは言え忙しかった…そんな本日のお弁当。パタパタおにぎらず弁当。レタス、ベーコン、チーズ。ご飯は少し冷ましてからパタパタして。保冷…
おはようございます。月曜日、しっかり2日休んだので、元気です。休んだというか、やりたいこと2日やったという充実感。いや、草引きしたとか、フライパンを更新したと…
こんばんは。日曜日、主にお弁当用のつくりおき、用意するのですが、今日はめちゃくちゃ遅い時間に💦鶏胸肉とピーマンの甘辛炒め片栗粉をまぶさした鶏胸肉とピーマンを炒…
おはようございます。早起きして、庭の草引きしてきました。6時過ぎから…💦1時間で汗だくで、その後1時間休憩中。水分補給は忘れずに。でも、あまりにボーっとし過ぎ…
こんばんは。土曜日昼3時。ようやく昼食時間ではありましたが。先週から朝食置き換えしてるんだけど。今朝は置き換え出来なかったので昼にプロテイン。…が、夕方ジム後…
おはようございます。土曜日、ギリギリまで出勤予定でおりましたが、キャンセルにして、よかった〜。7時前まで寝られました。さて、昨日のおうちメシ。キングダム2を見…
こんばんは。明日の出勤はなくなりました。疲れ過ぎて。明日、出ないといけない？って同僚さんに聞いたら、大丈夫とのお返事。ちょっとゆっくり朝、寝させていただきます…
おはようございます。快晴の金曜日。カラッとした晴れで、爽やか〜って思ったのは一瞬。あづ🥵さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやはり遅いので、カンタンカンタン。豚…
こんばんは。今日は会社で宅配弁当利用。麻婆春雨とクリームコロッケがメインでした。満腹だぁ。
おはようございます。今朝の朝陽☀️はまぶしー‼️今少し、曇っていますが、晴れてまたまた暑くなりそうですね。さて、昨日のおうちメシ。つくりおきおかずをメインに。…
こんばんは。水曜日、終わったー💦減税もあるからいつも通りの給与賞与計算以外に時間がかかっております。減税はありがたいんですけどね。さて本日のお弁当。水曜日は冷…
おはようございます。どんよりしてる天気ですが、昼間は暑くなるそうで。暑くなる前に外出を済ましてしまわねば。さて、昨日のおうちメシ。いつもながら簡単で。鶏もも肉…
こんばんは。火曜日。実は今週、朝食を鶏肉からプロテインに変更して。ま、結局カロリーもそんなに変わるわけでもないし。絶対痩せるわけでもないので、長続きしそうには…
おはようございます。今朝もどんよりしていまして。蒸しっとしているんで、躊躇なくエアコン入れております。起きがけは、寝汗で気持ち悪いしね。さて、昨日のおうちメシ…
こんばんは。月曜日ってしんどい😓歩いて出ることも多い1日だったし、更にこの湿度…ちょっといつも以上にしんどい月曜日でした。さ、そんな本日のお弁当。おにぎらず弁…
おはようございます。7月初日。めっちゃ雨降ってます。さっきは雷も鳴ってたし。昨日も雨だし、明日も雨。梅雨にしても、降り過ぎな感じです。さて、昨日のおうちメシ。…
こんばんは。日曜日だけの休みの今週ですが、まあまあ1日、今日濃く過ごせたので、ま、いいか。さて、本日も今週分のお弁当おかず作りおき。鶏胸肉と茄子の炒め物出し醤…
おはようございます。予報通りの雨模様。1日どころか明日まで続きそうです。庭は草ぼうぼうだけど、草引きしない理由にはなりますね🤭さて、昨日のおうちメシ。ゴソゴソ…
