おはようございます。快晴☀️午後から雨になるみたいですが。ってことで、水やりナシで。植木、頑張れ！早速昨日のおうちメシ。この週末はお買い物に行かなかったので、…
毎日ワインに合うお野菜たっぷりの料理を作っています。ワンプレート中心の盛り付けを楽しむブログです。
小3と中1の子供たちの母です！ お野菜をいっぱい使ったヘルシーなお料理で、しかもワインにも合うお料理を作っています。 オリジナルのレシピや、お弁当なども紹介しています♪
こんばんは。本日、ランチはコレ↓パキットパスタをパキッと半分に折って、レンチンからの蒸らし。ちょっと硬そうかなという仕上がりな印象でしたが。ちょうど、アルデン…
おはようございます。ちょっと遅い朝の更新となってますが。今朝は7時過ぎから、ジムに行って、先程帰宅したところ。しっかり、筋トレして、ランニングマシンで汗流して…
おはようございます。昨日のジムで、筋肉痛になってるかも？と心配しましたが、大丈夫！いや、筋トレ効いてなかっただけかも…💧さて、昨日のおうちメシ。ジムから帰宅し…
こんばんは。ジム再デビュー日。長らく使ってない筋肉を動かすと…気持ちいい〜♡♡明日超筋肉痛にならなきゃいいけど。さて、本日のお弁当。お隣さんから新米のお裾分け…
おはようございます。蒸し暑いよー💧ジクジクしてるし、エアコンつけても、気温自体そんなに高くないからしっかり冷えた感なくて。うっとうしい朝です。さて、昨日のおう…
こんばんは。昨日まで数日、寝る前は涼しかったのに。また、夏に逆戻り。エアコンつけてから寝ます💧エアコン、ありがたや。さて、本日のお弁当。16榖米の冷やご飯を …
おはようございます。近畿地方は晴れらしく。時間が少しあるのでわずかだけど、水やり。最近雨、降らないなぁ。さて、昨日のおうちメシ。つくりおき利用したら、めっちゃ…
こんばんは。今日はしんどかった…暑いし。よかった、お弁当注文しといて。朝、お弁当作ってたら、更にしんどかったはず💧そんな本日の献立。ほぐし鶏のバターカレー煮込…
おはようございます。起きた時、一瞬何故か今日は日曜日って思った…なんでアラーム鳴ったん？って。いや、火曜日でしょ、まだ。そのくらい爆睡してました💦さて、昨日の…
こんばんは。帰りに、フィットネスの入会手続きをし、早速、その足でスポーツショップに寄り道。シャツやらシューズ、調達。今週から行ってきます！スタジオはないので、…
おはようございます。よく寝たー。最近涼しいので、よく寝られます。おかげで、朝ごはんも美味しいです♡さて、昨日のおうちメシ。日曜日は生魚を食べる日。今週は。イカ…
こんばんは。今日の休みはいろいろできたようで。でも、時間が余るような変な1日でした。とりあえず、つくりおきだけはしっかりと。鮭のムニエル鶏もも照り焼き鶏ぶつ切…
おはようございます。日曜日ですが、いつも通りの時間に起きたので、ボーっとしたり、いきなり断捨離したり、軽く気になるとこ、拭いたりしながら時間を使っています。珈…
おはようございます。祝日土曜日。休む予定でしたが、半日だけ出ることに。来週の仕事の下準備。半日作業するだけでも助かるんで💦さて、昨日のおうちメシ。派手さはない…
こんばんは。今朝は1時間、寝坊💦大急ぎでお弁当作りました。しめじの塩麹和え小松菜おかか和え紅生姜天レタス ミニトマト 大葉鶏天 すだち添え冷凍の鶏天を解凍し。…
おはようございます。起きたら…6:14💦💦ぎゃー！1時間寝坊💦5時前に起きて、炊飯器のスイッチ入れて、また10分寝よって寝てみたら…アラーム、無意識に消したよ…
こんばんは。今週2回目の、配達弁当。つくりおきがないのでね、先週から注文しときました。チキン南蛮牛肉のガパオ風メインのおかずが多くて。大満足過ぎ。てはまた。
おはようございます。今日は一日中雨のようで。ジクっとした感じ…最近晴れ続きだったので、コチラ地方にはありがたいですけどね。さて、昨日のおうちメシ。またも2時間…
こんばんは。残業で、帰宅は8時過ぎ。昨日は用で早く帰って充実でしたが、今夜はバタバタでした。そんな本日のお弁当。おにぎり弁当。おにぎりの中は塩昆布、胡瓜漬け。…
おはようございます。今日も暑そうで。毎日書いてますね💧いつになったら寒い〜！って書くようになるのやら😆さて、昨日のおうちメシ。用事で早退したので、お買い物に行…
こんばんは。週末旅行で、お弁当おかずのつくりおき、できず。今日も配達弁当です。ハンバーグ白身魚の磯辺揚げサイドおかず。美味しくいただきました。…食べ過ぎた💧明…
おはようございます。暑くて目覚めましたが。エアコンの温度設定下げた方が良かったかな。さて、昨日のおうちメシ。旦那さん、今日単身赴任先に戻るので、今回の滞在最後…
こんばんは。今日は旅行帰りでお弁当休みと決めていたので。早目に出て、朝食も。朝マック。昼は昼で。ファミマで。楽してしまいました。
おはようございます。今朝も晴れ☀️祝日ですが、出勤日で。フツーに早起きしたら、ラグビーワールドカップのイングランド戦、後半、リアルで見られました。前半、13-…
おはようございます。日曜日。家族旅行の朝です。1泊ってすぐ終わるなぁ。さて。昨日の晩餐。ご馳走ー♡お刺身向こうは近江牛。地ビール鰻のお鍋日本酒 4号瓶で2本開…
おはようございます。昨日、東から旦那さん帰宅。帰宅してから、大雨で新幹線が止まってたって知りました。ちょっと移動時間が遅かったら帰宅、夜中になったかも。さて、…
おはようございます！タイガース、優勝の翌朝。コチラ地方の おはよう朝日です は特別バージョン。放送時間まるごと阪神タイガースです。さすが👍さて、昨日のおうちメ…
こんばんは。タイガース、アレ…優勝おめでとうございまーす‼️今年は途切れることのない強さを見せつけてくれましたね！この後、ビールかけも見たいところですが、眠い…
豚肉とゴーヤのピリ辛炒め やみつき胡瓜とミニトマト の献立。
おはようございます。晴れー☀️で、湿度が高い💧ムシムシしてるし、梅雨の晴れ間みたいな感じで、不快です…さて、昨日のおうちメシ。何食べていいかわからず、テキトー…
こんばんは。水曜日、完了。こっち向いてよ向井くん…も終了しました😆さて、そんな本日のお弁当はお届け弁当。鮭フライと卵と豚肉のオイスターソース炒めがメイン。蓮根…
おはようございます。水曜日。朝は涼しいですねー♪こちら地方だけかな？そんなことないよね。まだまだ昼間は暑いですが、確実に季節が進んでいてほしいな。さて、昨日の…
こんばんは。少し早めに帰れたので。撮り溜めたドラマを見れました。本放送見てからの再度見もするんですけどね笑さて、本日のお弁当。今日もほぼ、つくりおきおかず利用…
おはようございます。ひんやりしてたけど、7時が近づくとなんだかジクっとしてきました💦湿気ヤバい。さて、昨日のおうちメシ。日曜日に鮭買ってたの思い出して。鮭フラ…
こんばんは。今日のお弁当は、豚バラ敷き詰め弁当。豚バラ甘辛炒めはご飯にピッタリ。卵とコーンのサラダ小松菜塩昆布和え茄子の辛い炒めミニトマト昨日の夜は3時間程し…
おはようございます。月曜日。昨夜の雨がうそのような晴れ。でも、また雨になるようです。極端だなぁ。さて、昨日のおうちメシ。日曜日、恒例生魚を食べる日。オイルと岩…
こんばんは。ラグビーワールドカップ、日本初戦！勝ってくれるとは思いつつも、チリ、ランキング以上に強そうで、心配しておりましたが、無事、いや、見事な勝利！おめで…
おはようございます。日曜日。いつものように、モーニング。車のラジオでこれから雨になる予報だと知りました。めっちゃ晴れてるけどなぁ。さて、昨日のおうちメシ。昼、…
こんばんは。本日、半日出勤。電車通勤したので、帰りに3年ぶりのお店でランチ。昼時で、待ち覚悟で行ってみたら、おひとり様だったこともあり、すんなり入れました！カ…
鯖カツ ズッキーニと長葱 豚挽きのコチュジャン炒め の献立。
おはようございます。土曜日。そこそこ早起きしてしまったし、半日だけ出勤することに。そう決めたら大急ぎで準備準備！さて、昨日のおうちメシ。2時間残業で帰宅、9時…
こんばんは。金曜日。明日出たくないので、残業💦とりあえず、最低限の業務は終了。今週も、予定外の仕事が入り、大変でした…さて、本日のお弁当。おにぎり弁当。ピーマ…
おはようございます。今朝はエアコンつけないで過ごせています。昨日の夜のしっかりした雨で、思いの外冷えてくれたようです。さて、昨日のおうちメシ。残業があったんで…
こんばんは。夜9時過ぎ、急に雨が降り始め。夕方の予報じゃしばらく雨は降りませんって表示だったのに…予報って変わる！さて、本日のお弁当。鶏肉塩麹漬け焼きミニトマ…
おはようございます。昨日、こちら地方ら雨降らんかったなあ…。天気予報、思い切りはずれた感じ。今日も暑くて、降りそうもないのですが。9月なんですけどね。さて、昨…
こんばんは。昨日の運転疲れが…今日も早く寝つけるかな。さて、本日のお弁当。昨日、お弁当無しでのんびりしましたが今日はバタバタ。簡単に詰めるだけですが、結構時間…
おはようございます。今日は仕事だぁ…昨日運転し過ぎて疲れてるけど、仕事は待ってくれない💦頑張ろ！さて、昨日のおうちメシ。18時頃に昼ごはん食べたのに、きっちり…
こんばんは。遠出から無事の帰宅。ともかく疲れた🥱往復400キロは1人の運転で行くにはなかなか大変です💧天候が良くてよかったけど…さて、今日の遅いランチ。5時半…
おはようございます。火曜日、今日は母方のご先祖のお墓のある地方まで行ってきます。遠いなあ。片道車で3時間以上かかるので、なかなか大変です。1人だし、居眠り運転…
こんばんは。月曜日。予定通りの残業で。帰宅は8時。ま、想定内で、ちゃんと月9は見れたよ♡さて、本日のお弁当。おにぎり屋さんのおにぎりの巻き方、インスタで見たの…
おはようございます。今日はどんよりな1日。夜は雨降り予報だけど、外れるかも…ちょっと水やりしてこよ。さて、昨日のおうちメシ。日曜日は生魚の日。鮪の切り落としが…
こんばんは。日曜日なので、つくりおき。土曜日出勤するとこんなに忙しいのかと久々実感しながらです。茹でゴーヤ。痛みにくいようにオイルをまぶして。鶏肉塩麹漬け焼き…
こんばんは。今日は暑かった…草引き、いや、草むしりしたら、汗だく💦まだまだ秋は遠いのか？さて、本日のおうちランチ。カレー素麺薄めただし醤油にカレー粉を入れて。…
おはようございます。こちら地方快晴☀️台風近づいてるけど、影響は少なそうです。さて、昨日のおうちメシ。仕事帰りにデパ地下に寄れたんで、ちょっと贅沢買い出し。チ…
おはようございます。どうしようかと思っていたのですが、とりあえず、早起きしたので仕事に行くことに。溜まってるのを掃いたらちょっと気が楽になるかな…なんて。って…
こんばんは。金曜日終了。いまだに、明日出勤するか迷ってる💦出たら絶対やることいっぱいあるけど…しんどい😢そんな金曜日のお弁当。冷食多用週間。ミニモダン焼きソー…
おはようございます。金曜日。はやっ。今週も毎日毎日仕事は消化しているけれど、記憶がない…💦ってことで、スケジュール帳には、今日やった仕事をメモしてから帰るよう…
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おはようございます。快晴☀️午後から雨になるみたいですが。ってことで、水やりナシで。植木、頑張れ！早速昨日のおうちメシ。この週末はお買い物に行かなかったので、…
こんばんは。車のミラーが動かなくなり、点検と修理依頼でディーラーさんへ。修理見積額、3万円😓適正価格とは思うけど、臨時の出費は痛いです。さて、今週分のつくりお…
おはようございます。今朝も暑い🥵朝イチバンの掃除はルンバに頑張ってもらうことにして、あとの掃除、いつやるか…💦さて、昨日のおうちメシ。この週、3度目のスペアリ…
こんばんは。めっちゃ暑い1日。モーニングに行く予定が、いつも通りの早起きのせいで、オープン前に朝食済ませてしまった…その後、バタバタしたらあっという間に1日終…
おはようございます。残業続きの今週、ようやく終わり。残業しなかったら、今日も出勤ですからね…😭さて、昨日のおうちメシ。土曜日は休みだし、ま、いいかと22:00…
おはようございます。金曜日。晴れすぎております。早朝からカラカラになった庭に水をかけて。時間がないからゆっくり水やりするわけにもいかないから、一部分だけ。今年…
こんばんは。今日はさすがに残業しないで帰宅。…で、急いでジムへ。少しだけ汗流してきました。この少しが次の元気になるんだよね。さて、そんな本日のお弁当。いつも通…
おはようございます。快晴☀️これで、酷過ぎない程度の夕立がきてくれたらいいんだけどなぁ。毎日期待です。さて、昨日のおうちメシ。残業で超遅くなってしまい、全部用…
こんばんは。今日も忙し過ぎて。残業して帰宅したら21時💦明日は定時で帰りたい…。さて、本日のお弁当。簡単詰めるだけ弁当。鶏胸肉と新玉のタレ炒め味玉ブロッコリー…
おはようございます。昨日の午後と打って変わって、快晴☀️今朝は当然、水やり無し〜🙌そして、早くも水曜日です💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやや遅い時間。簡…
こんばんは。今日はめちゃくちゃしんど過ぎて。残業ナシで帰宅。速攻、ジムへ。…走れないので、なんとか歩きと、上半身筋トレだけ💦それでも、行かないよりはストレス消…
おはようございます。暑くなる前に、水やりしなきゃと外に出てみたら、既に暑く…我が家のシンボルツリーも死ぬか生きるかの瀬戸際で半分枯れてます。ヤバ…。この夏、越…
こんばんは。仕事は減らず。順番には仕上げておりますが、減ったと思ったらイレギュラーに別の業務が。人、入れて下さいませ💦さて、本日のお弁当。簡単弁当。漬け卵鶏肉…
おはようございます。暑くてあまり眠れず…エアコンを緩めに設定してたからかなぁ。でも、たまに冷ってする時間帯もあったりして、冷え冷えにするのも嫌だし、困るよね。…
こんばんは。日曜日、結構いろいろできまして。土曜日に仕事に行くと、その分日曜日に皺寄せが来て忙しいものです。さて、今週分のつくりおきを。蒸し鶏スペアリブ 圧力…
おはようございます。日曜日。車でいつもの店にモーニングを食べに。…しかし、暑いです💧お店、涼しくてよかった…さて、昨日のおうちメシ。グラスに「陸」って書いてま…
こんばんは。今日は6時間休出。少しだけ仕事、進みました…。ホッ。そんな本日のモーニング。2週ぶり、あずさ珈琲。白ごはんと軽井沢ソーセージのセット。朝、しっかり…
おはようございます。土曜日。モーニング食べに行った後、出勤してきます。提出物、1個1個、仕上げていかなきゃ。さて、昨日のおうちメシ。週末なので、つくりおきも消…
こんばんは。今日も残業。足も痛くてジムにも行けないし、ま、タイミング的には悪くないかな。さて、本日のお弁当。お米を炊かない日なので、冷食ごはん。じゃがいもゴー…
おはようございます。快晴☀️早くも金曜日で。仕事は減らないので、やっぱ明日出勤しようかな。さて、昨日のおうちメシ。ちょっとだけ調理したっぽい。タレ漬けホルモン…
こんばんは。週末2日。今週もやりたいことできた充実休日でしたが。モーニングに行けなかったことだけ、残念かな。さて日曜日ですから、つくりおき。ピーマンと豚肉の塩…
おはようございます。日曜日。ちょっと曇っております。蒸し暑い…💦でも、今週は梅雨明けかもって話だし、これから暑さ益々本番だなぁ。さて、昨日のおうちメシ。旦那さ…
おはようございます。只今快晴で。草引きした方がいいかなあとか思いながら窓の外を見ながら過ごしています。…どうしようかな。さて、昨日のおうちメシ。旦那さんが帰宅…
こんばんは。少し涼しめ。エアコンかけずに眠れそうです。さて。多忙な本日のお弁当。ご飯は冷凍炒飯で。チキンナゲットレタス ミニトマトかぼちゃサラダ鶏胸肉とピーマ…
おはようございます。ゴミ捨てに出たら、傘をさす方がいい程度の雨で。出勤時間までは雨のようです。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで遅くなり。パパっとできるものを…
こんばんは。昼休み。また眠くて5分睡眠。ちょっと頭スッキリしてよいなと思う反面、イビキかいてないかと心配だったりします笑笑そんな本日のお弁当。今朝は、ムスメが…
おはようございます。けっこうしっかりと雨の降る朝。今朝はムスメと過ごし中。そんな昨夜のおうちメシ。ムスメと晩酌。2ヶ月ぶりかな？いや、1月ぶりか…？記憶、曖昧…
こんばんは。曇りと雨で少し涼しい…梅雨だしこのくらいがいいよね。暑すぎは困ります。エアコン無しで寝られそうです。さて、本日のお弁当。朝がプロテインなので、空腹…
おはようございます。今朝は昨夜の雨のおかげか、少し涼しく過ごしてます。久々にエアコン無し。夜もぐっすり眠れたよ。Nクールのおかげもあるかな🤭さて、昨日のおうち…
こんばんは。本日、お弁当は宅配にしました。七夕メニュー（2日遅い？）だったんで。天の川に見たてた豆腐麺がメインだったみたい。水饅頭もついてて。美味しく完食。食…
おはようございます。外の気温は昨日よりはマシなようです。昼間は暑くなりそうですけどね💦さて、昨日のおうちメシ。残業＋寄り道したので、やはり遅い晩酌。月9見なが…
こんばんは。月曜日。予定通りとは言え忙しかった…そんな本日のお弁当。パタパタおにぎらず弁当。レタス、ベーコン、チーズ。ご飯は少し冷ましてからパタパタして。保冷…
おはようございます。月曜日、しっかり2日休んだので、元気です。休んだというか、やりたいこと2日やったという充実感。いや、草引きしたとか、フライパンを更新したと…
こんばんは。日曜日、主にお弁当用のつくりおき、用意するのですが、今日はめちゃくちゃ遅い時間に💦鶏胸肉とピーマンの甘辛炒め片栗粉をまぶさした鶏胸肉とピーマンを炒…
おはようございます。早起きして、庭の草引きしてきました。6時過ぎから…💦1時間で汗だくで、その後1時間休憩中。水分補給は忘れずに。でも、あまりにボーっとし過ぎ…
こんばんは。土曜日昼3時。ようやく昼食時間ではありましたが。先週から朝食置き換えしてるんだけど。今朝は置き換え出来なかったので昼にプロテイン。…が、夕方ジム後…
おはようございます。土曜日、ギリギリまで出勤予定でおりましたが、キャンセルにして、よかった〜。7時前まで寝られました。さて、昨日のおうちメシ。キングダム2を見…
こんばんは。明日の出勤はなくなりました。疲れ過ぎて。明日、出ないといけない？って同僚さんに聞いたら、大丈夫とのお返事。ちょっとゆっくり朝、寝させていただきます…
おはようございます。快晴の金曜日。カラッとした晴れで、爽やか〜って思ったのは一瞬。あづ🥵さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやはり遅いので、カンタンカンタン。豚…
こんばんは。今日は会社で宅配弁当利用。麻婆春雨とクリームコロッケがメインでした。満腹だぁ。
