糖質制限記録

一週間ごとの記録0w 1日目 73.6kg 162cm1w 7日目 72.1kg -1.5kg 合計-1.5kg 2w 14日目 71.9…

176日目

176日目65.6kg(前回比-0.8kg 合計-8.0kg)昨日の運動カーヴィーダンス20分踏み台昇降30分朝食水切りヨーグルト ブルーベリー昼食ふすまパン…

168～175日目

6/20 168日目65.3kg(前回比-0.6kg 合計-8.3kg)6/21 169日目65.9kg(前回比+0.6kg 合計-7.7kg)6/22 17…

165.166.167

165日目65.5kg(前回比-0.8kg 合計-8.1kg)166日目65.3kg(前回比-0.2kg 合計-8.3kg)167日目65.9kg(前回比+0…

164日目

今朝の体重66.3kg(前回比+0.0kg 合計-7.3kg)ああ。一週間前に戻りたい。朝食水切りヨーグルトブルーベリー昼食ランチバイキングデザートも少し食べ…

163日目

今朝の体重66.3kg(前回比+1.6k合計-7.3kg)ここ数日糖質にマミレテいました。こんなに増えちゃったよう。今日からまた頑張ります・・・。朝食梅ポテチ…

161日目

今朝の体重64.7kg(前回比+0.9kg合計-8.9kg)凄い増えた・・・。にほんブログ村にほんブログ村iPhoneからの投稿

159日目 160日目

今朝の体重63.8kg(前回比+0.4kg合計-9.8kg)159日目は測定忘れ。-10kgの気のゆるみか・・・。ゆるみがたたって、昨日は糖質にまみれてしまっ…

158日目

今朝の体重63.4kg(前回比-0.4kg合計-10.2kg)とうとう-10kg達成です(*^▽^*)当面は50kg台に乗せることを目標にしたいと思います。朝…

157日目

今朝の体重63.8kg(前回比-0.1kg合計-9.8kg)お！63kg台にのってきましたねー。よかったよかった。朝食水きりヨーグルトブルーベリー昼食なし間食…