今年2013

おはようございます。ぐーだら続行中ですが今日からがんばります。年末の握力計 それから超回復気になるでしょ？俺もだ♪ダイエット ブログランキングへ

超回復をぶっつぶせ！その22

おはようございます。筋トレ、ダイエット順調でしょうか？休みに入るとサボり気味になりませんか？サボりましょう。りっぱな心と体のサインです。昨日更新忘れてました。…

超回復をぶっつぶせ！その21

こんばんは。ダイエットもトレーニングも無理してませんか？体重計や体脂肪率計の目盛やウエイトトレーニングの重り。どうしても最後の追い込みをかけてしまいがちです。…

超回復をぶっつぶせ！その20

こんばんは。ダイエットプロテイン。とても良い響きです。アミノ酸ダイエットこれも素敵です。アミノ酸1gとたんぱく質1gは各4kカロリーです。「陽はプロテイン飲ん…

プロテインのカッコいい呼び方

おはようございます。プロテイン置き換えダイエットが流行ったおかげで少しだけプロテインのイメージが変わってきた気がします。飲むと痩せるとか飲むと太るとか一部は相…

超回復をぶっつぶせ！その19

こんばんは。筋トレをすると「ムキムキのマッチョになる」ダイエットだからトレーニングはしない。体重を減らしたいだけなら確かにトレーニングはいらないかもです。ただ…

超回復をぶっつぶせ！その18

こんばんは。こうすれば痩せる！これを食べたら太る！とか年が明けたらテレビで流行ると思いませんか？ぐーだらな年末年始。食いたいの食ってれば太りますよ。俺はこの時…

超回復をぶっつぶせ！その17

こんばんは。ダイエットとかトレーニングして良かったことが何点かあります。その中でも一番と思えることが身軽になった事です。夏くらいにふと気付いたんですが「俺けっ…

超回復をぶっつぶせ！その16

こんばんは。有酸素運動と無酸素運動。ランニングやジョギングと筋トレやウエイトトレーニング。ダイエットとなるとどうもこういう考え方になりませんか？空前のマラソン…

超回復をぶっつぶせ！その15

こんばんは。みなさん、ダイエット順調ですか？脂肪1kgで7200kカロリーだそうです。1gで7.2kカロリーってことですよね。運動するとカロリー消費するじゃな…