ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
ペース走するも途中ギブアップ
夜ラン10.21㎞ペース走ご近所坂道1.59㎞6周＋670m52分35秒（キロ5分9秒）8分36秒・8分7秒・8分8秒・8分5秒・8分10秒・8分10秒・3分…
2025/06/30 21:09
サブ3への道（560）1度の距離と週間距離を延ばしていこう
まずは先週の振り返り6月23日（月）11.27㎞Eペース走（キロ5分48秒）6月24日（火）11.27㎞Eペース走（キロ5分39秒）6月25日（水）レスト6月…
2025/06/30 12:01
朝からスロージョグ～思ったよりマシでした
朝ラン6.5㎞スロージョグご近所坂道1.59㎞4周＋140m40分26秒（キロ6分13秒）10分22秒・9分49秒・9分44秒・9分38秒・54秒（140m）…
2025/06/29 08:58
15キロで脚が終わってしまう。。。
朝ラン光が丘公園15.11㎞ロングジョグおうち～光が丘公園3.42㎞3周＋変型小回り1.55㎞～おうち1時間31分35秒（キロ6分3秒）9分57秒（1.58㎞…
2025/06/28 07:59
Eペースなのに苦しくて8キロで終了・・・
夜ラン8.09㎞イージーじゃないEペース走ご近所坂道1.59㎞5周＋140m45分9秒（キロ5分34秒）9分18秒・8分54秒・8分49秒・8分42秒・8分4…
2025/06/26 20:13
降らなかったので走りました～1時間走るのがキツイけど
夜ラン11.27㎞Eペース走ご近所坂道1.59㎞7周＋140m1時間3分50秒（キロ5分39秒）9分19秒・8分56秒・8分52秒・8分58秒・9分4秒・9分…
2025/06/24 20:47
力が入らない中でなんとか走った
夜ラン11.27㎞JOGご近所坂道1.59㎞7周＋140m1時間5分26秒（キロ5分48秒）9分25秒・9分15秒・9分12秒・9分6秒・9分8秒・9分15秒…
2025/06/23 21:07
サブ3への道（559）まずは距離を延ばそう～今週からはランに集中
まずは先週の振り返り6月16日（月）11.27㎞Eペース走（キロ5分36秒）6月17日（火）レスト6月18日（水）17.18㎞公園Eペース走6月19日（木）レ…
2025/06/23 09:43
朝から17キロ走ったけど暑くなってきたなあ。。。
朝ラン17.18㎞光が丘公園プチロング走おうち～光が丘公園3.42㎞4周～おうちちょっとすぎたところ1時間34分28秒（キロ5分29秒）9分27秒（1.58㎞…
2025/06/18 09:14
サブ3への道（558）少しずつ距離を延ばすこと
まずは先週の振り返り6月9日（月）8.09㎞Eペース走（キロ5分33秒）6月10日（火）10.06㎞Eペース走（キロ5分33秒）6月11日（水）レスト6月12…
2025/06/17 12:01
今シーズン一番汗かいた
夜ラン11.27㎞Eペース走ご近所坂道1.59㎞7周＋140m1時間3分8秒（キロ5分36秒）9分14秒・8分53秒・8分52秒・8分47秒・8分52秒・8分…
2025/06/16 21:07
朝からこれでいっぱいいっぱいの14.81キロ
朝ラン14.81㎞光が丘公園Eペース走おうち～光が丘公園3.42㎞3周＋1.25㎞～おうち1時間22分54秒（キロ5分35秒）9分26秒（1.58㎞）・19分…
2025/06/14 09:06
ようやく基本の1時間Eペース走ができた
夜ラン11.27㎞Eペース走ご近所坂道1.59㎞7周＋140m1時間1分17秒（キロ5分26秒）8分59秒・8分39秒・8分40秒・8分34秒・8分36秒・8…
2025/06/12 21:17
2日連続で走って、距離も少し延ばした
夜ラン10.06㎞Eペース走ご近所坂道1.59㎞6周＋520m55分56秒（キロ5分33秒）9分18秒・9分0秒・8分48秒・8分37秒・8分44秒・8分41…
2025/06/10 20:57
小雨だけど走った～久しぶりの夜ラン
夜ラン8.09㎞Eペース走ご近所坂道1.59㎞5周＋140m44分55秒（キロ5分33秒）8分58秒・8分47秒・8分51秒・8分50秒・8分42秒・46秒（…
2025/06/09 20:52
サブ3への道（557）走力だけでなく体力が落ちている
まずは先週の振り返り6月2日（月）レスト6月3日（火）朝6.54㎞Eペース走（キロ5分30秒）6月4日（水）朝8.09㎞プチビルドアップ走（キロ5分17秒）6…
2025/06/09 12:01
朝ランしてもVO2MAXが下がっていく～
朝ラン6.93㎞光が丘公園JOG光が丘公園3.42㎞m2周＋90m1周目は妻と一緒に＋アップで1.58㎞43分39秒（キロ6分17秒）23分20秒・19分50…
2025/06/07 08:56
横浜マラソン、当たってた
気づいていなかったのですが、横浜マラソンの抽選結果がすでに出ていまして、当選していました。落選した人がいたのか知らないけど。 まあとにかく出られることになった…
2025/06/05 20:08
朝からプチビルドアップ走～アンプロダクティブだけどね。。。
朝ラン8.09㎞プチビルドアップ走ご近所坂道1.59㎞5周＋140m42分51秒（キロ5分17秒）9分28秒・9分0秒・8分22秒・7分55秒・7分30秒・3…
2025/06/04 06:22
アンプロダクティブスパイラルから抜け出せず。。。
朝ラン6.54㎞Eペース走ご近所坂道1.59㎞4周＋180m36分3秒（キロ5分30秒）9分9秒・8分43秒・8分37秒・15秒（40m）・8分34秒・45秒…
2025/06/03 06:21
サブ3への道（556）まずは1時間JOGが普通にできないとね
まずは先週の振り返り5月26日（月）レスト5月27日（火）6.53㎞プチビルドアップ走（キロ5分17秒）5月28日（水）レスト5月29日（木）レスト5月30日…
2025/06/02 12:01
1時間ゆっくり走ったけど逆効果だったらしい。。。
午前ラン10.82㎞JOGおうち～光が丘公園3.42㎞2周＋1.25㎞～近所のスーパーまで1時間4分8秒（キロ5分55秒）9分41秒（1.58㎞）・19分55…
2025/06/01 13:35
2025年6月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、はっしぃさんをフォローしませんか？
