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2012年12月
11月30日金曜日10時起床(62.8キロ37.1%) 0.2キロ増、0.4 %増。2日連続で体重体脂肪ともに上昇している。 11月の目標が61.5キロだったから残り1.3キロクリアできていない。放鳥30分。しかし母がいないうちに買い物に行
2012年12月
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