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健康維持やダイエット、アンチエイジングや筋トレなどに関する方法を、「重量挙げ」の視点から紹介します。
関節痛をお持ちの方、ダイエットについて悩まれている方、年齢リスク対策を考えている方、キレイな体型を維持したい方などにお読みいただけると幸いです。
健康維持とアンチエイジングは、「思考」を変えることで何とかなるものです。
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