サボってはいないクロです。昨夜のプランク。40秒を3回でした。とりあえず最低限はしてる感じ。あと、四つ這いになって、なるべく骨盤が傾かないようにしながら、股関節と膝関節を片脚ずつ屈曲させて、脇腹に近づけるやつ。仕事終えて、タイムカード切ってから、なでしこジャパンの試合見ました。その時点で後半に入ってて、既に3点入ってたけど！勝てそうかなーとは思ったけど、やっぱりスペイン強いしなーわからんなー、と結局後...
休養日クロです。一昨日のプランク、40秒3回でした。昨日も同じく。ちょっとサボってます。とりあえず毎日続けることだけは決めてる。一回やらなくなったら、たぶんしないから。この数日、ボディーバッテリーの回復がイマイチで、今朝も起きたら40…。うーん、これは今日は休養日だな、と思って、午前中に買い物行って、軽めの掃除だけして、午後から休養。ハチは仕事に行きました。昼寝したり、横になったりして、低空飛行で今に至...
桃すももスイカクロです。今日はこの数年の恒例行事となりつつある、真夏のコンポート作りのために、桃を買いに行ってきました。朝8時に家を出発し、高速道路はハチ、下道は私の運転で目的地へ。高速はねー、合流と追い越しが苦手なんだよねー。売り場に着いたけど、あれ、あんまり並んでない…。いつもは傷のついた桃とか、虫食いの桃が安くで並んでることが多いのに、今年は一箱と、奥にある分だけ？お店のおばちゃんに訊くと、も...
ついついクロです。昨夜のプランク。40秒を2回60秒を1回、ハーフスクワットを50回しました。腹直筋と腹斜筋は少しついてきたけど、脇腹の贅肉が落ちないねぇ。ふと立ち寄った100円ショップ。割引セールをしてて、ついつい買い込んでしまった私。ゴミ箱とか、フリーザーバッグなど、消耗品をば。そのうち使うものなので、まいっか。ストックはある程度は分量決めて置いてるんだけどね。使い切ったら、追加買う、という具合。だいた...
痛かったクロです。昨夜のプランクは、ちょっとしんどかったので、代わりにスクワットをば。ゆっくりなスクワットを30回と、高速スクワットを20回。ふとももパンパンになるよね。今日は仕事中、アクシデントで指を負傷したのですが、めちゃくちゃ痛かったです。というか、今も痛い。うん、まあ、私が不用意ではあったのだけど、そうせざるを得ない状況だったので、実際にしたら、負傷に至りました。しばらくは部位がじんじんとして...
うーん、難解クロです。プランクのこと忘れてた！一昨日、昨日ともに40秒を3回。しばらくはこれかな。本日お休み。午前中のうちに家事と買い物をやっつけて、午後からちょっとだけ昼寝して、明日の晩ごはんの仕込みして、夕方から出かけてきました。とある日本の古典芸能に触れに。感想は、うーん、難解！現代の舞台に慣れているからなのか、場面の展開とか全然わからないし、言葉も古典の世界だし、囃の音というか、声で何言って...
焦げるクロです。いやー、今日も暑過ぎる。ひなたを歩いたら、焦げるかと思うわ。肘を曲げている状態を続けたら、汗が垂れてくるくらいだもんね。消耗激しいわー。古巣にて、滅多に会えない同僚と会ったので、せっかくなのでちょっと話しました。どこも人手不足だよね、というところに落ち着きました（笑）あと、ほんとに中堅どころがいないのが痛すぎるって。若い人が多いのはフレッシュでありがたいけど、ベテランと若手の間がも...
現実逃避したくてクロです。一昨日のプランク書くの忘れてました。一昨日は40秒を4回かな。昨夜は45秒を3回。とりあえず10日くらい続けてみましたが、微々たる秒数と回数しかしてないけど、それでもちょっとは引き締まったように思います。体重そのものは、微減。許容範囲までは戻りましたが、もう少し落としたい。プランクチャレンジ続けていきます！暑いなぁ、陽射しが痛いくらいやなぁ、と思いながら過ごしている今日この頃。洗...
お盆は働く予定クロです。臨時で出勤な日曜日。朝から天気も良く、気温も高い！時間あるときに来月の勤務表確認してたら、世間一般でいうお盆期間は日曜日以外休みがありませんでした。うん、働くわ。例年なら1日くらいあることが多いのですが、曜日の並びにも依るから、今年はそういう年ってことね。9月か10月に小遠征行けたらいいなー、と思っているので、それまで休み取るのは控えておこう。…実際小遠征行けるかわかんないけど...
初戦勝利！クロです。昨夜のプランク。もののけ姫を横目で見ながら、45秒を5回。でも、5回目はかなりプルプルしてたので、効果はイマイチかも。今日は休み。明日臨時で出勤なので、その代わり。朝は少し寝坊して、ハチは仕事へ、私は家の掃除をば。ちょっとサボってたから、汚い家になってたのよ…。掃除機かけて、その間に排水口ハイターして、トイレと洗面所。トイレはフチ裏も使い捨ての柄付きミニブラシで掃除しました。こまめ...
生き物に縁があるようですクロです。昨夜のプランク。45秒を4回でした。4回目はきつかったー。あと、スクワット30回。スクワットはそんなにしんどくないかな。今日は出張行って、昼から半休取って帰ってきました。道の駅寄って、珍しい白ナスや白ズッキーニ売ってたから、ミーハーな私、買いました（笑）あとは、トマトとか、きゅうりなど定番の夏野菜。ブルーベリーも売ってたから買いました。水気多いから、重い…と思いながら駅...
たった10秒なのにクロです。昨夜のプランク。40秒を3回にしてみました。全体の秒数は減ってるけど、1回あたりの秒を増やしたら、腹筋にきました。たった10秒なのに…。うーん、まだまだ。でも、腹筋に力入れると、ちょっと腹筋を感じられるようになってきたかな。暑いけど、室温30度なら、エアコンつけずに普通に過ごせてます。あ、起きてるときね。ここ数日は寝るときは、寝る前まで冷房で部屋を冷たくして、寝てる間は除湿を弱に...
匂いは強いけどクロです。昨夜のプランク。暑過ぎて、回数少なめの30秒3回でした。プランクすると、汗が噴き出てきます。お風呂入る直前やからいいねんけど。先日のピザパーティーで使って、余っていたブルーチーズとモッツァレラチーズで、今夜はチーズパスタ。ブルーチーズ、匂いは強いけど、その分旨みもあって、美味しい。でも、やっぱりくさい（笑）しかしまだ残ってるなー、何に使おう。シンプルに蜂蜜と一緒にバゲットに挟...
またかクロです。楽しみにしていたことがまたアイツのせいで！（アイツってのは、例の感染症です）私がかかったわけではなく、久々に遊ぼうと思っていた相手がね。くそぅ。休みの段取りしてたのにー。ま、仕方ないですね。また日を改めて、ということにします。古巣での勤務もなんとなく自分の立ち位置、というかこういうスタンスでいけばいいかな、というのがわかってきたので、それなりに仕事してます。オールマイティにいける、...
やらねばならぬことはクロです。とりあえずやらねばならぬことはできました。よかった。期限ギリギリになったけども。昨夜のプランク。秒数、回数ともに同じ。今朝は筋肉痛なし。今日は休みにしては早めに起きて、身支度整えて、軽く掃除してから、仕事してました。ハチの手伝いもして、その後コインランドリーへ。コタツ布団を洗濯しに行けてなかったから、洗濯して、その間にスーパー行って買い物。ちょろっと歩いただけで、大汗...
ピザパーティーは決まってたのでクロです。昨日のプランク、設定は同じでしたが、腹筋の軽い筋肉痛のおかけで、4回目くらいからしんどかったです。ついでに、と思って、スクワット30回もしてみました。とりあえず毎日続けよう。今日は前から決まっていた手作りピザパーティーの日でした。（体重は減らない方向だな）パーティーといっても、ハチの妹さんとこで、いつものメンバーなのだけど。ピザ生地はハチと私がハチの妹さんから...
プランク効くわークロです。三日坊主にならないように、プランクのこと書いていこうと思います。私は、前腕全体を床に付けてやってます。昨夜は30秒プランクして、30秒休憩して、というのを5回しました。しばらくはこの秒数と回数で続けて、慣れたら秒数を増やしていければいいなー。早速腹筋が軽く筋肉痛ですけど（笑）どんだけ弱ってるねん。プランク慣れたら、スクワットも加えたいです。秋の山歩きに向けて。今年は大遠征には...
プランクしようクロです。昨夜、お風呂入ったあと、体重測りました。この2年くらい見たことない数字でした。あ、やばい。おやつのちょい食べの影響やん。お腹周りのぷにぷに感がアカンやつやん。ティムタム美味しい〜とか言ってる場合じゃないやつやん。というわけで、お風呂入る前に、どうせ汗かいてるんやし、汗かきついでに、筋トレやということで、プランクチャレンジすることにしました。一週間刻みで、秒数と回数を調整して...
ティムタムクロです。職場の人がオーストラリアに行ってきたとのことで、お土産にティムタムを買ってきてくれました。初めて食べるフレーバーでした。塩キャラメル的なやつ？久々に食べたけど、外国のチョコレートの味だ！ティムタム、好きだから、以前は買って食べてたこともあったけど、カロリーの高さにビビって自分では買わなくなったのよね（笑）ブラックコーヒーとよく合いました。旅先の話を聞いてたら、あー、海外も行きた...
パソコンが！クロです。仕事しようとパソコン電源入れたら、黒い画面のまま、うんともすんとも言わない！一旦強制終了したけど、それでもアカン…。えーまだ新しいのに！とりあえずハチにLINEして報告。あー、仕事できへんやん。それですっかりやる気をなくし、ふて寝してしまいました。それが今日の午後。午前中は、洗濯2回して、掃除機かけてから、美容院行って、すっきりカットしてもらって、買い物して帰宅。昼ごはんサクッと食...
暑ぅクロです。今日は古巣での勤務。やっぱり駅から徒歩で行ったら、大汗でした。暑ぅ。行くときは着替えるときに汗拭きシートで拭いたら、ちょっとはマシだけど、帰りは拭けないから、電車の中は冷房効いてて、逆に汗冷えするっていう（笑）たぶん、これって風邪ひく原因よね。たまに思うけど、山歩き用のベースレイヤーを普段から着たらいいんじゃないのって。汗の吸収もよく、かつ速乾。でも、普段着るには高いんだよー。生理前...
夢を買おうクロです。サマージャンボ宝くじのCMを見ました。おお、もうそんな時期ですか。とりあえずジャンボとミニは買おうと思っています。当選番号見るまでの間、夢は見れるもんね。宝くじは夢を買うもの、と思って買ってます。まあ、私は思い切りが足りない人なので、たとえ高額当選したとしても、ばーん、とは使えないと思うけど。せいぜい欲しいなぁ、と思ってるデジカメ買うくらいじゃないかな。今夜はハチがお付き合いでお...
蕎麦粉でクロです。今日は家計簿つけるつもりだったのですが、蕎麦粉の賞味期限が切れてしまったので、（一週間ほどです）急遽蕎麦粉でクッキーを作ることに。私とハチのスキルで失敗しそうだったので、ハチの妹さんにヘルプをお願いし、焼くことになりました。夏場はバターを練るのにはいいけど、型抜きするには生地がすぐにダレてしまうから、難しいなー。おやつは出来たクッキーと紅茶で。蕎麦粉100％のクッキーは、ほろほろと...
噛み締める夢クロです。昨日はヘトヘトヘロヘロだったけど、何故かあまり眠れなくて、夜中に歯を噛み締める夢を見ました。奥歯が砕けるくらい噛み締めてたのだけど、夢の解説を見たら、「ストレスを感じてる」のだそう。たぶん、連日ボディーバッテリーの回復がイマイチだったせいだな。歯の具合に関しては、不安を抱える身ではあるので、そろそろ定期検診に行ってこようと思います。（元になる歯が弱くなってる差し歯）お知らせの...
時間やなぁクロです。仕事帰りにパン屋さん寄ったら、商品がほとんど残ってなくて、買えずに帰ってきました。やっぱり夕方行くとだめねー。前に昼間に行ったときはわんさかあったからね。行く時間は大事ですね。昨夜、寝始めはそんなに暑く感じなかったので、エアコンつけずに寝たら、夜中暑くて目が覚めて、エアコンつけました。そんな中途半端なことしちゃったもんだから、ボディーバッテリーはほとんど回復せず、ぼんやりとした...
チラシクロです。職場で新聞を取っているので、休み時間にチラシや新聞を見ています。特にチラシね。今日はドラッグストアのチラシが入っていたので、ふむふむと見ていたら、いつも使ってる風呂用洗剤が安い！これは帰りに買って帰らねば！と思い、帰りに寄って、大容量詰め替えパックと、同じく安くなってた泡ハイターの付け替え、食器用洗剤の本体を買いました。食器用洗剤の本体は、長らく詰め替えて使ってたのだけど、ちょっと...
しけるクロです。クッキー缶を開けてしばらく経ってから食べたら、ちょっとしけってました。うーん、梅雨！ハチが美容院に行ったら、「痩せた？」と言われたそうで。確かにこのところ食が細くなっていたので、ちょっと痩せてるのよね。「やつれて見えるのは良くないから、工夫しながら食べるようにするわ」と言ってました。朝昼はしっかり炭水化物食べて、夜は野菜とたんぱく質を中心に。ハチは元々あんまり食べない方だからねぇ。...
トマトはクロです。今日は朝から良い天気！というわけで、洗濯2回して、布団カバーも洗えたからうれしい。やっぱり汗がついてたから、気になってたんですよね。でも、天気悪くてなかなか洗濯できてなかったのよ…。はー、すっきり。ハチに頼まれたお買い物して、その後職能団体の年会費払いに行って、スーパーとドラッグストアで買い物。スーパーよ駐輪場に置いてた自転車のサドルが高温になっていて、おしり火傷するかと思った。こ...
疲れるとクロです。疲れると、何故か多弁になりがちな私です。きっと気持ちが不安定になるからでしょうね。そして、余計に昂って眠りが浅くなるっていう悪循環。そういうときこそ気持ちを整えないといけないのにねぇ。仕事には影響出ないように気をつけてるけど、コントロールしていかないとね。晩ごはんにホッケの干物を焼きました。ホッケ、好きですわー。身もジューシーだし、骨も取りやすいし、食べ応えもあるし。生魚高騰中に...
乾いた、乾いたクロです。本日の大阪は晴れ！洗濯物がよく乾きました！久々でうれしい。それでも部屋の中の湿度が60%を超えているのですが、昨日や一昨日に比べると断然マシだなー、と。今日はマンションのメンテナンス日だったので、早めに起きて、メンテナンスの人が来るのを待ち構えて、そのあと買い物へ。歩くと暑かったー。日焼け止め塗るの忘れてたのだけど、ビタミンDを生成するためだ！と思い込んで、太陽光浴びておきまし...
セミに鳩クロです。夢見が悪くて、ボディーバッテリーがほとんど回復せず。最近あんまりなかったんだけどなー。ま、たまにはこんな日もありますね。仕事行こうと、玄関出てエレベーターに向かったら、セミがいました。濡れてしまったのか、地べたにジッとしてました。セミが出始めた、ということは、梅雨明けも近いのでしょう。そして、昼ごはんを買いにコンビニ行ったら、私より先に鳩が入店しました。自動ドアだったら、開いてた...
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久々に言ったわクロです。前の部署では、「あーもう！」と言ってしまうことが割とあって、周りのおばさまから「あんまり怒ったらあかんで」と諭されてました。今の部署に異動してからは、ほぼ言わずにいたのに、今日になって久々に、「あーもう…」と言ってしまいました。怒った、というよりは、嘆いた、に近いけど。毎日いろいろとありすぎて、乗り越えるしかないよなーと思いながら過ごしています。基本的にはなんとかする、とい...
草履クロです。夏用のスリッパを処分してしまったので、新しいのを手に入れよう、となり、発注したのは、竹皮の草履。あ、もちろん室内履きね。前から草履的なものが欲しかったのですが、なかなかいいなーと思うのに出会わなくて買えてなかったのです。今回、モンベルのサイトを通じて、これいいな、と思うものを見つけたので、そこの自治体でふるさと納税しました。ハチとは鼻緒の色違いで。これで私の今年のふるさと納税の限度額...
酢がない！クロです。今日は盛大に朝寝坊して、ブランチにはハムエッグと、昨日買ってきていたパン。たまーに食べたくなるハムエッグ。普段、あんまりたまご食べないからね。身支度整えて、とりあえず仕事。2時間ほどパソコンに向かって、キリの良いところで終わって、それからモンベルのイベント情報見てました。遠征行きたいけど、今年も諸事情でなかなか行けそうにないしなー、一泊のバスツアーとかなら行きやすいかなー、とか...
お買い物デークロです。今日は私の靴を買いに行ってきました。予定通り、adidasのスタンスミス。定番で履きやすいので、この数年は通勤用はスタンスミスが多いです。天王寺まで出たので、近鉄百貨店にも寄って、催事場に行ってきました。ラーメン食べたいなーということで、イートインにて。私のは、魚介豚骨。カツオ節の旨みを感じました。ハチは味噌。交換して食べたら、食べた瞬間にエビの香りがめっちゃしました。あとで調べて...
干支の話クロです。出張先での話。出張先の職員さんと干支の話で盛り上がりました。高齢（特に80代以上）の人って、干支であれこれ言う人多いですよね、と。やれ子年は◯◯、やれ申年は◯◯とか。そして、歳の差を一回り二回りで計算するよね、と。そんな話してたら、「私も丑年です〜」と若い職員さんが言ってて、「おお、じゃあ、私とは一回り違いですね」と早速そんな話になりました（笑）（私も丑年）ひとしきりそんな笑い話をして...
一晩寝かせるクロです。情けなくて仕方なかった昨夜。でも、眠くて眠くて、ベッド入ったら、あっという間に寝てました。そして、朝は鼻詰まりで目が覚める、という。（今日は、うつ伏せで寝てたからだと思う）一晩考えを寝かせて、通勤電車の中で、どうしたらいいものか、どう伝えたらいいものか、と考えてました。ぼんやりとした頭ではあったけど、ここをこう伝えたら伝わりやすいのでは？という考えに至り、とりあえず実践してみ...
あー情けないクロです。本当に情けない。自分の指導のイマイチさに情けなくなる。言語化もできてなけりゃ、伝達力不足も。明日はもっと具体性をもって、こまめに、こまかく、やっていく。焦っちゃいけないけど、情けなくて仕方なくて、どうしようもない。にほんブログ村...
色々あり過ぎるクロです。毎日色々あり過ぎて、うーん。ま、なんとかなるし、なんとかするわ。前の部署よりも体力的には楽なはずなのに、毎日ものすごくお腹空いてます。夕方になると、お腹ぐぅ、ってなってます。…もう四十路なのに。晩ごはんは、基本的には量を控えてるので、チョコレート一粒とか食べて調整してます。お腹の中にいっぱい食べ物があると、夜あんまり眠れないんですよね。お腹空いてるくらいの方がよく眠れる気が...
え、そうなのクロです。異動になって、ちょっとだけ昇格した私。昨年度、昇格の話が出たときに、「クロさん、どう？」と訊かれたのね。私としては、経験年数的にそろそろせざるを得ないかなぁ、いつまでも今の部署でぬるま湯にいてもなぁ、やってみないとわからないしなぁ、という具合で、「適性があるかはわからないけど、とりあえずやってみます」と返答したの。で、今日人事の話になって、今まで昇格の話をした他の人は、「現場...
何もしてない日クロです。土日連休だと、予定がない限り、どちらか一日はのんびりしてしまいがちですね。まあ、そんな日もありだと思います。今日がそんな日でした。朝も気づいたら9時だったし。もそもそ起き出して、軽めに朝ごはん食べて、身支度整えて買い物へ。今日はドラッグストアと化粧品屋さん。化粧水と乳液がなくなりかけてたからね。あと、無印行って、新しい鏡を買いました。今までのよりちょっと大きめの。帰宅後、昼...
洗濯とお世話焼きクロです。ゆっくり起きた朝。ハチが果物を切ってくれている音で目が覚めました。私はその間にコーヒー豆挽いて、洗濯機回しました。いい朝です。ハチは仕事に行って、私は洗濯干して、掃除して、コインランドリーへ。冬用敷パッドと、ボックスシーツを洗濯機にインして、その間に郵便局と図書館へ。図書館は、行くとすぐに1時間くらい経ってしまいますね。腕時計でタイマー付けてたので、洗濯終わる時間に合わせ...
こんな日にはクロです。今日は爽やかな日で、こんな日に仕事したくない…と思いながら仕事してました。山行きたい。お花とか草とか愛でたい。このまま逃亡して、職場近くの山に行こうか。そんな気持ちが山盛りでした。定時までちゃんと仕事しましたけど。明日明後日は休みだけど、特に予定もないので、天気のよい明日のうちにコインランドリーに行きたいなー。冬用の敷パッドとかコタツ布団洗いたいのよね。一気には難しいから一つ...
関係作りクロです。人間関係の構築って、なかなか一筋縄ではいかないですね。まあ、すべての人とうまくいくなんてことはないから、それなりに合わせながらいくしかないけども。若手とどうやって築いていったらいいものか悩ましいですわー。これもぼちぼちやるしかないね。今週は過ぎ去るのがめちゃくちゃ早くて、3週目にしてやっと連勤に慣れてきた感じがします。毎朝眠いけど。たかだか30分でこんなに違うもんなんかなー。そのう...
たけのこクロです。今シーズン初のたけのこを食べました。というか、たけのこご飯炊きました。下茹で済みのをいただいたので、切っておあげさんと一緒に炊くだけだからね。下茹でが一番手間かかるもの。我ながら、味付けはうまくできたと思う（笑）（自画自賛が過ぎる）仕事（業務）にも慣れてきて、先々週や先週に比べると、ほんの少しだけ気持ちに余裕ができるようになった気がします。あくまで気がするだけなんだけど。やはり予...
鼻がどん詰まりクロです。昨夜、というか、今日の明け方。鼻がどん詰まりになり、しかも両方。鼻呼吸できなくて、にっちもさっちもいかなくなり、起き出して、めっちゃ鼻かみました。たまーにあるんですよね、鼻詰まり。原因なんなんやろー。最近、外国人に乗り換えを訊かれることが続きました。なので、乗り換え案内に必要な英語くらいは覚えておこうかと思ってます。聞き取りはなんとなくできるけど、答えるのがね。どこまで行く...
眉毛難民クロです。眉毛がうまく描けません。元々、疎に生えている部分があるのに加え、そもそも化粧に興味なく過ごしてきたこの38年。練習もしてなけりゃ、うまく描こうなんて思ってなかったんだけど、部署異動になって、若手と仕事するにあたって、多少は気にした方がいいか、と考えだしたら、眉毛描けねぇ！となってしまいました。今までどんだけ適当に描いてたのよ…。眉毛難民になってます。ハチからは「とりあえずYouTubeで眉...
覆されるクロです。今日はランチのためにお出かけ。外食そのものが珍しい私たちなのですが、諸々事情もあり、行ってきました。ステーキ食べてきました。ステーキもおいしかったのですが、前菜にかかっていたドレッシングや、デザートがめちゃくちゃ美味しかったの。デザートは、チェリーソースをバニラアイスにかけたやつ。ダークチェリーのシロップ漬けって、実はそんなに好きじゃなかったけど、シロップ漬けを煮詰めて、クローブ...
てなわけで、いちごパフェクロです。休み！朝イチで美容院へ。カラーリングとカットで、すっきりさっぱり。後ろは刈り上げ、サイドは軽くツーブロック、前髪は短め。色みは、今は暗め。（そのうち黄色みが増して、明るくなる）要するに、かさの開いていない椎茸。少し毛量が減ってきたので、今の髪型できるんだな…。（それでも一般的にみると、毛量は多い）そのあと、スーパーで買い物して、仕事してるハチに昼ごはん届けて帰宅。...
二週間終わったよークロです。あっという間の二週間でした。飛ぶように過ぎていく日々。なかなかうまくいかないこともあって、日々本当に気持ちがジェットコースターでしたが、なんとか二週間終わりました。部署内の課題も見えてきているので、そこもゆくゆくはクリアしていきたいところ。後輩ちゃんも慣れてきたようだし、それが一安心かな。私の仕事のとろさはまだまだ課題ですが…。通勤用のスニーカーを買わねばと思いつつ、ま...
何にせよ、慣れは必要クロです。今月から眼鏡とファンデーションを替えてみた私。眼鏡はだいぶしっくりくるようになりました。かけ慣れだねぇ。ファンデーションの方は日によって、多少塗りムラは出るけど、リキッドファンデーションだけあって、ちゃんと塗ってる感は出ると思います。こちらはもう少し慣れが必要かな。今週土曜日にはやっとこさ美容院もいくので、カラーとカットでさっぱりしてこようと思います。まあ、何にせよ、...
終わってしまったクロです。希望はしてなかった休みだけど、終わってしまいました。ハチは仕事だし、一人じゃ山歩きにも行けないし、日曜日以外は何も予定なくて、ものすごく暇でした。街中行けばよかったのかもしれないけど、人多いから行きたくなかったのよね。明日から土曜日まで仕事ですよー。今日は冬に着てたセーターを手洗いして、平干し。干せるスペースが限られてるから、2枚が限度。あとは、クリーニングに出さないとあ...
たまにはイワシクロです。今日は朝から洗濯3回しました。マット類、いつもの洗濯、冬物のパンツ。風がそこそこ吹いていたので、よく乾きました！明日も晴れそうなので、手洗いのセーターとか洗おうっと。衣替えもできたし、よかったー。ヨーグルトがなくなるので、材料を買いにスーパーへ。実は明日も休み（希望はしてない）なので、食料品は主に明日買いにいくつもり。図書館で借りた本読んで、ゆっくり。一人じゃ山歩き行けない...
昼寝してしまったクロです。今日は朝から二人で百貨店へ。ハチの妹さんとこでクレープパーティーするための、具材を買いに。せっかくなので、ちょっとだけいいやつ。ハム、スモークサーモン、チーズなどなど。四人分で、どこかで一人アフタヌーンティーセット頼むくらいの金額でした。生地の仕込みは昨日ハチの妹さんがしてくれたので、行って各自焼いて食べました。一番美味しかったのは、スモークサーモンとブリーチーズのかなー...
物欲ないって思ってたけどクロです。基本的に私は物欲があまりないって思ってたのだけど、その実結構欲しいと思うものがある気がする…。でも、実際買うことは稀なんだけどね。今欲しいのは、デジカメ。お花の写真、ちゃんと撮りたいなーって考え始めてしまったから。スマホ用マクロレンズでも撮れるのは撮れるのだけど、セットがちょっとコツがいるのと、ピント合わせるのが難しいのです。なので、マクロ撮影ができる、ちょっとい...
スーパーにてクロです。基本的に晩ごはんの献立は、まとめて考えます。日曜日と自分の休みにまとめて考える感じ。なので、それに合わせて買い物することがほとんどなんですが、今日はスーパー行ったら、ナスとトマトが安かったので、豚肉とナスの中華風トマト煮込みに決定！ハチに連絡したら、「明日の昼も食べるから、多めでよろしく」と。ナスは4本使いました。午前中のうちに洗濯して掃除して、出張の報告書書けたので、買い物...
長かったなークロです。今週は仕事の日はやたら長く感じました。やっと四日終わった、って感じ。長かったなー。明日は休みだわー、掃除して買い物行こう。ダイソー行ってお弁当用のおかずカップ買おう。図書館にも行きたい。あとは、出張の報告書書かないとなー。人によって、考え方も価値観もまったく異なるけど、私って結局のところ、他人に対してかなりドライなんだろうなって、改めて思う出来事がありました。ドライ、理性的、...
どうなってるの？クロです。電車に貼ってある広告、ぱっと顔上げたら目に入ったのは、プロテインバーの広告。バーの部分が浮き上がって見えたのだけど、あれはどうなってたのだろう。座ってたのと反対側だったので確認しにいけなかったのだけど、トリックアート？もしくは、立体にしてあるものなのか。どちらにせよ、目を引く広告には違いないですね。プロテインで想起されたのだけど。山歩きしてると、トレランの人たちと出会うこ...
雨やなークロです。大阪は雨降りです。どうやらゴールデンウィークは雨模様になることが多そうですね。今年はゴールデンウィークは日曜日以外の祝日は仕事なので、大雨にならないといいなぁ、とは思ってます。大雨の中、車乗るの嫌だもん。ハチは糸こんにゃくのきんぴらが好きです。私も好きなんだけどね。なので、お弁当のおかずによく作ります。でも一つ問題が。「糸こんにゃくは切らずにそのままにして！」というのがハチのリク...
空想に限るクロです。気持ちがしんどくなると、現実逃避として、「宝くじ当たったら」空想をすることにしています。一等でなくてもいいので、一億五千万くらい当たったら、という具合で。とりあえず今の仕事辞めて、大阪から諏訪か茅野あたりに移住して、金土日にどっかで仕事して、平日に山に行く、というのが主な空想です。仕事を完全に辞めないのは、お金が目減りするのが嫌だから。年金と保険料払って、日々の生活費として使え...
乾燥してるなークロです。今日もいい天気だった大阪。でも、めちゃくちゃ乾燥してる！そのせいか、喉はいがらっぽいし、肌も乾燥してしまっています。冬場の乾燥とはまた違う感じで、風呂上がりのフェイスマスクが必須やなーと思う今日です。さて、今日は朝から買い物へ。先日チラシを見た問屋街のお店に行ってきました。買ったのは、下着とか靴下とか食料品とか。ブランド品は買ってません…。一応チラッとそのフロアにも行ってみ...
青い花好きクロです。今日はハチと二人で生駒山行ってきました。くさかコースから、生駒縦走を歩いて、なるかわ谷コースを下りてきました。距離は13.6キロ、歩行時間は約4時間でした。朝は何故か張り切って時間を間違えたハチに5時40分に起こされ、「1時間早いよ…」と二人でもう1時間寝ました（笑）久々のくさかコース。登り口に高齢の団体さんがいたので、ささっと先に行かせてもらうのにスピードアップしたら、めちゃくちゃ心拍...
ツバメおったクロです。出張からの帰り道で、見つけたツバメの巣。隣にいるのが、つがいなんだろうなー。そこの建物には、他にもツバメが巣作りしてました。春から夏に季節は移ろっているのね。電車の窓から見える山には藤の花がたくさん咲いていて、あちこち色が綺麗でした。今年は藤がよく咲いてる気がします。昼ごはん食べてから、職場へ。今日は半日出張でした。慣れないところもあるけど、きちんと結果を返していけるようして...
今年はクロです。どうやら今年はゴールデンウィークに休みがなさそうです。（日曜日を除く）まあ、仕方ないなー。来月旅行があるから、その日は休みもらう分ね。明日は半日出張。朝はちょっと早めだし、出先はやっぱり緊張します。こないだ、専門書も買ったのだけど、勉強はし続けないといけませんね。版が古くなってたから、新版買ったら、古い版の1.5倍くらい厚みがあった…。何が変わったのだろうか…。その間の年数は12〜13年程...
新じゃがクロです。こないだスーパーで二人で買い物してるときに、野菜売り場で新じゃが売ってたの。小さいやつ。ハチがあんまりじゃがいも好まないから買うこと少ないのだけど、なんか美味しそうで「買おっか」ということに。というわけで、今日の晩ごはんの一品は、新じゃがのそぼろ煮になりました。あとは、ブリの塩焼きにみそ汁、青梗菜の和え物、きのこの甘辛和え。和食でした。昨日はハチの帰りが遅く、寝たのも遅かったので...
クシャミ連発クロです。古巣に出勤すると、やたらクシャミが出る気がします。埃っぽいのかな（笑）たしかに事務室内はパソコン多いし、紙類も多いからなー。事務室内でクシャミを連発しています。先週は遅くなったので、今週はシュタッと帰ってきました。といっても、今日はハチが仕事で遅くなるため、一人晩ごはんなんだけど。毎日微妙に寒い。いつまで経っても部屋用上着のフリースが洗濯できない（笑）このあたりは非常にズボラ...
いつ使うねんクロです。今日は皮膚科と歯医者のはしごデー。皮膚科ではいつもの薬と軟膏を出してもらって、歯医者までの間に買い物行って、大急ぎで歯医者へ。差し歯のとこ、こないだフロスしてたら、あれ？ズレた？みたいな状態になったので、訊いてみたけど、大丈夫だったようで一安心。フロスするとき、無理に下に引っ張らなくて、引き抜いてもいいよ、と。そうします、と言って帰ってきました。昼ごはん食べてから、しらすで佃...
とりあえず普段着クロです。以前から普段着用のチノパンが欲しかったのだけど、自分の体型に合うものと値段との兼ね合いで、なかなか買えずにいました。股上の深いものが少し苦手で、避けてたのだけど、まあまあ許容範囲かなと思えたので、無印良品でボーイフィットのチノパンを買いました。値段的にも買いやすかったので、とりあえず普段着にはオッケー。てなわけで、今日は山歩きはやめて、街歩きにしました。家から数キロ離れた...
天気が微妙 クロです。うーん、天気が微妙だなぁ。明日も天気予報では「変わりやすい天気でしょう」なんて言われてたし、山歩きどうしようかなぁ。今日もしっかり降ったから、山道が泥濘んでいるだろうし、軽めに舗装路を歩くか、街歩きに変更するか。悩みどころです。再来月、旅行に行く予定をしているのだけど、毎日ちょっとずつ楽しみにしている（笑）お土産物調べたり、食べるもの調べたり、服装どうしようかな、とか。どんだ...
ふんわり感じていることクロです。週に一回くらい山歩きしてると、ボディーバッテリーがよく回復する気がします。うん、気のせいかもしれないけど。強度が高過ぎても低過ぎてもアカンっぽいけど、生駒山とか六甲山系なら大丈夫っぽい。あと、やたらとお腹すきます。代謝が多少良くなるから？炭水化物が欲しくなる（笑）たぶん、週一で山歩きしてたら太らないけど、歩かなくなったら、覿面太るやつです。一応この数年はほぼ横ばいで...
白くまはまだ早いクロです。本日休み。洗濯したけど、外には干せず、室内干し〜。外見たら、遠くのビルとかめっちゃ霞んでました。全体が黄色っぽい。掃除済ませてからハチにお弁当届けて、買い物へ。ワイドハイターやパイプハイターを買ったので、リュックに詰めて歩きました。（ハイターばっかりかーい）帰宅後昼ごはん食べて、午後からはのんびり過ごしました。昼寝したら、変な夢見た…。何故か中国から留学生が来て、うちにホ...
