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これを最後のダイエットにするべ奮闘する、赤裸々ダイエット日記です(^-^)/
Max86㎏から10㎏減量。 一時期は70㎏を切ったものの、冬を目前に、リバウンド。 目標は55㎏！ 先日から10年振りに介護の仕事に復帰しました｡ そちらも奮闘中です(^-^)/
【体重】80.6㎏(前日比－1.2㎏)【運動】ゲッタマン体操八の字エクササイズ隙間時間にエクササイズ踏み台昇降運動20分お！一気に減った(ﾉ´▽｀)ﾉ早く80…
【体重】80.6㎏(前日比－1.2㎏)【運動】ゲッタマン体操八の字エクササイズ隙間時間にエクササイズ踏み台昇降運動20分お！一気に減った(ﾉ´▽｀)ﾉ早く80…
【体重】81.6㎏(前日比＋0.2㎏)【運動】ゲッタマン体操八の字エクササイズ隙間時間にエクササイズ踏み台昇降運動20分とうとう81㎏台に。(´д｀lll) …
【体重】80.8㎏(前日比＋0.2㎏)【運動】ゲッタマン体操八の字エクササイズ隙間時間にエクササイズロングブレスダイエット踏み台昇降運動20分 あららら？ 増…
こんな時間に、目が覚めて皆さん、こんばんは♪ この子(めいちゃん)の顔の影には 私の、まん丸顔が隠れてたりしますわ(笑) さて、今まで顔とか、見える部分の…
【体重】80.4㎏(前日比＋0.2㎏)【運動】ゲッタマン体操八の字エクササイズ隙間時間にエクササイズ踏み台昇降運動20分生理が今日にも終わりそう♪痩せ期到来よ…
【体重】80.5㎏ 【運動】ゲッタマン体操八の字エクササイズ隙間時間にエクササイズウォーキング(予定)生理3日目。過食が、ひどい( °д°)とうとう80㎏の…
【体重】78.8㎏【運動】ゲッタマン体操八の字エクササイズ隙間時間にエクササイズ踏み台昇降運動20分モチベーションが下がり気味ですわー。これでは、いけない！と…
【体重】78.8㎏【運動】ゲッタマン体操ダンベル体操踏み台昇降運動20分なんと！4㎏も増やしてしまいましたわ！3日で4㎏って…今、食べ順爆発ダイエットを実践し…
【体重】 74.8㎏【運動】ゲッタマン体操隙間時間にエクササイズ踏み台昇降運動20分久々の更新ですわ(・∀・)お久しぶりです！ちょっと体調崩して入院して、昨日…
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