メガネ・時計・宝石　シミズ（清水時計店）

つくばマラソン レポ5 もろもろ編

今回でレポは終わりです。今年も、大会関係の皆様、関わる多くの皆様方、ボランティアの皆様、沿道の応援をくださった皆様、そして、一緒に走ったランナーの皆様本当にありがとうございました！つくばマラソンは、いいです！！もろもろ編ですが、、、毎回、気付いた事、記事にかけ忘れた事など箇条書きで記していきます。※今回、それほど、、ないかな（笑）・家から現地までの行き方は昨年と一緒。・北千住駅からのTXに乗った時に...

2024/11/30 13:51

つくばマラソン レポ4 検証・もろもろ編

検証編ともろもろ編を一緒にしようと（笑）※たいした検証ではないもんで。検証はレースに関してです。そもそも、、、痛いところがあるなら、走らない！方がいいかと？！と、思うんですけど、走ってしまった（笑）先月の水戸マラソンの後半で（キツイ過ぎて）つくばには出るの止めよう！と思った事を覚えています、、、走っててもツライだけだったし・・・これなら、走らない方がいいと・・・たいがい、、、今まで出たマラソン大会...

2024/11/29 11:10

つくばマラソン レポ3 ゴール後編

まずは、今朝の身体の具合ですが、、、「例の痛み」※坐骨神経痛 は、ストレッチ、グリグリを前日に多めにやってたら翌日が効いた？ようだったので、昨夜も、ちと長めに行いました～30分弱だけど（汗）今朝は、、、、いい感じのような気がする！！↑気だけかも知れんけど・・・まだ、痛みはある。。。では、、、記事です。ゴールしました～まぁ～無事に走れたかと。。。それほど、、、「例の痛み」以外に痛くなった部位はなさそうか...

2024/11/27 11:44

つくばマラソン レポ2 レース編

今朝の身体の具合は、昨夜に 「坐骨神経痛」に効く？！ストレッチを多めにしました（笑）グリグリも時間を多めにしたら、、、いくぶん？？？効いてるのか？？？緩和されてました（笑）今までのは、やり足りなかったかもしれない・・・それと、前の記事に書き忘れました（汗）当日の「例の痛み」は、、、いつもと一緒～鈍痛というか、、、ある・・・それなりに走れば痛くなるだろうと感じてました。スタートしました～スタートから...

2024/11/26 13:28

つくばマラソン レポ1 スタート前まで

レポを書く前に今朝の身体の状況は、起きた時、いつもよりも少し痛いくらいで思ってたよりもダメージが少ないか！と喜んだけど・・・毎日、チェックしてます、前屈※気お付けのの状態からお辞儀をして 深くまげていきます。したら、、、いつよりも痛い・・・・（かなり）左のハムスト（ももの裏側）が、痛いです（汗）これは、今まであまりならんかった状況・・・昨夜に引き続き、おしりをグリグリしております。。。今回はスター...

2024/11/25 17:10

つくばマラソン 遅報！！

只今、家に帰ってきました～とりあえず、無事に完走しました！やはり！つくばマラソン！一生懸命に走ってしまいました！！「例の痛み」は、ずぅーーーーと痛かった（汗）でも、それよりも、まわりに触発されてペースを自分から下げるようなことは出来なかった・・・↑下がってるけど（爆）3.5は出来ました（笑）今、PCの前で座ってますけど、、、すでに、お尻がいたぁーーい！！マッサージしなきゃ・・・明日はどうなるだろうか（笑...

2024/11/24 18:27

11月24日は、お店はお休みです。

本日、11月24日の日曜日はお店は、お休みでございます。ご迷惑をお掛け致します。。。。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。当店の行...

2024/11/24 07:10

明日はつくばマラソン！

本日は、お客様が多くご来店されまして、、、中々、記事を書く時間が無くて、、、今頃に（汗）簡潔に、、、手抜きではない（汗）もう何か月も前に（7月だったかな？！）秋の勝負レースの位置づけでエントリーしました！！この大会でベストの走りをしようと！！夏場に練習をしてきましたが、、、、残念ながら、、、8月下旬頃から痛みが出だした坐骨神経痛（例の痛み）が、、、あまり、、、よくなりませんでした・・・・ひどい時に比...

2024/11/23 18:04

11月22日朝ランと「おはようございます。」

昨日はお休みでしたのでつくばマラソン前の練習は昨日で終了～の予定でしたが、、、雨が長く、、、降り続いてましたので、、、走れず！！（走りたくない）今朝に走りました（笑）イチオウ、、、大会前ですので、2キロアップジョグ5～6キロペース走2キロダウンジョグで、いいかな？！と走るペースは、水戸と同じ！キロ4分55秒～5分で行きたいと考えてます。※今のところの予定。走ってまして、「例の痛み」 以外のところが痛み出し...

2024/11/22 11:10

11月20日朝ラン、いろいろと試す。

今朝は、今季一番の冷え込みだと！？朝起きて、、、それほど？？？寒くないような？？？「例の痛み」は、あるけど、、、昨日ほどでもないように感じる※同じくらいかな（笑）アメダスを見ると雨が降ってくる、、、雲の流れ・・・まぁ～降られたらでいいやと。。。走りに出ました～今朝は、試したい事があったのですね！走りのフォームなんですけど（笑）前日に、こういう事を意識して走るといいかも！？と思いまして、、、引き続き...

2024/11/20 11:22

11月19日の朝ランと富士山

「例の痛み」※左のお尻から太ももの痛み、 おそらく、坐骨神経痛だろう。は、前日と比べて変わりはない？！今朝起きて、それほど、痛くはない。。。支度して走り出せば、痛くなる。昨日と一緒です。天気予報では、朝は冷え込む～と言ってましたが、、、起きてベランダに出たら、まぁ～寒いけど、、、それほどでも？！と走り出しましたら、、空は、快晴～～～風は、冷たいかな？！それなりに、着て来ました（笑）※ウィンドブレーカ...

2024/11/19 10:44

11月18日朝ランとカウンター

今朝、起きた時の痛みはあるけど、、、このくらいなら、、、いいかなぁ？？とそしてベランダへ、、、雨は降っていない！それに、そんなには寒くない～走りに行ける！支度を済ませて、出発～なぜか？早目に家を出れた（笑）これなら70分は走れるな！と支度してたら雨が降ってきました、、、ですけど、これくらいなら大丈夫だろうと。実際、雨に合いましたが、平気でした～家に戻ってきてちょうど70分ほど（笑）今日はこれから寒くな...

2024/11/18 11:10

11月17日朝ランと故障は多い？！

昨日は、ランナーさんがご来店されました～ブログ村の 「なか」さん です。何度か大会でお会いしてました～久しぶりに御会いしまして、お話しを。。。。「なか」さんも膝を痛めた！とそれが中々よくならない・・・と。互いにやはり、年齢によるものなのかなぁ～と（笑）来年のさいたまマラソンにエントリーされてるとの事で、それまでに、良くなりましょうと（爆）今朝も走りました～状態は変わらない。。。※前日比このくらいの...

2024/11/17 13:48

11月16日のラン、転倒した～

今朝は起きまして、まぁ～それほどの痛みはないかな？！という感じ、、、でも、走ったら来るな！と思いました～やはり、走り出したら、、、痛みが（笑）このくらいの痛みでしたら、、、走ってますので、、、今日は、ゆっくりと丁寧に走ろうと（笑）してたのですが、、、行く途中、※今日は父親の月命日なんで お墓参りへ（笑）転んだ！！左足がつまづいた！！めったに転ばないんですけど、、、久々に転倒しました～幸い車は来な...

2024/11/16 11:35

11月14日のランのその後は、、、

昨日はお休みでした、午前中に走ろうとしてまして、予定としては、2時間走～ペースはキロ6キロくらい「例の痛み」を感じないようなペースで、、、このくらいで、大丈夫であってほしかった。でしたが、、、この日は、起きてから支度してる時からナントナク・・・痛みがある・・・軽いですけど・・・でも、走りに行く（笑）走り出し、こんなくらいのペースなら痛みは大丈夫かな？！と。。。数キロで軽い痛みが出て来ました（泣）※走...

2024/11/15 16:20

今日は朝からバタバタと、、、

今朝は走りにも行ってないのに、、、お仕事でバタバタという訳ではなく、、、早朝のとある発表で、「おぉ～～！！」と盛り上がり、、、最近、スマホの調子がおかしくて電源スイッチが入りずらい、、、機種変するか？！と見てたら値段が高いのね～（アイフォンにしたい）すると、先行申し込みの案内が！！！申し込みには、スマホが必要！！機種変を急いだほうが、いいかも、、申し込みに間に合わない！？！？詳しく分からないが・・...

2024/11/13 16:56

11月12日朝ランと、どうなってるだ！？

今朝も走りました～これで、4日連続の出走です（笑）ホントは今日はランオフにしようと、、、走りに出てヨカッタです。天気がよくて気持ちよかった～それと、起きたら、「例の痛み」が、、、あるけど、、、あんまし？？痛くない！！というのもありました～昨日も中殿筋をグリグリとしてました（笑）効いたのか？！？！おそらく、そうだと思う。。。「コリ」というよりも、痛いなぁと感じる所をグリグリしていいみたいだと！！わか...

2024/11/12 10:52

11月11日今朝のラン

今朝も走りました～夜に雨が降ってて道路は濡れてましたが雨は降ってませんでした。今朝は、どうしても試したい事があったので走りたかったのです（笑）↑大したことではありませんよ～昨日に拝見したブログの方は本を出されてまして、、、その本を購入していた（爆）数年前に、、、キンドルで読めるんです。。。読んでたけど、、、（汗）内容は・・・・忘れてる～～～（爆）↑そういうもんだ。。。「年齢に負けないマラソン練習法」...

2024/11/11 11:30

11月10日今朝のラン

今朝も走りました。2日連続で、、、実は、2日連続で走るのは1か月以上ぶりなんです（笑）9月の24，25，26日と続けて走った以来でした↑見返した。それ以降は、津南ウルトラもありましたけど走ると痛くなって、翌日はランオフ、してました。2日連続と言いましても、、、ペースは遅いんですけどね、、、昨日もゆるジョグでしたけど終えて、日中は、何となく痛くて・・・何気にPCで検索坐骨神経痛 マラソン ケア などなどと。。。。...

2024/11/10 14:26

今朝のラン～

セミナーなどありまして中3日、あきました～その間で 「例の痛み」は、減る？！方向ではあればいいのですが、、、むしろ！3日前よりも痛みがあるような・・・感じです・・・※朝起きた時から走りで出るまで。なんでやねん（爆）まっ！そういうもんだ・・・走れば、どうなるか？！だなぁ～と前回と同じように、1時間程のゆるジョグをしました。こんな感じ～このくらいでしたら走れます。※もっと長くも走れるでしょう！ 抑えており...

2024/11/09 14:50

メガネフィッテイングセミナーに参加

久々のフィッテング記事かも知れない？！「例の痛み」で、あまり走ってないもんですから（汗）明日は走ろうかな？！日常生活で痛くて困る！という事はないです。ただ、なんだか常に痛みがある（ような）・・・軽いけど、、、あぁ～走れば痛くなるだろうな～と思う。。。今までも、そうなんですけど（爆）やはり・・・走るテンションが上がりにくい・・・ここ数日急に寒くなってるもんで・・・3日間走りませんでした（爆）という事...

2024/11/08 17:10

お休みのお知らせ。

本日、水曜日は、お店はお休みいたします。メガネのフィッティングのセミナーに参加してきます。6日 水 お休み7日 木 定休日ご迷惑をおかけします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業...

2024/11/06 05:49

今朝のラン

中1日空けて今朝は走りました。朝起きて、痛みはあるけどまぁ～大丈夫そうな感じ走れるくらい。。。支度を済ませ、出発～6時45分頃（汗）1時間程の予定。家を出て、500mほど歩き。それから走り出す。「例の痛み」は、あるけど、それほどでもない！！今日は、そんなに痛く感じない（笑）2日前とは違う～少しホッと。。。けど、そこを意識すれば痛い・・・無理はしないでと・・・キロ7分越えを目安に体感で走っていたが、実際は、7分...

2024/11/05 11:18

埼玉マラソンにエントリー！

「例の痛み」が、いつ？よくなるのか？？？分からない・・・完治しなくても、ある程度の痛みなら我慢して走るけど～～～（汗）その辺りまでよくなって欲しい。。。出来ればだけど（笑）というか、、、今シーズンに1回でいいから、PB更新を目指して走れるよう大会に出たい！もう、秋シーズンのつくばマラソンは無理そう・・・（泣）と言いつつも、どうせ～痛くなるんなら～どんなペースでも走っても一緒だろう～的な考えもあるんで...

2024/11/04 11:15

水戸マラソン以来、走る～

水戸マラソンを走る前は、走った翌日の朝には、走りたくない・・・ほどの痛みがありました。ですが、その日の午後頃から痛みは、減ってきて、中1日であれば走れたと。。。マラソン走った後ですので、、、十分に？？？ランオフをしまして（笑）今朝に走りに出ました～起きた時は、、、、それほどもなく、支度してましたら、なんだか？？痛みを感じるなぁ～と、、、走ろうとすると感じる（爆）ランナーあるあるかと。。。始めは歩き...

2024/11/03 11:39

10月度の走った記録と、、、

10月度は、やはり、、、あまり、、、走っていないです（笑）長いのは、、、水戸黄門漫遊マラソン～まっ、、、こんなもんだ（笑）9月の29日に津南ウルトラを走ってるのでその後、ランオフしてたのもありますが、、、↑痛くて走れなかった。。。走ると翌日の朝には痛みが出て、続けて走る事は出来ませんでした・・・そういえば、、、水戸、走ってて後半、ふくらはぎが痛くなるのはなかった！！水戸を走る前に練習では痛くなっていたの...

2024/11/02 14:38

水戸黄門漫遊 レポ4 もろもろ編（最終回）

今回は、もろもろ編です。書き切れなかった事、気付いた事など箇条書きで記していきます（笑）スタート前まで、・朝は4時過ぎに起床、切り餅3個、頂いたお餅2個、 ポカリスエット500m 水350mは飲んでます。・草加駅5時40分発、上野駅6時02分着 乗り換え 上野6時22分発、特急で水戸駅7時35分着 車内では半分くらい寝ていた。。。・昨年は、車内でゲーターなど身に着けたり、 してたけど、、、今回はしなかった。・これが、...

2024/11/01 16:24

11月1日

11月に入りました～昨日はお休みでした、午前中から野球を観てました（笑）結果はご存じの通りですが、やはり、何が起こるか分かりませんね、、、同点になってからは、面白かったです！！休みの日で天気もそこそこでしたが、、、走りには行きませんでした・・・例の痛みが！あるんですね・・・今朝も同じような感じ（汗）日常生活は、痛くて何かが出来ない！って事はないですけど、、、走れると思うんですけど、、、走ったら、、、...

2024/11/01 11:01