メガネ・時計・宝石　シミズ（清水時計店）

番外編～

久々に長い距離？を走ったので気付いた事などを記しておきます。帰りは新幹線で帰りますので、走り終えたあとの着替えをなるべく、、、少ない量に（爆）ジャージ、Tシャツ、パンツ、靴下、靴は走ったのを履く。ポケットテッシュ、ミニタオルビニル袋（脱いだのを入れる）2つよくマラソン大会の前日受付でもらえる肩がけ出来る厚手のビニル袋（これに詰め込んだ）をリュクサックに入れました。リュックは、何台か前のサロモンのアク...

2024/06/30 11:03

大阪城から京都まで走って来た！パート2

昨日の続きでございます。河川敷の下の方？（土手じゃない）を走ってました木が多くて、、、あまり、、、先が見えない（汗）変わり映えも、、、あまり、、、時おり、前方の方に見える建物を見てあの辺かなぁ～？と枚方は、、、すると、観覧車が見えました！たしか？公園があるから、その辺だ！※途中から観覧車が見えなくなりました（汗）あの橋がそうかな？いや、違うわ、、、を2回ありました（笑）まぁ～走ってれば着きますので、...

2024/06/29 13:58

大阪城から京都まで走って来た！

今週の水曜日は、大阪でメガネの勉強会に参加してきました！！朝の新幹線で行きまして、その日は泊まり、、、翌日はお休みですので、、、以前から走ってみたかった！大阪城～京都間を走って来ました～昨年の夏休みにも京都からですが、大阪城を目指して走りましたが途中、雷を伴うゲリラ豪雨で断念しました。今回は、走る方向は逆ですが（笑）せっかくなので、、、1週間前から大阪地方の天気予報が気になって・・・この日は、曇り...

2024/06/28 19:04

本日はお店はお休みです。

本日、26日水曜日は、勝手ながらお店はお休みさせていただきます。メガネの勉強しに出かけます！！翌日、27日木曜日は、定休日でございます。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 ...

2024/06/26 05:06

ピッチとストライドの話し

今さらではございますが、、、（笑）ピッチが高くてストライドも広ければタイムは速い！ご存じの通りです。。。※マラソン関係の話しです。以前から、ピッチがあまり高くないので（180前半）もう少し高くしたいなぁ～と。。。。練習したような！まぁ～どうなったか？はん？んっ・・・あんまし？？変わってないような、、、※少しは多くなったかも？！実感はない！ここの所、ポイント練習で1キロのインタバ、10キロのペース走（日によ...

2024/06/25 15:19

つくばマラソンエントリー完了。

昨日の午後8時から、エントリーの開始！過去にも出てますので、、、まぁ～慌てなくても？？？エントリーは出来るだろうと、、、↑内心、半分半分だったけど。ですので、8時、2，3分前にPCの前へとエントリーの画面を出そうとしたら、、、あれっ！？もうすでに30秒待ちの画面、、、時計を見たら、8時になっていた（笑）まぁ～そのうちに繋がるだろう～と。。。。奥様も見てまして、「画面が変わったよ！」 と「えっ！これは、ここを...

2024/06/24 11:08

津南ウルトラ！エントリー完了～

今年も出ることに（笑）4年連続の4回目になります。。。※走ればですけど。エントリー完了。。。まぁ～キツイ・・・6周するのかと思うと・・・まじかーーーと走れるのか・・・といろいろと思う（爆）もちろん！楽しいことも～↑ってなんだ？？？今、、、思い出せば、、、、ホテルの食事が美味しい！エイドも美味しい！やはり、あのコースですかね（爆）走り切った時の、達成感！！などなど。。。今現在、、、お尻が痛いのですが、、...

2024/06/23 12:38

せっかく松本に行ったんだから諏訪湖の周りを走ってみた～パート2

昨日の記事の続きでございます。パート2！ホテルの日帰り温泉に入りました。ホテルは上諏訪ステーションホテル。ゆっくりと浸かれました～いいホテルだと思います（笑）でも奥様は、、、「時間がなかった～」と男性と女性では掛かる時間が違いますからね（汗）時間は3時45分！早速！酒蔵へ！時間的に全部は回れない～という事で、まずは！「本金」途中に酒蔵がありますが、寄らずに（爆）まずは、本金だ～とちなみに、駅前の道を右...

2024/06/22 16:41

せっかく松本に行ったんだから諏訪湖の周りを走ってみた～

翌日は、定休日でお休みでしたので行く前から、、、木曜日はなに？しようかな～と考えてましたら、、、諏訪湖の周りって走れるよなぁ～と調べてましたら、、、1周16キロでコースがあるみたい！2周ほど走って、どこかで日帰り温泉に入って帰る！！これで行こう！と計画を立てていたら、、、奥様がロング走したい！みたいな事を言うので木曜日に30キロ走るけど～来る？と聞くとなんと！「行く！」との事（爆）今週の月曜日の話しです...

2024/06/21 18:25

組合の総会へ松本に行って来ました。

一昨日の水曜日は、所属しています、関東時計宝飾眼鏡共同商業組合の総会に長野県の松本市に行って来ました。新宿を9時発の特急あずさ号です。この日は、ポイント練習したかったのです！前日は雨で走れず、、、1キロ5本のインターバル走。時間にしてみれば、1時間で終わる！という事は、、、6時に家を出て、7時に帰ってくれば、、、着替えて7時40分頃に出れば、新宿には間に合う！と（笑）このインタバは、また別に。。。走り終え...

2024/06/21 12:58

本日、お店はお休みです。

本日、19日（水曜日）は、お店はお休みになります。翌日、20日（木曜日）は、定休日でございます。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に...

2024/06/19 05:58

明日（19日水曜日）お店はお休みです。とポイント練習

お知らせでございます。明日の19日水曜日は、お店は、お休みいたします。翌日、木曜日は定休日になります。ご迷惑をお掛け致します。本日は雨！！今日は、ポイント練習の日、、、いつもだったら、1日伸ばして翌日でと、かまわないのだか、、明日は朝から出掛けるので走れるか？どうかわからない・・・↑すごく早起きすれば走れるかな（爆）出来れば、雨が早目に上がれば・・・夜に走れるかも？！でも、下がぬかるんでて危ないか、、...

2024/06/18 11:33

やはり！緑が多いといくらか涼しいかな？！

先にお知らせでございます。今週、水曜日、木曜日とお店はお休みになります。今朝は、ジョグと坂ダッシュ10本（80m）をしようと。。。トータルで家から12～13キロほどだろうと。。。そんなにはキツイ練習ではないかと？！朝方のテレビからの天気予報は、、、今現在、東京の気温は25度だと・・・※6時前、、、起きて、ベランダに出た時、体感でも暑いなぁ～と思ったけど・・・やはり！暑いのね～と（笑）家から公園まで走り出したら...

2024/06/17 10:58

わりと走ってる人が多いなぁ～と

いつものコース、良く走るコース、、、んっ！同じようなもんか（笑）いくつかコースはあります。。。今朝は、起きた時は雨が降っていました、、、道路は濡れている、、、アメダスの予報を見ますと雨は上がるみたいだ～では、走りに行ける！！これなら少しくらい濡れてもいいだろうと※雨には合いませんでした。家を出たのは、6時20分今日は、久々の草加公園方面へ途中、いつもの綾瀬川公園付近を通ります。そこまで行くのに、走って...

2024/06/16 11:08

40歳代前半 男性 度付きサングラス

今朝は、ポイント練習、、、※予定を1日早めた。。。ポイント練習は、ペース走、、、先週は8キロ走った、、、今週は10キロ走りたい！！！キロ4分25～30秒付近で、、、朝から暑い！！走れるか？？あるあるで（笑）自問自答が始まる～～まぁ～走るしかないんで（爆）走ってきました・・・10キロ 45分05秒 1キロペース4分30秒ほどでした・・・はい！キツイ！でも、終えてからの水浴びが！たまらない～～～気持ちいい～このご褒美で走...

2024/06/15 11:26

犬ってこんなに速く走るの！！

昨日の休みの日は、以前から入っていた用事がありまして、、、「休みの日はロング走～」が出来ないかと・・・ですが、夕方（4時半過ぎ）に終わって家に帰って来ましたので！走れる！！と（笑）そこそこ疲れていたけど、、、これなら、ゆっくり走で1時間30分は、走れる！！と走りに、、、今、日が長いですし（笑）この日は、時間走～結局、1時間47分走れた！走ったのはいつもの綾瀬川公園、で、夕方ですと、、、犬の散歩される方が...

2024/06/14 13:08

今シーズン！初の水浴び！と1キロインターバル走5本

今朝のニュースで最高気温が30度になると出ていた、、、奥様は、暑くて夜中に何度も起きた～～～と言っていた、、、自分も暑かったけど寝ていたか？！起きてベランダに出たら、スッキリとしたいい天気でいい感じがした～この感じはとても気持ちがいい～↑暑くなるとどうだか（汗）むしろ、部屋の中の方が暑い・・・そんな中、走る支度をして出発！！起きてから家を出るまで1時間チョイかかる（汗）どうも朝は、、、けれど、、、暑さ...

2024/06/12 11:28

いい天気の日に坂レン10本

タイトルの天気と坂レンはまったく、関係がないです。今朝は、あまりにもいい天気（青空）だったので言いたかっただけです（汗）坂レンいろんなやり方があると思いますが、、、今朝は、80mほどの坂をダッシュ！！ジョグで下ってを10本！やってみました～場所は、最近、お気に入りの新郷東部公園～公園まで家から3キロほどまずは、公園内をEペース（平均キロ5分15秒）で7.84キロほど走ってから坂のある場所へ。。。このような練習は...

2024/06/11 11:30

70歳代後半 女性 度付きサングラス

今朝は、走る予定で昨夜は寝ましたが、、、夜中に雨の音が、、、イチオウ、、朝ランする時間に起きましたがやはり、、、雨！！止む予報でしたが、、、かなり降ったみたいで濡れてるので、、、ランオフへ・・・・また、寝ようかな～と思いましたが、起きてしまいました（笑）お風呂に入って朝ごはん食べて、、、とある、、、楽器の練習を（笑）そんな早朝でした～では、記事のタイトルへお客様、別件で当店にご来店されました～時計...

2024/06/10 11:13

ぐるぐる走。。。

ぐるぐると同じコースを走るのは、よくやっています。ただ、そのコースが1.3キロほどとか1.8キロと言った1キロ以上はある周回出来るコースです。今朝は走ったコースは1周が、420mほど・・・先週に痛めなければ、、、ここで、ペース走をやってみよう～と思っていました（笑）1週間ぶりに予定を遂行、、、（爆）ただ、昨日にラン再開したもんで、、、あまり、無理はできない！！ペースは4分30秒～25秒距離は5～8キロ（行けたら10キロ...

2024/06/09 11:38

1週間ぶりに走る

1週間前に痛めたヵ所もようやく痛みも減りましたので（笑）ラン再開です！ちょうど、昨日にラン友さんからラインが、、、赴任先からご自宅へ戻るとの事で土曜の朝に一緒に走りませんか？と※ラン友さん（R・Stonesさん）草加市にご自宅、 今は赴任中。今年の別大でサブ3達成！！今朝一緒に1時間ちょっと話しながらジョグで（笑）話しの話題は、、、どこかが痛い～と（笑）同じ50歳代、、、それなりに、、、いつも、、、、どこかが...

2024/06/08 11:24

痛みのその後～

午前中から忙しく（汗）落ち着いたところで、、、ブログを（笑）先日、痛めた部分ですが、、、その後です。。。痛めた翌日、その翌日は、、、あまり変わらずの痛みでしたが、、、3日目辺りから、あれっ？？痛みが引いてきたぞ！！と分かるくらいになりました（笑）その次の日も、、、少しづつですが、、、痛みが引いて来ました～※朝起きた時に比べてます。もちろん、走ってまいません～青信号が変わりそう（点滅）な時に走ったくら...

2024/06/07 14:36

お店のお休みのお知らせ

本日、5日（水曜日）は、お店はお休みになります。翌日、6日（木曜日）は、定休日でございます。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐...

2024/06/05 05:20

全仏オープンテニスと痛みの具合。

痛いもんで走ってないんですけど、、、朝ランでしたので、、、まぁ～そこそこ？？？早起きしております（笑）すると、、、早朝から！全仏オープンテニスのナイトセッションの試合が終わってないんで、見れるんです（笑）※WOWOWテニスで視聴。時差は7時間東京の方が速い。パリが、夜の11時だとすると東京は、朝の6時。まだ、試合がやってるののです（笑）※長い試合ですと。先日もジョコビッチ戦、今朝も、ズベロフ戦試合結果は書き...

2024/06/04 10:45

この痛みは、、走らない・・・

昨日も書きましたが、何で？痛めたかは分からない、、、思い当たるふしは無い。おそらく、走る事から来てるのだろうけど・・・木曜日にジョグで20キロ程走って金曜日は走らないで、、、土曜日の朝に起きたら、なんか？？？痛みが、、、、この日の朝は、走れたので走りました～（ジョグで12キロほど）それから、、、、ずーーっと痛い！！以前にもいろんなところに痛みが出てますけど、このくらい？？？の痛みなら、走れるかな？！と...

2024/06/03 13:42

5月度の走った記録と、なぜか？痛い・・・

早速ですが、5月度の走った記録でございます～走行距離は、まぁ～なんとか！300キロは超えた！！300がイチオウ、目標にしています！普段、練習してる中で、到達出来たのはよかったかと。。。6月も出来れば、、同じような感じで走れればと。。。思ってましたが、、、昨日から、、、なぜか？？？ヘンなところに痛みが・・・・下半身の左側の足の付け根、、、お尻の穴のちょこっと左の辺りが痛い～んです！！※座った状態で触ると骨み...

2024/06/02 13:53

6月1日

慌ただしかった？？？やる事が多かった？？？まぁ～なんだかんだで、、、（笑）5月は終わった・・・昨年は、この時期に柴又100Kに出ていた・・・今思うと、、、よく走ったもんだと（爆）出るとなれば！それようにやるんだろうけど、、、昨日は、お店の近くの「肉のやまだ」さん が5月31日で閉店しました～朝から夕方まで行列が出来てましたね！！当店よりも古いお店です。昭和40年頃からかな・・・と、、、年数を数えてたら、、、...

2024/06/01 11:47