メガネ・時計・宝石　シミズ（清水時計店）

今年度のお店の営業は終了しました。

31日の午後2時過ぎにお店を閉めました。1年間、無事に営業ができました！皆様方、ありがとうございました。振り返りますと、、、腕時計の電池交換、時計のお買上、メガネをお作りに来られる、お客様が、近隣ではなく遠方から来られる方々増えたように思います。嬉しいものです、ありがとうございます。。。やはり、そういうお客様、もちろん、近隣のお客様もですけど（笑）遠方からこられたお客様に満足していただけるようにいろい...

2023/12/31 15:15

坂レンの動画を撮って見てみた。

今月は、のべ9回（9日間）※週2回坂レンと称しましてリディアードさんのヒルトレを行いました。何度か記事にしています。始めはぎこちなかった！感じでしたけど徐々に体が動くようになって行った感がありました。今現在でも改善するべき箇所はあるでしょうけど（爆）ようやく、最終回に動画を撮影しました。※もっと早く撮影するべきでした・・・動画より、「いい感じ！」のところを切り抜きました（笑）見て思ったのはもう少し膝が...

2023/12/30 12:49

年末年始の営業のお知らせ

なんだか？今年は、、、電話での問い合わせが、、多い気がする。。。という事で、再度、ご案内しておきます～29日（金） 通常営業 9時30分～18時30分30日（土） 通常営業 9時30分～18時30分31日（日） 短縮営業 9時30分～13時頃の予定 ※主に掃除をしております（笑）年始は4日（木）までお休みいたします。5日（金） 通常営業 9時30分～18時30分 です。昨日は、つくばマラソン以来の20キロ以上走りました（...

2023/12/29 10:24

今朝、何気に新聞を見ていたら、、、

新聞を見る日と見ない日があります。また、見る日のときでも、ささっと見る感じが多いのですが、、、今朝は、何気に（なんとなく～）新聞を全部めくりました～（笑）すると！！こんな記事を発見！！こちら～いいですねぇ～（笑）ぜひとも！生ライブに行って欲しいものです。と言う！自分も今回は行けませんでした～～～ライブビューイングも・・・お客様でサザン（茅ヶ崎）のライブに行かれた方が5人も！！！いました。。。（草加...

2023/12/27 12:04

坂レンもあと1回かな？！

今月のポイント練習で坂レンしてます。今月の記事でも何度も上げました～10回はやりたいと始めましたが、9回で終わりそうです。。。次の練習にいかないと↑大した練習じゃないけど～今朝が8回目でした。どんな所を、どんな風に走ってるか！リディアードさんのヒルトレーニングもも上げバウンディングスプリンキング※きちんと出来てるかは別です・・・距離は、たいして走ってないんですよ～坂が長くないんです・・・こんな場所～本日...

2023/12/26 18:18

年末年始の営業のお知らせ

今年も残すところ、、1週間です。早いものです。。。今週は、28日（木曜日）お休みします（定休日）30日（土曜日）まで通常営業します。31日（日曜日）は、午後3時ごろに閉店予定です。新年は1月5日（金曜日）から営業いたします。午前9時30分より開店予定です。年内に出来る事は、なるべく出来るようにいたします（笑）参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業の...

2023/12/25 10:55

3秒更新！いつも走るコースで。

今週も「坂レン」へ頑張って走る！6キロ走～今月は、10日、17日、24日（今日）の3回目！タイトル通り！3秒更新しました（爆）※先週は2秒、、、目標は26分台でしたが、、、もう、序盤から、ハァ～ハァ～で・・・後半は、ハァ～ハァ～ゼイゼイしながら・・・今の自分では、、、上りをしっかりと走らないと、26分台にならないのです（汗）そこだけを意識して走りました。。。こんな感じ！6キロ 26分34秒！！※先週は 26分37秒でした...

2023/12/24 11:59

寒い時に履く長パン（走り用）

昨日の記事の付け足しですが昨日から始まった！ナイキの歳末セールは事前に知っていました。ですが、、、おそらく、、、サイズが無くて買えない恐れがある？！ということで、購入へ（笑）スポーツショップに行って（2日も）自分も何か？買おうかと、、、せっかく来たんだし～（笑）かと言って、、、、欲しいシューズはない！！※その時現在（12月21日時点）出来れば、寒い時に走るときの長パンが欲しい！今、履いてるのが、何年も経...

2023/12/23 16:59

何時かは！来ないかも知れない～

休み明け、、、忙しく、、、、ブログの更新が今頃に、、、、簡潔にいたします（汗）タイトル通りです！！「何時かは、○○！」 というフレーズを聞いたことがあるでしょうか（笑）いろいろ当てはまる言葉が浮かぶかもしれない～ここでは、マラソン関係です。先日（一昨日だけど）某スポーツショップで30％オフで販売されていたシューズが目に留まり。。。。履くだけでもいいかなぁ～と履いてみたら！！なんと！予想以上に好感触！！...

2023/12/22 19:30

同じ事を繰り返してればいつかは、、、（ラン記事）

今月は坂レンとしまして、、、数年前に購入してた本（その当時は読んでた）リディアードさんのヒルトレーニングを参考にしております。「もも上げ、バウンディング スプリンキング」今日で6回目（笑）今までは、もも上げと、バウンディングだけでしたが、今日は、スプリンキングなるものをしました。※ちなみに、距離とかは短いですよ・・・ 長くは出来ない・・・やってまして、ビデオ（動画）を取ってみた方がいいよなぁ～と思う...

2023/12/19 11:39

今週の営業のお知らせと今年も残り2週間だと

今朝は寒かった、、、今週は寒い日が続く予報だとか、、、お店の営業のお知らせです。今週の20日の水曜日は、お休みいたします。翌日の21日は定休日となります。ご迷惑をお掛け致します。この日は出掛けるのですが、、、天気が、、、雪が降る予報でございます・・・どうなりますやら（汗）ふとカレンダーを見たら、、、今年も2週間しかない。。。あれっ？12月に入ったなーと思ったら、すぐに、10日が過ぎて、、、12月も半分が過ぎ...

2023/12/18 10:59

2秒更新～いつも走るコースで。

只今、練習中の坂レン。。。いつものコースです。。。「頑張って走る！6キロ走～」※アップダウンのあるコースです。出来れば、27分を切って26分台にしたい。。。先週は、26分39秒で走れた（ガーミン測定）今週もこの付近にしたいなぁ～と※12月15日の記事そのコースまではジョグで6キロほど走ります。走ってて、、、、身体が重い、、、足も動かない感じ、、、実際に普通に走って（ジョグ）て、いつもよりもペースが遅いようでした。...

2023/12/17 14:46

50歳代中盤 男性 遠近両用メガネ ファルベン

自分よりも1歳上の男性のお客様。 フレーム選びの時でした、、、「この青い色のフレームちょっと見せて～」 とフレームは、ファルベンでした。「綺麗な色だね～」「こっちのもいい？」 とお出ししたのが、赤い色のフレームでした！「赤い色もいいね～」ファルベンとは、、、ドイツ語で色彩・色合いを意味し、その名の通り 上品なやさしさ を色彩で表現してるブランド。メガネを 見る道具 から 魅せるアイテム へと変え上...

2023/12/16 17:20

走っててキツクなって、、あれっ？と思う時。

タイトルが訳の分からない事かも知れない（笑）思い浮かんだまま書いたらこうなったのですが、、、走ってまして、、、心拍も上がり、、、キツイ状態になってきます、、、あぁ～キツイ、、、これ以上は、もう速くは走れない・・・なんとか、このペースを維持したい、、、と！誰しもが思う時があるでしょう！！この時に、なんとかしようと、最後のひと踏ん張り的な感じ？※いろんなケースがあることかと！頑張ってるのに、、維持でき...

2023/12/15 14:02

開いた口がふさがらない！！

開いた口がふさがらない。。。それを見た瞬間！口が勝手に開いていた（笑う）見たのはこれ！今日の朝刊1面～、健康保険証廃止～マイナカードを使ったマイナ保険証に一本化すると、、、いろいろとマイナカードが不評だと言われてるのに！首相が表明？？？さらに裏金、キックバック・・・・大問題になってるさなかに・・・支持率も下がってるにに・・・言うか！！これって？！どういうことだ？？？以前だったら、こんな裏金とかあっ...

2023/12/13 12:59

努力し続けたい～10年で7億ドル

ご存じのように、大谷選手のがドジャースと10年総額7億ドル（約1015億円）※1ドル145円換算で契約しました～どこへ行くか？気にはしてました（笑）ドジャースになりました！！金額に関しては、、、、もうわかりません～どうでもいいです（爆）来季どうなるか！！今から楽しみですね、、、勝つことが求められてる強豪チーム！！そんな中で、プレッシャーは・・・あるだろうと思うんですけど・・・・大谷選手の笑顔を見るとそんなもん...

2023/12/12 10:50

やはり、、、走れるのだなぁ～

今朝のランニングでの話し。。。今日は、ゆるジョグ、つなぎジョグ、のようなゆっくり走る1時間走でした。。。走り出しから、やはり、疲れが溜まって来てるのかなぁ～と走るのが、ちとつらいなぁ～と・・・走れない事はないけど、、、足が重い、、、身体も重く感じる、、、ゆるジョグだからと走ってましたら、、、4キロ過ぎで、「あれっ？」お腹にゴロゴロ感が、、、走る前に済ませてきたから、そんな感じは無かったけど、、、「こ...

2023/12/11 19:05

マラソンの話し（PBタイムを更新するには）

昨日は、忙しくて更新が出来ませんでした、、、タイトル通りで、今、自分のPBタイムを更新するには！！ちなみに、、、PBは、先月のつくばマラソンの3時間14分15秒（ネットタイム）更新ですから、1秒でもいいんですけど（笑）ここでの目標タイムは、、、3分ほど縮めたい！！目標大会は、2月の別府大分マラソン！！それに向けてです～という事で！どんな練習をしていくか（笑）いろんなやり方があるでしょう！！自分は、「坂レン！！...

2023/12/10 11:36

メガネフィッテイングの話し（技術の向上するには）

タイトルのような、それほど、、、大袈裟な話しでもないかもしれない（汗）※後から見て自分の忘備録にもなるかと。。。学んでいます「横田流メガネフィッテイング術」認定制度がありまして、昨年に今時点での最上位の認定位を授かりました。※今後更なる上位の認定位が出来るかも（爆） ということで今時点としてます。出来ないかも知れないけど。普通ですと、、、、授かった、合格したから、もう学ばなくていいんじゃない～と言...

2023/12/08 17:02

お店の営業のお知らせ

今週はメガネのフィッテイングセミナーに参加するため、以下のような営業となります。5日（火曜） 13時30分時頃までの営業。6日（水曜） お店お休み セミナー参加7日（木曜） お店お休み セミナー参加2日連続のセミナーに参加してきます！！ご迷惑をお掛けいたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町213...

2023/12/05 10:03

今週のお店の営業のお知らせと11月の走った記録

今週はメガネのフィッテイングセミナーに参加するため、以下のような営業となります。5日（火曜） 13時30分時頃までの営業。6日（水曜） お店お休み セミナー参加7日（木曜） お店お休み セミナー参加2日連続のセミナーに参加してきます（笑）ご迷惑をお掛けいたします。数日経っておりますが、、、11月度の走った記録です。こんなもんです、、、12月から走るのを再開しております。次は、別府！！つくばで15分切れたの...

2023/12/04 10:41

つくばマラソン レポ5 最終回 気付いた事編

今回、つくばマラソンは5回目なんで（笑）※2016、2017、2018、2019年忘備録というか、、、、それほど、、、書くことがない（汗）あえて書くとするなら、、、・朝のトイレ問題（会場内）毎回、どのくらい列に並ぶか？時間が掛かるとやだなぁ～と不安感がありました（笑）ですが！今回は、待ちがほとんどなかった！！2019年の時と会場のレイアウトが変わったせでしょうか、、、利用したトイレが空いていたのか（たまたまか？）スター...

2023/12/03 11:45

つくばマラソン レポ4 いろいろ（タイム）編

早く、レポを終わらせないと（笑）いろいろ編は、その通り？！いろんな事を記していきます～↑変な文章だ・・・※書けなかった事、思い出したことなどなど、、タイムに関して、、、目標は、3時間15分切り、1秒で切りたいと、、、望んだレースでした。京都マラソンでの14分31秒（ネットタイム）が、「たまたま～ラッキ～」だったのではないか？！となので、この秋の大会で15分切り14分台を出したかったのです！！津南ウルトラ、水戸マ...

2023/12/02 09:47

つくばマラソン レポ3 ゴール後編

どの辺だろうか？目標の15分切りが出来る！と確信したのは、、、残り5キロの表示板が出てて、、、5キロ×5分 で計算して、、、35分これだとオーバーしてしまう！！とりあえず、4分37秒で走るようにしようと、、、最後2キロ切って、、、4分台のタイムだったので、このまま、いけば！行ける！と思ったような気がする。。。ゴール近くの時計で、秒数が前半だったのが見えたから、おそらく？！20秒台でゴールしたと分かった（笑）PBが3...

2023/12/01 13:25