☆つれモナ☆

刺繍のチクチク対策

暑いですねえ ´´(;´ρ｀A)早朝に散歩した後はエアコンの効いた家でずーっとじーっとしてます。そのせいか最近ちょっとシンバのお腹が調子悪かったんですけどだんだん治ってきてホッとしています。しかしそのせいでせっかく夢の17キロ台目前だったのに16．3キロまで減ってしまった。今日測ったら16．8に戻ったのでもうちょい！さて先日シンバTシャツを見つけました！ライオンキングのね。胸にSIMBAって刺繍してあってこんな...

2024/07/30 16:47

夏バテの理由

こんにちは～ちょっとサボってしまいました(;^ω^)暑くてねー。朝の散歩もさすがに厳しくなってきたので梅雨明けとともに4時半起床となりました。もともと5時起床だったので30分早まっただけなんですけども4時台となるとなんかすごい早起きな気がする。でも夏は早起きすら気持ちいい！夏はたいていのことをハッピーにする夏はスバらしい！！！こんなに夏好きなのでわたしは夏バテとは無縁。暑い時こそ肉モリモリ食べたくなるし...

2024/07/26 16:03

こつそしょうしょうのおはなし

このブログを読んでくださっているのは同世代のかたが多いようなので今日は骨粗鬆症のおはなしです。言いにくいです、こつそしょうしょう。3回言ってみて（´艸｀）わたしは日本に帰ってきてから毎年自治体の健康診断を受けていて骨粗鬆症の検査もしているのですが毎回かならず微妙に数値が低い。今年も早々と受けてきたところこんな感じでした。黄色ライン。なんかいつも黄色です。( ´△｀)ヨーグルトも納豆も毎日食べてるし豆乳も...

2024/07/10 16:27

はじめたこと2つ

チェンバロの他にも還暦を機に始めたことが2つあってそのひとつは麻雀です！麻雀は覚えたいなーとは思っていたけどなんか難しそうなので敬遠していたのですがひと足早く誕生日を迎えた同級生のはるちゃんが最近『健康麻雀教室』に通い始めたそうでなぜならば老人ホームに入った時に麻雀できると楽しいらしいよ！・・・と言われそれは聞き捨てならない「老人ホームで楽しい」はキラーフレーズ！それはわたくしも習わねば！とはいえ...

2024/07/01 17:20