超肥満体型からダイエット開始。113kg⇒70kg/体脂肪率34%⇒12%。ダイエットや筋トレ方法を紹介します。
体重3桁から始めたダイエットブログです。 努力の結果、標準体型になりました^^ 日々の生活や自分の肉体改造を画像つきで紹介しています。 ダイエット方法や筋トレ知識なども紹介。 次の目標は腹筋凸凹体型です。超肥満体型からでも努力をすれば、引き締まった体型になれることを証明します。ダイエットに性別、年齢は関係ないです。一緒に頑張りましょう。
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