こんにちは!栄養士 の堀口泰子です٩(^‿^)۶〜何気ない日常を大切な毎日に変える〜ウェブサイト「@リビング/アットリビング」さん「砂糖」について取材をいただ…
栄養士やっこ♪のお料理上手に見せちゃう簡単レシピや、スポーツ栄養についてご紹介します。
お料理初心者や、スポーツをしている方、健康や美容に興味がある方に読んで頂けたら嬉しいです。
【昨日のお弁当】#南海飯 #竹輪の磯辺揚げ #ひじきとピーマンの胡麻炒め#にんじ...
この投稿をInstagramで見る 【昨日のお弁当】 #南海飯 #竹輪の磯辺揚げ #ひじきとピーマンの胡麻炒め #に…
【今日のお弁当】#鶏むね肉のカレーパン粉焼き #雑魚入り卵焼き #かぼちゃの胡麻和...
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【昨日のお弁当】#炒り鶏 #ゆで卵#ピーマンの塩昆布炒め #蒸しかぼちゃ 部...
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【食の持つ力】最高のパフォーマンスのために食事をガマンしているアスリートは多い。食...
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【今日のお弁当】#アジフライ #南瓜煮 #ピーマンと雑魚の炒め物 #しめじのソテ...
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【今日のお弁当】#雑穀ごはん#豚肉しょうが焼き#茹で卵#かぶの蒸し焼き#紫キャ...
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【昨日のお弁当】#しめじとにんじんの炊き込みご飯 #塩サバのケチャップ炒め#ピーマ...
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【今日のお弁当】#雑穀ごはん#グリルチキン#焼き野菜 #ゆで卵#竹輪のカレー炒...
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【今日のお弁当】#雑穀ごはん#とんかつ #ゆで卵 #かぼちゃ煮 #椎茸の佃煮 ...
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【サポートミーティング】試合に向けて選手と打ち合わせ。選手が闘いやすい状態までいかに...
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【部活がない日はどうするの?】基本的に目標摂取エネルギー量は活動量によって算出します...
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【補食を摂る意味を考える】補食食事で摂取しきれない栄養を補う食事のこと運動前...
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【ステージアップ】サポート選手と今後の食事計画MTGトップアスリートは微妙な変化を感...
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【試合当日の食事】本日はサポートしている選手たちの多くが試合日です。朝食時刻は4:3...
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【今日のお弁当】#雑穀ごはん #鮭焼き#卵焼き #ひじきとしめじの煮物 #焼き...
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【食事計画で制する】週末練習や試合普段と違うスケジュール消化吸収を考えながらいかに...
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【秋季大会に向けて】コロナ渦で理想的な準備ができなかった中乗り越えて頑張っているね。...
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こんにちは!栄養士 の堀口泰子です٩(^‿^)۶〜何気ない日常を大切な毎日に変える〜ウェブサイト「@リビング/アットリビング」さん「砂糖」について取材をいただ…
こんにちは!栄養士 堀口泰子です٩(^‿^)۶子ども表現堂料理教室YouTubeで公開されました子ども表現堂料理教室presents 一般社団法人ほしかぜ 後…
【講師のお仕事】こんにちは!栄養士 堀口泰子です٩(^‿^)۶足立区では毎年2月は「ぱく増し」月間として様々な取組みを行なっています今年も講師として登壇しまし…
こんにちは!栄養士 の堀口泰子です٩(^‿^)۶ 『鶏むね肉×ブロッコリー 最強の食べ方』2020年5月に出版されたレシピ本が増補改訂され本日発売日を迎えまし…
こんにちは!栄養士 の堀口泰子です٩(^‿^)۶ 一年前、発行のお手伝いをしたBookが更にパワーアップしてリニューアルされました鉄分摂取のための食事の大切さ…
こんにちは!栄養士 堀口泰子です٩(^‿^)۶ある日のお仕事この日はイベント用試食の大量調理誤嚥性肺炎若い方にはあまり関係がないと思われがちですが現代の日本人…
こんにちは!栄養士 堀口泰子 です٩(^‿^)۶令和6年度あだちファミリー・サポート・センター事業提供会員研修に登壇しました足立区の子育て支援事業のひとつ地域…
こんにちは!栄養士 堀口泰子です٩(^‿^)۶元日本代表アスリートとご一緒して、商品開発業務を担当しましたPFCバランスに着目したアスリート考案ボディメイクフ…
こんにちは!栄養士 堀口泰子です٩(^‿^)۶食育月間の6月は足立区内の子育てサロンで離乳食のお話しをしてきましたベビちゃんの成長は個々に違います性格も違えば…
こんにちは!栄養士 堀口泰子です٩(^‿^)۶暑い日何続いていますがらすでに夏バテかも⁉︎なんて方もいらっしゃるのではないでしょうかもうすぐ夏休みが始まります…
とても深い学びの機会をいただいきました三井不動産株式会社さま企画のプラント商品BEYOND FREE商品コンセプト説明&試食会プラント食品、サステナブル商品近…
こんにちは!栄養士の堀口泰子です(*˙︶˙*)ノ"ジュニアアスリートのご家庭を応援3人の講師がタッグを組んだ\\食×メンタル講座//開催しました○けがをしにく…
こんにちは!栄養士 堀口泰子 です٩(^‿^)۶東京健康科学専門学校の総合講義に登壇いたしました(*˙︶˙*)ノ"健康とカラダづくりを運動と栄養の両方から科学…
こんにちは!栄養士 堀口泰子です٩(^‿^)۶足立区の地域学習センターさんのご依頼で食育月間のお料理教室を担当しました食育月間 親子料理教室 野菜を美味しくた…
こんにちは!栄養士 の堀口泰子です٩(^‿^)۶ 足立区の地域学習センターの機関紙「待夢」6月号【掲載】待夢6月号6月は食育月間ですね足立区では「ベジタベライ…
こんにちは!栄養士の堀口泰子です(*˙︶˙*)ノ"ジュニアアスリートのご家庭を応援する講座6月募集のお知らせ3人の講師がタッグを組んだトータル講座\\食×メン…
こんにちは!栄養士 の堀口泰子です٩(^‿^)۶ お子さんの身長の伸びについて、心配がある方は多いのではないでしょうか。お子さんは身長がぐんと伸びるタイミング…
こんにちは!栄養士 堀口泰子です٩(^‿^)۶春休み地域学習センターさんの企画で料理講師を担当しました春休み親子料理教室かわいいお稲荷さんをつくってみよう!賑…
こんにちは!栄養士 堀口泰子です٩(^‿^)۶おすすめ春レシピキャンペーンやっと春が近づいてきましたね🌸健康づくりのために続けている散歩👣目的はサミットストア…
こんにちは!栄養士 堀口泰子です٩(^‿^)۶【講師のお仕事】足立区の介護予防の取り組み「ぱく増し」2月ぱく増し月間の講師として登壇しました講和料理の紹介、試…
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こんにちは!栄養士 の堀口泰子です٩(^‿^)۶ パルシステム東京さんの機関紙「わいわい」2月号巻頭「蒸すってカンタン」の4ページレシピを担当しましたニドメマ…
こんにちは!栄養士 の堀口泰子です٩(^‿^)۶ 関西圏ZIP!「すまたん」みてな640のコーナー【出演】2/6放送朝生ワイド「す・またん」「角田の健康」第3…
能登半島地震により、犠牲となられた方々にお悔やみを申し上げるとともに被災されたすべての皆様に心よりお見舞い申し上げます。寒さの中で不安な時間をお過ごしの方々の…
こんにちは!栄養士 堀口泰子です٩(^‿^)۶Keep Fit Kitchenで柚子の手しごとの会を開催しました集まった柚子は大小合わせて6Kg✨獅子柚子は皆…
こんにちは!栄養士 の堀口泰子です٩(^‿^)۶ 栄養サポートを担当しているチームが出場する全日本総合バドミントン選手権2023を観戦パリオリンピック選考の真…