172cm/97.2kg 男 初ダイエット中 理論はあまり気にせず気楽に。 現在78.7kg。(-18.5kg/99日目)
http://ameblo.jp/pon100kg-diet/
2012.0722/114日目■体重:78.1kg(前日比 -0.4kg開始時比 -19.1kg )■食事:おにぎり(塩)、おろしうどん、おにぎり(昆布)、さ…
2012.0721/113日目■体重:78.5kg(前日比 +0.7kg開始時比 -18.7kg )■食事:おにぎり(塩)、スモークチーズタン、おにぎり(鮭)…
2012.0720/112日目■体重:77.8kg(前日比 +0.1kg開始時比 -19.4kgkg )■食事:ヨーグルト、ごはん、もやしナムル、トマト半、お…
2012.0719/111日目■体重:77.7kg(前日比 -0.3kg開始時比 -19.5kg )■食事:ヨーグルト、ごはん、塩胡麻油キャベツ、スマートチー…
#110.ガリガリくんが止まらない<-19.2kg/110日目>
2012.0718/110日目■体重:78.0kg(前日比 +0.3kg開始時比 -19.2kg )■食事:ごはん、塩胡麻油キャベツ、お吸い物、ちくわチンゲン…
#109.久々の…(-19kg突破) <-19.5kg/109日目>
2012.0717/109日目■体重:77.7kg(前日比 -0.7kg開始時比 -19.5kg )■食事:ヨーグルト、ごはん、ゴボウサラダ、スマートチーズ、…
#108.遂にプロテイン3kgに手を出す…<-18.8kg/108日目>
2012.0716/108日目■体重:78.4kg(前日比 -0.0kg開始時比 -18.8kg )■食事:ヨーグルト、ごはん、サラダ、野菜炒め、トマト半、フ…
2012.0715/107日目■体重:78.4kg(前日比 -0.3kg開始時比 -18.8kg )■食事:ごはん、トマト1、タマネギじゃがいも味噌汁、卵焼き…
#106.ダンベルグレードアップ<-18.5kg/106日目>
2012.0714/106日目■体重:78.7kg(前日比 +0.1kg開始時比 -18.5kg )■食事:ヨーグルト、ごはん、トマト半、ワカメ味噌汁、かぼち…
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