ジョギングできる人が羨ましい・・・

大変長い期間ご無沙汰してます。別に体調を崩したわけではありません。ただこの処パソコンに向かう時間がなかなか取れなかったのです。体調は頗る快調です。今日は久し振…

糖尿病・心筋梗塞・そして今頗る健康・・・

【健康】を辞書で引いたら「（肉体的・精神的に異常が無く）日常の社会生活や積極的な行動に耐えうるからだの状態」と書かれていた。6年前の心筋梗塞で失った心筋の四割…

自然のままに・・・

大雪が降ろうが寒さが厳しかろうが、3月になれば木々が芽生え日々暖かくなってきますね～。今日は朝から風も無く家の中にいるのが勿体無いくらいの暖かさで、早速ウォー…

コーヒーは糖尿病にも良い・・・

今日は風も無く気持ちよく晴れました。ウォーキングでたっぷりと汗を流してきました。先日紹介した近藤誠先生の本の中にコーヒーに関する記述が有りました。以下引用させ…

糖尿病は薬では治らないと実感・・・

朝から冷たい風が吹いてます。節分は過ぎたので春一番なら解るが木枯らしかよ。びっくりです。昨年秋に病院の定期健診に行って以来、病院には行っていません。もちろん薬…

糖尿病・心筋梗塞がうその様

半年間も留守にしまして大変申し訳ありませんでした。特に体調を悪くした訳ではありません。どちらかと言えば益々快調に推移してます。薬と医者嫌いは治りませんが・・・…

「受動喫煙」は想像以上にこわい・・・

昨日、私がタバコをやめた時の事を書いた。さっきある医師の著書を読んでいたら｢受動喫煙」の事が載っていたので読んでみた。タールやニコチン・一酸化炭素などの有害物…

百害あって一利なし、止められませんか・・・

昨日夕方、通りで嫌なものを見てしまった。道路の反対側の歩道を自転車に乗った20歳前後の若い女性がくわえタバコで右手に携帯を持ちながら片手運転をしてきた。「危な…

自分の健康は自分で守らにゃ・・・

オリンピックもいよいよ佳境に入って益々眠れない日がつづいてます。昨夜のなでしこもほんとに見事でした。感動です。「病院卒業」させては貰いましたがこれで全て終わっ…

高血圧で困っている友人に・・・

私の友人で身長が160cm位で体重が90kg位の太った人が居ます。いつも血圧の薬を飲んでいる様なので気になっています。今日本では30歳以上の人の40～50％の…