想ひいろいろ

3/27のこと。

3/27。●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。卵トマトレタスサンド、わらびもち、オイコスヨーグルト。●夕食。冷や奴、ブロッコリースプラウト、なます、サバ缶の胡麻焼き。●桜ツイストあんぱんレシピはコチラ↓。桜あんは、以前作った白花豆あんに桜の塩漬けをみじん切りにしたものと桜パウダーを加えて混ぜて作成。色が足りなかったので、ピンクの食用色素も追加。いやー美しい...

2024/03/31 19:36

3/26のこと。

3/26。●朝食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。フライドチキンサンド（自家製タバチュール使用、フライドチキン、なます）、野菜ジュース。●夕食。冷や奴、ブロッコリースプラウト、いわしの味噌煮缶。この日は、まず学校へ行ってリハビリ、次にいったん帰宅してから猫たちを動物病院へ連れて行き検査、さらにいったん帰宅してから糖尿病病院へ。いやーーーー、忙しい一日だっ...

2024/03/30 20:00

県内の旅、南九十九里へ。その3

＜前回のあらすじ＞海の幸満喫。お腹いっぱいー。＜起床～朝食。3/25＞満腹+温泉効果で早めに寝付くことができたが、夜中に何度も起きてしまった。うがー、やはり旅先では上手く眠れない…。布団のせいなのかなー、それとも猫がいないからなのか？何回かの目覚めのあと、午前5時に起きることにした。貸し切り展望露天風呂を午前6時～で予約してあったので、時間を見て入浴しにいく。が、あいにくの雨天。ぐおー、雨の露天風呂はイ...

2024/03/29 20:00

県内の旅、南九十九里へ。その2

＜前回のあらすじ＞雪道が怖くて、県内の旅に決定。パンを作って、のんびり下道を走って、到着。温泉と夕食。＜夕食つづき。3/24＞●洋皿。サーモンサラダ レモン＆ジンジャーソースたっぷりのスライスオニオンがサーモンと合う。で、このドレッシングが美味しい！●鍋物。すき焼き。豪勢な牛肉キターーーー！ 食べ応えありましたわ。●蒸し物。茶碗蒸し。卵液が固まるギリギリの柔らかさ。大ぶりの海老も入っていて美味。●鉄板。あ...

2024/03/28 20:12

県内の旅、南九十九里へ。その1

3/24～25は、南九十九里に行ってきた。北関東に行きたかったのだけど、予約した時期がちょうど南岸低気圧が来ていて雪が降ったりしていたので、日和って県内の宿を予約したのだった。千葉県内ならこの時期に雪が降ることはまずないからね。＜出発。3/24＞なんたって、同じ県内。1時間ちょっとあれば、お宿さんに到着してしまう。というわけで、いたってのんびりと時間を過ごす。●朝食。野菜たっぷりワンタンスープ。●ツナマヨチー...

2024/03/27 20:00

3/23は終業式。

3/23は終業式。リハビリを兼ねて、出校した。●朝食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。当日のコーデ。最高気温：6.5度（湿度：74％）、天気：曇りのち雨。藍色グラデーション縞柄紬袷、黒地にパッチワークっぽい帯、うすピンクに飛び絞り柄の帯揚げ、ピンク系の丸ぐけ帯締め、黒地にバラの刺繍半衿、白地に赤椿の足袋っくす。下は麻の二部式襦袢、エアリズムTシャツ、エアリズムステテ...

2024/03/26 19:57

3/22のこと。

3/22。●朝食。パリパリウインナー。●ホシノ天然酵母ベーグル、よもぎあんぱん。この日は朝からパンの気分だった。自分で作ったものながら、美味い（笑）。●昼食。甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●夕食。とうふにゅうめん（菜の花、サラダチキン）ずいぶん前にいただいた帯たちで、付け帯を3本作ったー。●さわやか花柄●よくわからん壁画っぽい柄（面白くてお気に入り）●シンプル波柄のような青い帯私なりの復職準備。また毎日着物...

2024/03/25 19:48

3/21のこと。

3/21。●朝食。オートミール納豆めかぶご飯なめこのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ハムレタスサンド（自家製ふすまパン使用）、自家製ヨーグルトきなこ＆はちみつがけ、野菜ジュース、カフェオレ。この日は午前中に脳みそ病院へ行って復職についての診断書を書いてもらい、午後はそれを持って学校へ行き、事務長に提出して、職員会議に出席。一日フル活動でストレスが溜まったのか、夕食はお菓子やアイス...

2024/03/24 19:43

3/20のこと。

3/20。●朝食。甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。昨晩たらふく食べたので、お腹が空いていなかったためプロテインのみ。●昼食。豚しゃぶサラダ、野菜ジュース。まだあまりお腹が空いていなかったため、以下同文。業務スーパーに買い出しにいったら、こんなものが売っていたので購入。昨日食べたわらびもちが美味しかったもんでねー。●夕食。ごちゃ混ぜサラダ（豆腐、キャベツ、ブロッコリースプラウト、炒り卵、サラダ豆）●さくらあん...

2024/03/23 20:00

3/19は肉祭り。

3/19。●朝食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。この日はリハビリ7回目。学校へ行き、午前の会議と午後の会議にフルで出席した。私の姿を見て、同僚が「ねーさん、生きてたんか！（笑）」と声をかけてきた。「ギリギリな！」と応えてニヤリと笑う。こんなたわいない会話が嬉しいなぁ。他にも「今度同じ学年なんで、遊んでください」とか、「先生のおウチの近所を散歩してたんですよー...

2024/03/22 19:44

3/18のこと。

3/18。●朝食。オートミール納豆メカブ卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食＆夕食。豚しゃぶサラダ。この日は午後に接骨院へ行ったくらいかな。座骨神経痛、痛みはあまりでないようになってきた。あとはシビれがとれれば。木曜日は空良くんバナー。あんぽん、あんぽん、あんぽんたーん♪ お帰り前に2つともポチッとしていただけると嬉しいです♪にほんブログ村...

2024/03/21 20:02

3/17のこと。

3/17。●朝食。ホシノ天然酵母ベーグル、タバチュール、ブルーベリージャム。珍しく朝からパン。●昼食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯。珍しく昼にこれ。●夕食。刺身（ぶり、ゆで海老）、とうふ麺（冷麺風、キムチ、ブロッコリースプラウト）。●マスカルポーネ食パンレシピはコチラ↓。久々に作ったけど、まあよく膨らんだなぁ！ この日は最高気温が20度まで行ったからかもしれない。●抹茶のフランスパンレシピはコチラ↓。ちょっと...

2024/03/20 19:49

3/16のこと。

3/16。●朝食。塩メープルグラノーラ風オートミール、スイートチェリーのせ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。コイツを食べたら、朝カラへ。いやー、歌った歌った、5時間フル！ 気持ち良かったーーー。帰宅してお昼ごはん。●昼食。スーパーのパック寿司。めっきり寿司はパック寿司ばかりになってしまったな。ま、パックでもなんでも寿司は美味い。あー回転寿司でさえ何年も行ってない…タチのお寿司なんて何十年レベルで行ってない...

2024/03/19 20:00

3/15のこと。

3/15。●朝食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。マグロサンドイッチ（マグロの生姜ケチャップ炒め、千切りキャベツ、レリッシュ）、野菜ジュース。●豆腐入りの枝豆チーズミニパンレシピはコチラ↓。●鳥獣戯画クッキーレシピはコチラ↓。こちら、相撲ペア。こちら、追いかけっこペア。型が複雑で、型抜きがめっちゃ難しかった！ちなみに分かりづらいけど、カエルの方は抹茶味。●夕...

2024/03/18 20:06

3/14のこと。

3/14。●朝食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。かしわ飯おにぎり弁当（鶏の唐揚げ、卵焼き）、野菜ジュース。●夕食。豚しゃぶサラダ（水菜、もやし、玉ねぎ、にんじん）レンチンしたもやし、水菜、スライス玉ねぎ、千切りにんじん、茹でた豚肉をだんだん重ねにして、業務スーパーの金胡麻ドレッシングをかけて和えたもの。これがあなどれない美味しさ。簡単だし、野菜もたっぷ...

2024/03/17 19:45

伊豆だ！魚だ！雲見温泉の旅。その3

＜前回のあらすじ＞眠りが浅いー。露天風呂サイコー。感動的に美味しい朝食。＜帰路。3/13＞パンパンになったお腹を落ち着かせるために、部屋でしばらくゴロゴロ。至福のひととき。それにしても昨日とは打って変わって見事な晴天。台風一過といった感じである。宿を出発してすぐ、あまりに素敵な景色に写真を撮る。富士山、青空、海！はーーーー、なんて清々する景色なんだ！気持ち良く車を走らせ、いつもの足柄SAに到着。ここも、...

2024/03/16 20:23

伊豆だ！魚だ！雲見温泉の旅。その2

＜前回のあらすじ＞台風のような暴風雨。感動的に美味しい魚尽くしの夕食。＜起床。3/13＞…最近どうも旅先での眠りが良くない。1～2時間おきに目が覚めて、しばらく寝付けない。うとうととしたと思ったら、また目が覚める。坐骨神経痛になってしまって、左足がしびれたり痛みが走ったりするのも原因かと思われる。うぐー、せっかく温泉でリラックスしたというのにぃ。そんなわけで、何回かの目覚めのあとでようやく午前5時になっ...

2024/03/15 20:18

伊豆だ！魚だ！雲見温泉の旅。その1

3/12～13と伊豆の雲見温泉へ旅に出ていたのだった。お目当ては新鮮なお魚。最近、めっきり魚を食べてないからのう、美味しい魚を食べたかったのよ。＜出発。3/12＞なんだかアヤシい空模様。南岸低気圧が近づいているらしい。●朝食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。出発したときはどんよりとした曇り空だったが、西に向かうにつれ雨となり、しだいに強まっていった。足柄SAにてソフト...

2024/03/14 20:14

3/11のこと。

3/11。●朝食。青のり納豆オートミール餅、パイナップル、甘酒ヨーグルトプロテイン。●昼食。かしわ飯のおにぎり、焼き鳥（スーパーのお惣菜）、野菜ジュース。●夕食。鮭の中骨缶詰、とうふスープ（クラムチャウダー風）。この日は、朝イチでアニキの所へパンを届けてから、その足で学校へ。リハビリ5回目である。研究室で作業をしていたら、同僚たちと会ったり、生徒が訪ねてきたり…でもビビることなく対応できたし会話できた。う...

2024/03/13 19:50

3/10のこと。

3/10。●朝食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。雑炊（もち麦ご飯、大根、わかめ、ネギ、肉団子）、野菜ジュース。●夕食。サバのアラビアータ風。●チョコロールレシピはコチラ↓。オサレなパンだなぁ！●デニッシュ風シナモンロールレシピはコチラ↓。火曜日は風花さんバナー。やっぱりふうちゃんが一番可愛いのよ！ 2つともポチッとしなさいよ！にほんブログ村...

2024/03/12 20:05

カロンズベカラズCDリリースイベントに行ってきたぞ♪その2

＜前回のあらすじ＞渋谷で午後7時からなので、のんびりパン作りをしていた。＜リリースイベント！＞一昨日（3/9）のコーデ。午後6時の気温：6.4度（湿度：31％）、天気：曇り。ダイヤっぽい柄の藍大島紬袷、淡いピンクの花柄帯、フューシャピンクの帯揚げ、ピンクベースの丸ぐけ帯締め紅梅とメジロの刺繍半衿、、かろんズくんのぶら下げモノ、ピンクにだるまの足袋っくす。下は麻の二部式襦袢、エアリズムTシャツ、エアリズムステ...

2024/03/11 19:54

カロンズベカラズCDリリースイベントに行ってきたぞ♪その1

昨日（3/9）は、カロンズベカラズ「Sprout」のリリースイベントに行ってきたのだ。といっても、渋谷で午後7時からなので、夕方まで家でまったりしていた。●朝食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。100均に行ったら、鳥獣戯画のクッキー型が売っていた！なにこれ、めちゃくちゃ可愛い！ これはクッキーを作らないと…ぐっふっふ。●白ふわパンレシピはコチラ↓。これ、我々世代からすると...

2024/03/10 19:47

3/7～8のこと。

3/7。●朝食。塩メープルグラノーラ風オートミール、スイートチェリーのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。シーフードピラフ、野菜ジュース。●くるみパンレシピはコチラ↓。レシピではブロート（大型パン）に成形するのだけど、くるみパンと言えばこの花形なのでこっちで成形。キッチンばさみで切って成形するのが楽しい♪●夕食。とうふスープ海老のビスク（市販品）、イワシの味付け煮缶、ブロッコリースプラ...

2024/03/09 20:07

3/5～6のこと。

3/5。●朝食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。えびとブロッコリーのサンドイッチ（自家製絹食パン使用）、野菜ジュース。●夕食。とうふにゅうめん（市販品）、イワシの味噌煮缶、切り昆布としめじの炒め煮。3/6。●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。えびとブロッコリーのサンドイッチ（自家製絹食パン使用）、野菜ジュース...

2024/03/08 20:02

3/3～4のこと。

3/3。●朝食。中華おこわ、パイナップル。パイナップル、1缶一気食いという「子どもの夢」のようなことをやってしまった。●夕食。自家製チーズバーガー、ジャーマンポテト、野菜ジュース。●パリパリウインナーレシピはコチラ↓。3/4。●朝食。シリアル牛乳がけ。このチョコレートリング状のシリアル、たまに無性に食べたくなる。●昼食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯。●よもぎ餅あんぱんレシピはコチラ↓。●さくらあんぱんレシピはコ...

2024/03/07 20:23

パン作りの記録、2月編。

さて、恒例のパン作りの記録。今回は2月編である。作成種類20種、回数20回、累計作成回数374回となりました～。うん、ひと月に20回くらいで1月から固定化された感じかな。最近では、1日に2～3種類つくったら2～3日休んで、また2～3種類作って2～3日休んで…って感じだな。さて、さすがに累計374回も作っていると、これまでに作ったレシピのリピートばかりになりますな。基本的にパンを作りたくなったら「幸せパン職人」さ...

2024/03/06 19:50

卒業式に出席した。

3/2は、高校の卒業式に参列した。当日のコーデ。カラシ色色無地袷、黒地に短冊（？）柄の帯、薄灰色に飛び柄の帯揚げ、金糸と赤の帯締め、白地に鶴亀刺繍の半衿、白足袋。下は麻の二部式襦袢、エアリズムTシャツ、エアリズムステテコ。この着物、大学の卒業式以来で着たわ。30年以上ぶり（笑）。成人式の振袖と一緒に作ってくれたもの。振袖はとっくに姪っ子に譲ってしまったが、この色無地はずっと箪笥に眠っていたのであった（痩...

2024/03/05 20:24

2/29～3/1のこと。

2/29。●朝食。オートミール納豆卵ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。おむすび、鶏の唐揚げ、野菜ジュース。●プレッツェルレシピはコチラ↓。●夕食。ごちゃまぜサラダ（わかめ、レタス、豆腐、サラダ豆、サラダチキン、なます）●ミニバゲットレシピはコチラ↓。3本をガーリックフランスにした～。●抹茶シフォン食パンレシピはコチラ↓。3/1。●朝食。オートミール納豆卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨ...

2024/03/04 19:45

奥久慈へ行ってきた。その2

＜前回のあらすじ＞パンを3種類焼いてからの出発。バイキングの夕食♪＜起床～朝食。2/28＞寝る前にもう一度温泉につかろうと思っていたのに、気がついたら寝落ちしていた。なんか、毎回こんなことを書いている気がする。温泉旅あるあるだなぁ。で、眠りが浅くて何度も目が覚める。数回目の目覚めで午前5時になっていたので、そのまま起床した。朝風呂に行ってから、部屋で室内さんぽをこなす。せっかくお風呂に入ったのに、じん...

2024/03/03 19:42

奥久慈へ行ってきた。その1

2/27～28は、北茨城奥久慈へ行ってきた～。＜出発。2/27＞隣の県だし、朝からパンなど焼きつつ旅支度をし、のんびりと昼過ぎに出発した。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●タバチュールレシピはコチラ↓。●ひとくちチーズパンレシピはコチラ↓。●ドライフルーツとクリームチーズのハードパンレシピはコチラ↓。ぐねんぐねんの閣下に見送られて、いってきまーーーーーーっす♪＜到...

2024/03/02 20:31

2/24～26のこと。

2/24。●朝食。カレーオートミールリゾット納豆のせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。サラダチキンサンド（自家製チャバタ使用）、黒豆大福、野菜ジュース。●夕食。とうふにゅうめん（サラダチキン、紅ショウガ、高菜漬け）2/25。●朝食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯ふりかけのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ハムレタスサンド（自家製ふすまパン使用）、桜餅、きなこ＆はちみつが...

2024/03/01 20:00