想ひいろいろ

8/26～27のこと。

8/26は、とくに何もない日。●朝食。塩メープルグラノーラ風オートミールスイートチェリー載せ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。この日は在庫食品をいろいろ作った。●スパイスチキンカレー＆アチャール、鶏と胡瓜とクラゲの中華和え…真空パックして冷蔵保存。お昼は食べなかったのかな？ 写真無し。パンも作った。●テリヤキチキン卵パンレシピはコチラ↓。●夕食。豆腐麺の冷麺風8/27は、Eveさんのライブに行ったんだった。●朝食。オ...

2023/08/31 23:36

簡単更新。

だめだ、眠すぎる！今日はこれにて失敬。水曜日は咲夜さんバナー。咲でしゅ。いつもありがとうございましゅ。2つともクリックしてくださると励みになるでしゅ♪にほんブログ村...

2023/08/30 21:03

8/25のこと（つづき）。

8/25は、縫い物とパン作りもしたのだった。はい、またも大きなサイズのTシャツでございます。色違いで買った白と、こんだけ違う。なんでサイズ間違って買ったかなー？裏返して裁断して、縫い合わせる。1回やったからね、もう手慣れた感じであっという間に完成。はい、白と（ほぼ）同じサイズになりました～。黒の方が丈も長いんだけど、これを直すのは面倒なので目をつぶることにする。そんでもって、パン作り～。●かぼちゃロール...

2023/08/29 21:01

8/24～25のこと。

8/24は、とくに何もない日。●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。シーフードピラフ、野菜ジュース。●夕食。ブロッコリーとアボカドのサラダ。8/25は、午後に接骨院へ行った。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。バインミー、野菜ジュース。…先日作った米粉入りソフトフランスに、大根とにんじんのピクルス・豚こま焼肉...

2023/08/28 21:00

8/23のこと（つづき）。

8/23のつづき。先日親友からもらった小麦粉で、フォカッチャ作り。レシピはコチラ↓。●よくばりフォカッチャ（3種）、カマンベール＆生ハム、マヨコーン。マヨコーン、枝豆＆ベーコン。家にあった具材で3種類つくった。たのしー！●夕食。鮭のレンチン南蛮漬け、わかめ入り温奴。…真空パック冷蔵保存してあったもの。パン作りが忙しくて、夕食作る気にならんかった（笑）。●米粉入りソフトフランスレシピはコチラ↓。結局この日は、...

2023/08/27 20:16

8/22～23のこと。

8/22は、ずーっとやっていた歯の治療が完了した日！●朝食。オートミール納豆ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。このあと、パンを大量に持参してアニキ（歯科医）のところへ。お盆を挟んじゃったのでずいぶん時間がかかったけど、新しいキレイな歯を入れてもらった～。すごいのね、イマドキの歯って5年間保証とかついてるの。保証書もらっちゃった（笑）。あーーーー、これで安心して前歯で噛むことができる！ あ...

2023/08/26 21:16

8/21のこと。

8/21は、とくに何もない日。●朝食。わさび昆布のせオートミール納豆ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。朝から猫もだれる。連日暑い…今年の夏はひどすぎる。●昼食。バンズサンド（サラダチキン、きゅうり）、野菜ジュース。●小麦胚芽入り食パンレシピはコチラ↓。●はちみつとふすまの食パンレシピはコチラ↓。分量は、自分でベーカーズ％を計算して、粉量が280gになるようにして作った。この分量で1斤型にはちょう...

2023/08/25 20:40

8/20のこと。

8/20は…日曜日か。何もない日だったな。●朝食。塩メープルグラノーラ風オートミールスイートチェリーのせ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。おむすび、大葉と塩昆布つくね、野菜ジュース。夏野菜たちが安くて美味しそうだったので購入。ラタトゥイユ作った。●ラタトゥイユレシピはコチラの2つをミックス↓。●小麦胚芽入りバンズレシピはコチラ↓。●マンゴーとアプリコットのチーズケーキパンジャムはアプリコットに変更（レシ...

2023/08/24 21:27

8/17～19のこと。

8/17は、脳みそ病院に行って休職期間延長が確定した。●朝食。塩メープルグラノーラ風オートミールパイナップル載せ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。気分が落ちていて胃も重いしお腹が空かなくて、昼食と夕食抜き。夜になって、ようやく少し食欲が出てきたので●夜食。豆腐のきなこと黒蜜がけ8/18は、午後に接骨院へ行ったくらい。「リハビリ」に学校へ行かなくていいんだ…って、心底ホッとしてたな。●朝食。オートミール納豆ご飯キ...

2023/08/23 22:00

お盆の群馬宮山温泉へ。その3

＜前回のあらすじ＞冷蔵庫のプチトマト、風呂上がりの麦茶。お腹いっぱいの夕食。＜起床～朝食。8/16＞昨晩は気がつけば寝落ちしていた。深夜に目覚めてトイレに行き、冷蔵庫のプチトマトを食べ（笑）、再び就寝。今度は午前5時頃に起床。室内散歩などをして、6時を待って朝風呂。気持ちいー！そうこうしているうちに、朝食の時間となった。●朝食全貌●なすの甘味噌がけ…これ美味しかったなー。ご飯に合うわ～。●肉じゃが●生卵、...

2023/08/22 19:05

簡単更新。

なんだかやたら眠いので、今日はこれにて失敬。おやすみぃ。月曜日は海大くんバナー。お手数ですが、二つともポチッとな、していただけると励みになります♪にほんブログ村...

2023/08/21 21:03

お盆の群馬宮山温泉へ。その2

＜前回のあらすじ＞珍しくお盆期間に旅へ。出発前のパン作り。＜到着。8/15＞今回お世話になったのは、民宿休み石さん。けして新しい建物ではなかったが、館内はあちこちリフォームしたらしきあとがあり、清潔できれいに整えられている。有り難かったのが、自由に使える冷蔵庫！ クーラーボックスに入れてきた保冷剤を再冷凍できるというのは非常に有り難い。さらに冷蔵庫の中にはお皿に盛られたたくさんのプチトマトが冷えており...

2023/08/20 21:07

お盆の群馬宮山温泉へ。その1

これまで夏の旅は、土日やお盆を避けてきた。せっかく夏休み中で平日でも行くことが可能なのだから、混雑を避けるためにもそうしてきたのである。が、今年は1日おきにリハビリとして学校へ行かなければならなくなったため、1泊2日でも旅ができない。となると、学校閉鎖期間中のまさに「お盆」の時期くらいにしか行けないのである。そんでもって、ダメ元で楽●トラベルを覗いてみたら、たまたま予約できる宿を見つけた。あらラッ...

2023/08/19 21:27

簡単更新。

休職期間が延長されて心の平穏が戻りつつあるが、まだ本調子ではなく無駄に頭がぐるぐるする。胃がズドーンと重くて、食欲がない。起きていると何か考えてしまってシンドイので、何度かベッドに潜り込んでうとうとした。おかげで合計8時間も眠ることができた。快挙。こんな一日だったわりには妙に疲労感があるので、今日はこれにて失敬。金曜日はサラちゃんバナー。おばちゃんっ、サラちゃんがなめてあげるの♪ お帰り前に2つと...

2023/08/18 20:27

感情の暴風雨→凪。

昨晩から感情が暴走して、辛くて苦しくて、泣きまくって、胃が重くて、なんも食べられなくて、そのくせ深夜に一口パンを食べたら今度は止まらなくて何個も食べて、胃がもたれて、目がさえて、眠れなくて、苦しくて、泣いて、頭が痛くて、へとへとに疲れて、ようやく寝て。2時間ほどの睡眠で、今朝起きて、また泣けて、感情の暴走で親友を怒らせてしまって、彼女に嫌われたんじゃないか、今度こそ見捨てられるんじゃないかと思うと...

2023/08/17 20:45

情緒不安定。

昨日今日（8/15～16）と旅に出ていましてね。立ち寄り地で用事を済ませ、さあ帰宅の途につこうとカーナビを操作したわけですよ。「自宅」と指定すると問答無用でカーナビ推薦ルートを案内されてしまうので、自宅のすぐ近くにある「職場（＝学校）」を指定して、検索された6ルートの中から下道を走るのを選択し出発した。その学校名を目にしたら、途端に心が不安定になってしまったのだ。そうだ、明日で学校閉鎖期間が終わるから、...

2023/08/16 22:17

8/13～14のこと。

8/13、とくに何もない日。のんびりパンを作って過ごした。●朝食。きなこメープルグラノーラ風オートミール、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。朝からパン作り。●練乳いちご食パンレシピはコチラ↓。素晴らしい…完璧な仕上がり。断面もバッチリ。100均セリアのいちごパウダーを使ったんだけど、ちょっと色味が薄いね。いちご粒ジャムは良い感じ♪●昼食。肉団子としめじとわかめの雑炊●板チョコロールレシピはコチラ↓。こ...

2023/08/16 19:53

8/11～12のこと。

8/11といえば何といってもカロンズベカラズLIVE！なのだが、今回はライブ前の様子のみ。ライブレポは後日じっくりと♪●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。ずっと作りたかった塩パンを作った。●塩パン（焼く前）焼き上がりうん、良い感じ！レシピはコチラ↓。これ、成形が楽しかったなー。●バターシュガーパンレシピはコチラ↓。●昼食。ブランとはちみつの食パン、ササミときゅうり...

2023/08/15 20:59

8/9～10のこと。

8/9は、とくに何もない日。パンを焼いて過ごした。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ブランとはちみつの食パン、ポテトチーズパン、サラダ（レタス、ササミときゅうりの梅昆布マヨ和え）、野菜ジュース。スーパーで安売りしていたコーングリッド（トウモロコシ粉）を使いたくて、こんなパンを作った。●コーンミールブレッドレシピはコチラ↓。（あ、YouTubeに飛ばないと...

2023/08/14 20:21

8/8のこと。

8/8は、エアコン工事。●朝食。オートミールわかめ卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。そんなわけで、17年間お世話になったエアコンが…新しくパワフルなものになったのであった。電器屋さんが取り付け工事をしている間、私はパンを焼いていた。●ピザパン3種（ベーコンパプリカ、ツナマヨコーン、しらすネギ）レシピはコチラ↓。●昼食。ピザパン、野菜ジュース。…画像ではパン1個しか映っていないが、美味しくて...

2023/08/13 22:10

昨日と今日（8/11＆12）のこと。

昨日はねー、ライブだったんすよ！カロンズベカラズ初ワンマンライブ「SOIL」＠吉祥寺ROCK JOINT GB。もうねー、素晴らしかった、サイコーだった！歌って、叫んで、踊って、跳ねて…全力で楽しませてもらったよー！おかげで今、全身筋肉痛で喉が痛くて耳がバカになってるけども（笑）。疲れたけど、幸せな時間でござんした。詳細レポは後日。で、今日は糖尿病病院に行った後、リハビリで学校へ行ってきた。リハビリ9回目。今回は...

2023/08/12 21:19

8/6～7のこと。

8/6は、怒濤の展開。前夜飲み会帰り、帰宅したのは深夜0時近かった。このところ午後10時過ぎには寝ているので、朝起きるのがキツかったー（うちの猫たちは毎朝4時までには起こしてくれる）。●朝食。塩メープルグラノーラ風オートミールのヨーグルトチェリーのせ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。朝食を食べたものの、猛然と眠気が襲ってきて二度寝。目が覚めたのは昼だった。●昼食。鶏胸肉のネギ塩レモン漬け、豚と蓮根の唐揚げ、...

2023/08/11 20:32

8/4～5のこと。

8/4は、リハビリ7回目。これについては、先日書いたとおり。●朝食。塩メープルグラノーラ風オートミールのヨーグルトチェリーのせ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。おむすび、大葉と塩昆布つくね、野菜ジュース。そうだそうだ、午後に美容室へ行ったんだ。3月に行って以来だったので、この休職期間のことは全く知らない美容師さん。開口一番「どうしたんですか？！痩せちゃって。体調悪いんですか？」と心配されてしまっ...

2023/08/10 20:00

8/2～3のこと。

8/2、リハビリ6回目に行った。●朝食。ふりかけ納豆オートミールご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。この日も食パンリベンジ。今回は「マスカルポーネの生食パン」にチャレンジ。レシピはコチラ↓。二次発酵終えて、こんな感じ。型から飛び出す山形に！ これはイケるんじゃないの？！焼き上がり。完璧じゃない？理想の山形食パン。よっしゃー！！…しかし、余熱が取れてからスライスしたところ、山形に盛り上がった...

2023/08/09 20:24

簡単更新。

新しいエアコンがついた！旧↓新↓…感動的に涼しい。17年たつと、こんなに快適に涼ませてくれるのか。なんだかひどく草臥れたので、今日はこれにて。おやすみぃ。火曜日は風花さんバナー。やっぱりふうちゃんが一番可愛いのよ！ 2つともポチッとしなさいよ！にほんブログ村...

2023/08/08 21:33

8/1のこと。

日録記事もたまっているので、書いておかねば。8/1はリハビリもなく、とくに何もない日。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。この日は、食パンリベンジに燃えていた。●ブランとはちみつの食パンレシピはコチラ↓。以前作った時全然正立方体1斤型の8割まで膨らまず、まったく上手くいかなかったのでアレコレ考えてみた。まず、こちらのレシピだと1斤分としては量が少ないのでは...

2023/08/07 22:10

リハビリ8回目。

今日はアニキのところへ歯の治療に行ってから学校へ。なんか、治療を終えて向かう時点から気が重くてね…。行きたくないなー…でも今日行かないと学校閉鎖期間になっちゃうから…リハビリなんだから…って、なんとか自分を持ち上げて学校に行くことができた。車を駐めて校舎に向かう途中、教頭に会って近距離ではなかったけど声をかけられた。会話、といえるほどの会話はしていない。研究室に行く途中で高校教科主任に会って挨拶した。...

2023/08/07 21:33

昨日の飲み会。

地鶏料理のお店で中学時代からの友達と飲んだー。●お通し（生きゅうり、生キャベツ）…これを特製味噌につけて食す。味噌がでらうま！●地鶏のたたき●地鶏炭火焼き●ささみの刻みわさびのせ●めひかりの唐揚げ●チョレギサラダ●よだれレバー…「よだれ鶏」のタレがかかった鶏レバー焼き。山椒（？）のきいたピリ辛甘味噌だれ。●やげん軟骨の唐揚げ●鰹のたたき●チャプチェあーーー、たくさん食べた！ たくさん飲んだ！ たくさん喋った！...

2023/08/06 22:00

簡単更新。

久方ぶりに飲んできましたー。もうこんな時間なので＆酔っ払いなので、寝ます。おやすみぃ。土曜日は黄ちゃんバナー。いつもありがとうございます。2つともポチッとしていただけると、励みになります♪にほんブログ村...

2023/08/05 23:46

リハビリ7回目。

今日は就業時間開始の30分前に学校へ行った。よし、あと15分早く行ければ、休職前の出勤時間だ。本日の滞在時間は、3時間。だが、後半の30分がキツかった。私が学校に来ているということが演劇部員にバレたらしく、研究室へ訪ねて来たのだ。「まだ部活指導はできないんだよー、ごめんなー」って帰したけど、毎年やっている舞台照明講座はどうなるのか、私たちだけでやってもいいか、などなど色々質問されちゃって、なんかごめんな...

2023/08/04 22:55

7/31のこと、ほか。

7/31は、リハビリ5回目。●朝食。オーバーナイトオートミール、ヨーグルト、スイートチェリー、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。BASE BREAD（プレーン）、サラダ（レタス、ササミときゅうりの梅昆布マヨ和え）●夕食。冷や奴、ブロッコリースプラウト、焼き鯖と焼きしめじのおろしポン酢。眠い眠い眠い…。あまりに眠いので、今日は早めに寝ます。おやすみぃ。木曜日は空良くんバナー。あんぽん、あんぽん、あんぽんたーん♪ ...

2023/08/03 21:45

7/29～30のこと。

7/29は、愛車が点検を終えて帰ってくる日。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。車屋さんがパンをもらってくれるというので、喜んで朝からパンを作る。●ポテトチーズパンレシピはコチラ↓。●オニオンチーズのカレーパンレシピはコチラ↓。●昼食。BASE BREAD（レーズン）、サラダ（ササミときゅうりの梅昆布マヨ和え、レタス）●夕食。BASE BREAD（チョコ）…なんか草臥れて、夕食に...

2023/08/02 20:20

リハビリ6回目。

今日は出勤時間より少し前に学校へいった。休職前はいつも出勤時間の45分前に行くことを心がけていたので、そのリズムに戻そうという考え。今日は部活動関係で生徒も教員もけっこうたくさん来ていた。研究室で総合学習関係の仕事を始める。共有フォルダのデータを見ると、同じ仕事で組んでいる同僚が何やらいろいろ新しいことをやっている様子。まずそれを見ながら、どういう過程を経てこのデータが作られたのか、このデータを利用...

2023/08/02 19:22

7/28のこと。

7/28は、愛車剃男くん（＝スズキSOLIO)点検の日。●朝食。ふりかけ納豆オートミールご飯、スイートチェリー、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。正立方体型食パンのリベンジ！●ポーリッシュ法食パンレシピはコチラ↓。こちらの動画も参考にした。やった！ ついに正立方体の食パンが成功した！う、うれしいよぉーーー！●昼食。おむすび、大葉と塩昆布つくね、野菜ジュース。●コーンパンレシピはコチラ↓。焼いている間から、コーンのいい...

2023/08/01 20:19