訪問ありがとうございます今日は天気もよく風も心地よかった11時ごろジョギングしてきました市民パークも若い家族連れも多くグランドではサッカー教室みんな思い思い楽…
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経済的に苦しい中、難病を経験し克服する 自身が行ってきた健康法や健康情報を配信
南の島の送迎ドライバーをしてます 掛け持ちで仕事もしてます ギターや沖縄三味線練習中 ミステリー本やドラマ好き 歴史、特に日本史、現代史が好き アラフィフ世代です
訪問ありがとうございます(^人^) 私がウオーキングやジョギングする市民パークはお花や木々が楽しまさせてくれるこれ、沖縄島バナナですスーパーで売っているバナナ…
訪問ありがとうございます(^人^) いつもジョギングする市民パーク沖縄ならではの看板でも実際ハブ見つけたら即110番です台風が近づいている今回は沖縄本島直撃し…
訪問ありがとうございます(^人^)今日は年休（年次有給休暇）を とってお休みなのですがダブルワークなので早朝パート三時間終えていつも行く公園をジョギングした台…
訪問ありがとうございます 今日も暑い日でした今も暑いけど 今日は自宅の大掃除しましたふだんあまりしないとこを重点的にした 家具のうしろや上とかホコリけっこうた…
訪問ありがとうございます(^人^)今日も早朝パート終え市民パークでウオーキング4キロ程、歩いて足ツボ路を歩いたけど痛～気持ちいいじゃなくて痛～痛～です10分間…
訪問ありがとうございます(^人^)1、一日は『早起』から2、挨拶は『自分』から3、経験は『挑戦』から4、説明は『結論』から5、自信は『姿勢』から6、知識は『学…
訪問ありがとうございます(^人^)1、一日は『早起』から2、挨拶は『自分』から3、経験は『挑戦』から4、説明は『結論』から5、自信は『姿勢』から6、知識は『学…
訪問ありがとうございます(^人^)今日もラジオ体操に合わせて公園でジョギング、ウオーキングしてきたラジオ体操の時間にせみが元気よく鳴くのでラジオ体操のラジオの…
訪問ありがとうございます だいぶ体調は回復してきた コロナに感染してあのだるさと喉の痛みと熱 喉の痛みはきつかったですね水も飲めない喉が動くだけで激しい痛み …
訪問ありがとうございます 本日7月10日国民的ヒーローウルトラマンが誕生した日です 1966年記念すべき第一回ウルトラマン前夜祭ウルトラマン誕生が放送されまし…
訪問ありがとうございます(^人^)今日も公園行って ウォーキングラジオ体操してきた体調回復して健康のありがたみ改めて知る感謝天気もよくせみも大合唱それとせみの…
訪問ありがとうございますコロナ感染してから5日目、だいぶ体調よくなったでも妻が感染しました妻も覚悟してましてから落ち着いてますだるさがあります熱は平熱です今の…
訪問ありがとうございます体調が少しよくなったので公園でジョギングしてきましたでもまだ喉は少し痛みですが…わずか 4日ほど自宅で療養してるだけで筋肉量落ちますね…
訪問ありがとうございます コロナ感染で体がとてもだるい おならがよくでるんだよな(笑) きっとおなら出してウィルスをまき散らしてるのかな あれから便秘気味いつ…
訪問ありがとうございますコロナ感染分かってから二日目発熱はないがだるさが半端ない咳と鼻水夜は咳出てあまり寝れなかった昔、母が風邪ひいたときや発熱したときに作っ…
最後の日まで健康でピンピンコロリ
訪問ありがとうございますパート先の介護施設コロナ感染者が多く私自身防護服着て介護してましたが感染しました昨日から咳がでて買ってあった検査キットで調べたら陽性今…
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訪問ありがとうございます今日は天気もよく風も心地よかった11時ごろジョギングしてきました市民パークも若い家族連れも多くグランドではサッカー教室みんな思い思い楽…
訪問ありがとうございますいつの間にかパイン🍍が… 思わず食べたらい観葉ってダジャレがでてしまった今日も読んでいただきありがとうございます PLANCHU 観葉…
訪問ありがとうございます煮込みハンバーグ ハンバーグは市販品 ハンバーグソースは自己流で作ったタマネギみじん切り トマトケチャップ ウスターソース 鶏ガラスー…
訪問ありがとうございますスイミングスクールの送迎バスの運転手してた頃 高齢のおばあちゃんが降りる時に ある男の子がおばあちゃんバイバイと言ったが おばあちゃん…
訪問ありがとうございます 新年度が始まりますね私も次年度はこれまでの部署と午後は別の部署の兼務になります 少し不安もありますけどやるきゃないって感じです これ…
訪問ありがとうございます 昨日から沖縄は少し暑いですね半そでです 運動はしたいけど 時間がないとか めんどいとかありますね 張り切りすぎて 一日中エクササイズ…
訪問ありがとうございます今日のお昼ご飯準備完了小松菜と豚ネック卵炒め小松菜と枝豆溶き卵のお汁
訪問ありがとうございます土曜日の早朝市民パークでジョギング中花の動画を撮ろうとしてたらタイミングよく近くのニワトリ小屋からニワトリが鳴き声が…笑えた 「限定価…
訪問ありがとうございます普段はダブルワークしてますが両方ともお休み取ってのんびりしてます昨日の晩酌のおつまみとんかつに海鮮いなり寿司お酒よりつまみが好きなので…
訪問ありがとうございます こうのいけで散髪させてきた 今日は女性店員さんが担当になった50代くらいかな接客もいいしなんかチャーミング声がかわいい私は11分のス…
訪問ありがとうございますことわざ名言辞典を読んでいたらシェークスピアの名言に納得「だれが女心を読むことができよう」「愛する女が「私は真実のかたまりよ」と誓うと…
訪問ありがとうございます 日曜の今日はゆっくりと休まれたでしょうか 仕事の人もいるでしょうから お疲れ様です 今日は人生を変える10の原則 1，一日は「早起き…
訪問ありがとうございます晩酌用に 色野菜たっぷりな焼き肉作った赤ピーマンニンジン普通のピーマン細切れ牛肉ついでにカレーも作ったおいしかったね～かみさんは何も言…
訪問ありがとうございます早朝のパートを終えて市民パークをジョギングしてきた公園の花壇もいい感じで咲いています高貴な色だね
訪問ありがとうございます今日は用事で年休取りましたいつも三時起きですが7時まで寝たでも夜中の2時頃トイレで起きた歳ですね 【楽天総合1位】 枕 王様の夢枕2 …
訪問ありがとうございます沖縄は寒暖差がありすぎて夏 みたいな暑さだったりここ2,3日は寒い～雨も少しづつ降り始めた今年は降水量が少なく各地のダムの貯水率がやば…
訪問ありがとうございますなんとなくわかりますね人間関係で相手を見抜く十カ条相手を見抜く十カ条 @mame_kotobaご覧いただきありがとうございます人間関係…
問ありがとうございます今日は風が強く寒い走ってもあまり汗かかない花も揺れる [HORADON] 靴下 メンズ ソックス 冬 厚手【極厚裏パイル・極暖38℃恒温…
訪問ありがとうございます無人野菜売店で買った大根 そしてチキンと大根の甘辛煮を作ったおいしいちなみに無人野菜売店の大根 は大きくて100円でしたありがとう農家…
訪問ありがとうございます今日のお昼ご飯沖縄そば人参シリシリチューリップポークチューリップポークは適当な大きさにカットして焼くのが私は好きうちのかみさん作る人参…
訪問ありがとうございます 刹那ちょうど今日は刹那的なことが起きた四カ月前に自家用車の左後ろのタイヤがパンクした12月28日だった今日は4月28日ちょうど四カ月…
訪問ありがとうございます 今日は年休ををとってのんびりしてましたお昼は昼寝もした 早朝の3時間のアルバイトはありましたけどね そのあといつも行く公園でジョギン…
訪問ありがとうございます この時期は寒い日が続いたら少し暖かい日になったりで体調管理に気をつけないといけないですね三寒四温 私も60代ですが寒いがあると背中や…
訪問ありがとうございます今日は天皇誕生日で祝日ですねダブルワークでメインの仕事はお休みでしたがパート勤務の介護施設の方は仕事でした早朝5時から8時までの3時間…
訪問ありがとうございますよく聞く話だと思いますが家電は一つ壊れると他の家電も故障しちゃう まあ、同じ時期に買ってますからねそろそろ寿命って感じあなたも経験ある…
訪問ありがとうございます 沖縄では旧正月を祝う地域があります 今日はトゥシノユルー（旧大晦日）ですね沖縄の方言でそういいます明日は旧正月私の小さいころは新正月…
訪問ありがとうございます 今日は帯状疱疹のワクチン接種受けてきました 50歳以上は受けた方がよいと聞いていますが水疱瘡が35歳の時にかかりましてそれもあって受…
訪問ありがとうございます 今日は二か月に一回行く病院予約はしている 9時の予約だが予約はあってないようなもの 某○○会病院いつもいっぱいだが連休明けなのかなん…
訪問ありがとうございます今日も早朝の5時から8時までの仕事を終えて本業の方はお休みなので今日もジョギングしてきました9時半過ぎまで公園にいてそれから、スーパー…
訪問ありがとうございます今日はジョギングとウオーキング交互に1キロづつ5キロほどしてきた朝の太陽浴びながら気持ちいいストレッチしてクールダウン今日も最後までお…
訪問ありがとうございます 今日も早朝4時に起きて歯みがきなどを済ませストレッチが、だんだん右側の首が痛くなってくる 寝違いような痛み整形外科から処方された薬…
訪問ありがとうございます 今日も早朝の仕事終えて3キロほどジョギングしてきました しっかりストレッチもしてクールダウン 仕事のあと運動のあとのストレッチはいい…
訪問ありがとうございます 明けましておめでとうございます。 月の使いとされるうさぎ「ツキ」を呼ぶ縁起のいい動物長い耳は「福」を集めてぴょんぴょん跳ねる姿は「飛…
訪問ありがとうございます 12月28日に私の勤める福祉施設でリサイタルをしました 10月に三味線やギターを趣味でしていることを書きました施設でリサイタルをした…
