2017年4月(4W)

●鮭とマッシュルームのクリームパスタ・クリームパスタ（鮭、マッシュルーム、水菜） 以前、焼いて冷凍していた鮭のアラを使ってパスタを作る。 ●鮭とじゃがいものミルクスープ・ミルクスープ（鮭、じゃがいも、マッシュルーム）・ト

2017年4月(3W)

●ハタハタの煮付け・ハタハタの煮付け・ナムル（ほうれん草、もやし、のり）・サラダ（水菜、ソーセージ、にんじん）・味噌汁（油揚げ、しめじ、わかめ）・大豆ご飯 ハタハタが10匹以上入って50円。とりあえず、カレイの煮付けと同じ感じで調

2017年4月(2W)

●カキのガーリックソテー・カキのガーリックソテー・サラダ（キャベツ、きゅうり、にんじん）・お浸し（三つ葉、ちくわ、桜えび）・黒豆ご飯 カキが1袋100円だったので買う。カキフライは面倒だったのでガーリックソテーにする。これもおいし

2017年4月(1W)

●鰯のしょうが焼き・鰯のしょうが焼き・サラダ（キャベツ、きゅうり）・青菜のお浸し？・豆ご飯・味噌汁（えのき、わかめ、小松菜？） ●焼肉チキン・焼肉チキン？・ちくわといんげんのソテー・キャベツ・スープ（キャベツ、ウィンナー他）・ひじ