身長が158センチしかないのに、体重が55キロもあるので、47キロまで減量すべく努力中の私の日記です。
エステもちょこっといったし、カーブスによく似たシステムのサーキット運動にも通いました。食事も結構気を付けているのに、時々キレ食いをしてしまう・・・DVD付きのダイエット本、エアウォーカー、レッグクイーンなど自宅でできる運動も取り入れ・・・ある程度効果が出ると安心してリバウンド。きちんと体重を落としてキープできるようになりたい私が、気になったものを書いていきます。
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