2024年11月の仙台・カウンセリング・心理セラピー　ベリーズカラー新着記事

仙台・カウンセリング・心理セラピー　ベリーズカラー https://ameblo.jp/mayuminn158/

仙台・宮城・東北6県で、誰にでもわかる心のしくみの講座と洗練された心理セラピーで東北のみなさまに「明るく楽しく生きる喜び」を伝えて参ります

東北・宮城・仙台で女性が明るく楽しく生きるための心のしくみみを活かした各種心理学・コミュニケーション講座も開催しています。 HP:https://berrys-color.com/

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庄司真弓＠仙台カウンセリング　心理セラピスト

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「パワーポーズ」で、脳も心も身体も元気いっぱい！！

「パワーポーズ」パワーポーズってなんだろう？パワーポーズを有効利用しよう！仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・…
2024/11/29 20:26
感情では理解できないことが、心の仕組みを知ることで「腑に落ちる」

Berry’sColor講座一覧仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。起きた時、首を…
2024/11/28 20:05
自分自身に対する全体的評価感情の肯定性「自尊感情（self-esteem-セルフエスティーム）」

「解釈の独り歩き」もみられる中、情報を鵜呑みにしない眼差しも必要かと存じます。仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピス…
2024/11/27 20:37
57歳・・クライマックスはこれから・・わたしは、今、人生の岐路に立っています。

自分自身が「トゲトゲピリピリしたコミュニティー」にいるのか、それとも、「ほんわか優しいま～るいコミュニティー」にいるのか。仙台カウンセリング心理セラピール…
2024/11/26 20:25
「排除と分離と諦め」不愉快コミュニケーションのはじまり、はじまり・・・

「わたしはわたし」という解釈に誤解も見受けられる昨今。「わたしはわたし」とは、周りはどうでもいいという意味合いではありません。仙台カウンセリング心理セラピ…
2024/11/25 20:34
細やかに丁寧に、そして優雅な心理セラピーをご提供するために

わたし自身、「こころ」を感じるのは得意ですが、それを言語化することが苦手だった。仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピ…
2024/11/23 19:44
悩みの根源にあるのは、幼いあの日に飲み込んだ「心の叫び」

さぁ！叫んでみよう。大丈夫、そばにいるよ。仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。がん…
2024/11/21 19:43
満席となりました。「第26回心理セラピー公開セッションin仙台」

夜の部も含め、満席となりました仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。第26回心理セラ…
2024/11/20 19:27
やる気を奪う励まし「失敗してもいいから、がんばって！！」

「失敗することが前提になっている励ましは、いらない」仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓…
2024/11/18 07:00
ダイエットと筋トレには、依存性がある。ストイックな方は要注意です。

1年くらい前からパーソナルトレーナにお世話になりながら、トレーニングを続けてきました。そこでの気づきと心の仕組み仙台カウンセリング心理セラピールーム Be…
2024/11/17 21:45
先送りの癖の克服には「アクションプラン」を！！

でっかい人生の目標も大切ですが、それに向かっていく「一日」の段取りを！アクションプランヽ(^o^)丿仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's …
2024/11/15 22:51
継続するコツ「楽しいから続く。楽しくないから続かない。」これって本当？

継続しないと結果が出ないこともわかっていて、けど、わかっちゃいるけど難しいのが継続するということ仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Co…
2024/11/14 19:40
「理想」と「目標」似て非なるもの。苦しいのか、ワクワクするのか。

「目標達成」への道のりは、本来楽しく、そして実現したイメージングもし易い仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心…
2024/11/12 20:36
第二子が生まれ、育休中の息子が第一子を連れて帰省しました。

夜になり、お風呂も終わり、さて、寝るか・・・となった21時、なんの前触れもなくお孫1号が・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！仙台カウンセリング心理セラピールーム Be…
2024/11/10 19:24
「覚悟ってなんだろう？」娘さんのこと・・覚悟して下さいって言われた時の哀しみと怒り

「娘さんのこと・・覚悟して下さい」って言われたとき、哀しすぎて哀しみは怒りへと形を変えて、大噴火。仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's C…
2024/11/08 19:41
勇気とは？勇気の誤解

あるとか、ないとかではなくて、ここぞという時に「出せる」かどうか。仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床…
2024/11/07 19:22
教育とは「人生を楽しめる大人」として、その姿（楽しむ姿）を次世代に残すこと

「評価されるためだけに努力する世界」と「楽しんで創意工夫するために努力する世界」との違いは、、、、仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's C…
2024/11/06 18:20
サヨナラ、人間関係の憂鬱。わたしもOK、あなたもOK「OK！コミュニケーション」

仕事を辞める理由第一位は「人間関係」仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。人間関係の…
2024/11/05 20:19
「変わるためのスキルや方法論」これだけでは、絵に描いた餅

スキルだけでは変わらない。人生は、癖、習慣で成り立っている仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家庄司…
2024/11/04 20:34
「嫉妬：不安、悲しみ、哀しみ、疑念など」特別な人とのミスコミュニケーションの仕組み

はじまりは、いつも一抹の不安から・・仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。眼に見える…
2024/11/01 19:28

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意味づけは無意味：「理由」としている「〇〇だから不安」っていう○○って本当ですか？仙台カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color心理セラ…
心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。東北・宮城・仙台に震災後の心の復興を。
「仕事・子育て・人間関係・恋愛・夫婦生関係など」悩みを抱える東北に生きる女性の心のケアを、リファインド心理セラピーを通してお手伝いしています。仙台カウンセリ…
落ちっぱなしにならない方法、感じていることはそのままに。「心機一転のススメ」
チャンス＆チェンジは、自分が巻き起こすものかもしれません。仙台カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家庄司…
満席になりました「第27回心理セラピー公開セッション」
アクセプタント（受容）とコンプリメント（労いと称賛）のリファインド心理セラピーを、ぜひご体感ください。仙台カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's…
それって本当？「絶対そうだよ！できない女は守られ、できる女は捨てられる」
その人だけに通用する「絶対」は、他者には通用しない。仙台カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓…
楽天、ビール、応援歌ヽ(^o^)丿ナイター観戦「楽天－日本ハム」スタイリッシュな新庄監督
勝っても負けても選手を労い、称賛する拍手、球場内が一体化する。コレが大好きです。仙台カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color心理セラピ…
「打つ手は無限」物事は、視点をかえると見え方がかわる
視点を変えてみると、案外、打つ手は無限だということが腑に落ちるかもしれません。仙台カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color心理セラピス…
庄司真弓起業した時の「でっかい壁」本名掲載と写真掲載、つまり「顔だし」という壁
わたしは心理セラピストという仕事が好きで、ずーーっとしていきたかったから、「写真への抵抗感」と向き合いました。仙台カウンセリング★心理セラピールーム★Ber…
「困っている人、悩んでいる人」似ているけど、全然、行動が異なります。
「困っている人、悩んでいる人」根底に流れる「存在価値」の基準が違っています。仙台カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color心理セラピスト…
心理セラピーと心理カウンセリングの違いについて
社会が、心の在り方の大切さに気づいた昨今、予防医学的に、メンタルヘルス（心の健康）を重要視する人たちが急増中です。仙台カウンセリング★心理セラピールーム★B…
心の距離を詰めることが「親しい」という解釈は誤解。
心の距離が近すぎても過剰に反応を引き起こしますし、遠すぎても無関心になってしまったりと、「ほどよい」という感覚が一人ひとりそれぞれ違うからややこしい。仙台カ…
現状維持ってことばに騙されてはいけません。
よく見た目には「こころ」が表れるっていうけれど、見た目から変わることでも、「こころ」の変化はおとずれるものだと実感したのです。仙台カウンセリング★心理セラピ…
「仕事を継続するか、辞めるかでずっと悩んでました。」リファインド心理セラピーご感想
今、始まった事じゃない、くり返す感情そして感覚。仙台カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です…
微妙に屈折して、複雑になっている感覚・感情、そして思い込みにアプローチしていきます。
ゆっくりゆっくり、ほぐすように、本来の「答え」に辿り着くお手伝いをさせて頂いております。仙台カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color心…
「実践心理セラピスト養成講座」社会で活躍するセラピスト～起業コース～
心理セラピーを習得する内容と、ビジネスの基礎、起業するための基礎を習得し、社会で活躍する「ひとり」に成っていくための講座仙台カウンセリング★心理セラピールー…
自己肯定感が高い＝自己評価が高い、自己主張が強いという感覚ではありません。
答えが明確に出ない「なんでだろう」って、ずーーっと「答え」を探し求めて（考え込んで・・）そうやって「悩み」は創られるのかもしれません。仙台カウンセリング★心…
誰にとっても大切な「不安」のお取り扱いについて～バランス必勝対処法～
すでにお気づきかもしれません。考えても答えがないものほど、考えれば考える程、不安を増長させてしまうということを・・・仙台カウンセリング★心理セラピールーム★…
「Berry's Colorオリジナル講座一覧」誰にでもわかる心のしくみとOKコミュニケーション
日々、いろんなことが巻き起こる。だからこそ、毎日を笑顔で過ごせる心のために。「心の知識と演習（対応法）」をお伝えする講座.仙台カウンセリング★心理セラピール…
子ども社会の「イジメ」は大人社会に蔓延るイジメの「模倣」
子ども社会の「イジメ」を無くしたければ、大人社会の「イジメ」を無くす以外、解決は望めない仙台カウンセリング★心理.セラピールーム★Berry's Color…
心理セラピーQ＆A：リファインド心理セラピーは、どういうの？どこで受けられて、いくらですか？
お客様からのよくあるご質問をまとめています。仙台カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。心…

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ためし行動：愛を求めて彷徨い歩く「そこに愛はあるんか？」
欲しい愛ほど遠く感じ、おしたり、ひいたり、ためしたり、愛を求めて、彷徨い歩く。仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピス…
心の距離を詰めることが「親しい」という解釈は誤解。
心の距離が近すぎても過剰に反応を引き起こしますし、遠すぎても無関心になってしまったりと、「ほどよい」という感覚が一人ひとりそれぞれ違うからややこしい。仙台カ…
「代表的な自己肯定感への思い込み・誤解」と「自己肯定感の本質」について
「自己肯定感の高さ」と「自己評価の高さ」は決してイコールではありません仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理…
同じを求めない幸せ。人の数ほど、表現や解釈があるものです。
自分自身の「ふつう」を、あたかも正義の様に他者に押し付けていないかどうか・・振り返ってみるのも、大切なことかもしれません。仙台カウンセリング心理セラピール…
「意味づけは無意味」なんで、どうして？のループ→「だって、きっと、たぶん・・」不確かな答え
原因も大事。ただ、原因追及に必死になると、結局は「わたしを、こうした犯人を捜す」そんなエネルギーのつかい方になってしまうかもしれません。仙台カウンセリング …
人生の質が急上昇のコツ「言葉を変えると人生が変わる」これって本当ですか？
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わたしは、心の専門家。お客様はお客様の人生の専門家です
心理セラピストのNGワード、心理セラピストがしてはいけないこと仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 …
今すぐやめたほうがいい「口癖ベスト3」
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顔には「人生」が露呈されてる、って誰かが言ってたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ﾋｴ~
パーツが構成しているのが「顔」しかし、年齢と共にパーツの問題だけではなくなる。仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピス…
心理学は進化（進歩）が早いから、情報やスキルのアップデートが必要です
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「笑う門には福来る」先人の残した言葉を検証
脳と心と身体の健康維持へ効果的。さらに、アンチエイジングでもあり、免疫力が高まるための特効薬とさえ言われています。仙台カウンセリング心理セラピールーム B…
陰キャ陽キャ、ポジティブネガティブ、分けたがる不思議
誰の中にも全部あるはず。もし、ポジティブだけというならば、ポジティブだけを感じ、ネガティブを感じないようにしているだけです。仙台カウンセリング心理セラピー…
自分という「ブランド」自分を構成する欠かせないワンピースを受け容れられるかどうか
心理セラピーご感想：自分で覚悟を決め選んだ生き方が「私の人生を、私は生きる！」腑に落ちました。」仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Co…
受け継がれる家族の悩み：ファミリーセラピー「心理学的な家系図を辿っていきながら」
家族連鎖は、困ったところだけが受け継がれるという意味合いだけではありません。仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト…
大いなる未完成「共に成長しよう」昨日より今日、今日より明日へ
わたし自身の気質（生まれ持った資質）は天真爛漫。けれど、離婚前後に、だいぶ、心を痛めてしまったので、、、、仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry…
「共感、同情、共鳴」同じではありません。理解することで円滑になるコミュニケーション。
共鳴は、共感する前提としては必要なものですが、共鳴だけでは共感とは言えず、カウンセリングや心理セラピーは行えません。仙台カウンセリング心理セラピールーム …
なぜ、人は悩むの？？心が弱いから？「ブブ～～違います」
悩むのは心が弱いから、と思われがちですが、実は心には、強いも弱いもありません。心は心。仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color心理…
不安な時やストレスフルな時、その現状打破の応急処置
「ゴ～～～～＾＾～っ」っという無声音とともに、新しい空気を吸い込む←「ダースベーダーの呼吸」仙台カウンセリング心理セラピールーム Berry's Colo…