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116Kgのオヤジが2人目の娘をきっかけにレコーディングダイエットを決意! 現在−30Kg達成!

1人目の娘が産まれたのをキッカケにタバコをやめた。 116Kgのオヤジが2人目の娘が産まれダイエットを決意した父親のブログ。

RandJPapa
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2012/02/14

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  • 03/28のツイートまとめ

    娘が産まれダイエットを決意した父親のレコーディングダイエットブログ。体重116kgから、目指せ60kg台!体脂肪率10%台!

  • 03/11のツイートまとめ

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  • 03/06のツイートまとめ

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  • 02/24のツイートまとめ

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  • 02/20のツイートまとめ

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  • 02/17のツイートまとめ

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  • 02/15のツイートまとめ

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  • 02/14のツイートまとめ

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  • 02/11のツイートまとめ

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  • 12/28のツイートまとめ

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  • 12/20のツイートまとめ

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  • 11/29のツイートまとめ

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  • 11/27のツイートまとめ

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  • 11/24のツイートまとめ

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  • 11/20のツイートまとめ

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  • 11/19のツイートまとめ

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  • 11/17のツイートまとめ

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  • 11/08のツイートまとめ

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  • 11/01のツイートまとめ

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  • 10/31のツイートまとめ

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  • 10/28のツイートまとめ

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  • 10/21のツイートまとめ

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  • 10/19のツイートまとめ

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  • 10/18のツイートまとめ

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  • 10/11のツイートまとめ

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  • 10/04のツイートまとめ

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  • 09/30のツイートまとめ

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  • 09/29のツイートまとめ

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  • 09/27のツイートまとめ

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  • 09/22のツイートまとめ

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  • 09/19のツイートまとめ

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  • 09/12のツイートまとめ

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  • 09/08のツイートまとめ

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  • 09/07のツイートまとめ

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  • 09/02のツイートまとめ

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  • 09/01のツイートまとめ

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  • 08/30のツイートまとめ

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  • 08/29のツイートまとめ

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  • 08/24のツイートまとめ

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  • 08/23のツイートまとめ

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  • 08/18のツイートまとめ

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  • 08/17のツイートまとめ

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  • 08/12のツイートまとめ

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  • 08/09のツイートまとめ

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  • 08/02のツイートまとめ

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  • 08/01のツイートまとめ

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  • 07/31のツイートまとめ

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  • 07/29のツイートまとめ

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  • 07/28のツイートまとめ

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  • 07/20のツイートまとめ

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  • 07/14のツイートまとめ

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  • 07/12のツイートまとめ

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  • 07/07のツイートまとめ

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  • 07/04のツイートまとめ

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  • 06/29のツイートまとめ

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  • 06/28のツイートまとめ

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  • 【50日目】2022/06/27 あつい!あつすぎる!

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  • 06/27のツイートまとめ

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  • 06/26のツイートまとめ

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  • 06/21のツイートまとめ

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  • 【43日目】2022/06/20 土日の食べ過ぎたツケ

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  • 06/20のツイートまとめ

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  • 06/16のツイートまとめ

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  • 【38日目】2022/06/15 天気悪い日が続きますね・・・

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  • 06/15のツイートまとめ

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  • 06/14のツイートまとめ

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  • 【36日目】2022/06/13 1ヶ月が経過し早速更新できず・・・

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  • 06/13のツイートまとめ

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  • 06/11のツイートまとめ

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  • 【1ヶ月目まとめ】2022/05/09~2022/06/08

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  • 【31日目】2022/06/08 1ヶ月が経過しました

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  • 06/08のツイートまとめ

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  • 【30日目】2022/06/07 井上尚弥凄すぎる

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  • 06/07のツイートまとめ

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  • 【29日目】2022/06/06 ブログの更新が疎かに・・・

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  • 06/06のツイートまとめ

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  • 06/05のツイートまとめ

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  • 06/03のツイートまとめ

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  • 06/02のツイートまとめ

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  • 【25日目】2022/06/02 昨日は飲み過ぎた・・・

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  • 【24日目】2022/06/01 6月のスタート

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  • 05/31のツイートまとめ

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  • 【23日目】2022/05/31 5月ももう終わり

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  • 【22日目】2022/05/30 28~29は諸事情によりログ無し

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  • 【19日目】2022/05/27 金曜日

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  • 05/29のツイートまとめ

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  • 05/26のツイートまとめ

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  • 【18日目】2022/05/26 予想どおり

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  • 【17日目】2022/05/25 在宅時の有酸素運動

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  • 05/25のツイートまとめ

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  • 05/24のツイートまとめ

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  • 【16日目】2022/05/24 今週が山場かな

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  • 05/23のツイートまとめ

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  • 【15日目】2022/05/23 チート分のリカバリを早めにしなくては

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  • 【13日目】2022/05/22 今日はチートデイとする

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