モムチャンSダンスダイエット6日目

今日もやりましたよ、Sダンスダイエット(ﾞ ｀-´)/筋肉痛もほとんど寛解気味です！押さえたら痛いけど(*´Д｀)笑今日、ローラのフォト本『THE ROLA!…

モムチャンSダンスダイエット5日目

今日もダンスダイエットやりましたすでに太ももの裏が硬くなりつつあります…なんか筋肉で足がさらにゴツくなったような、気がするのは、気のせいってことにしておきまし…

モムチャンSダンスダイエット4日目

今日も変わらずダンスダイエットです！！もちろん30分コースのね 壁 д･)筋肉痛は変わらずありますが普段使わないとこの筋肉なので、私生活に支障はないですね…

モムチャンSダンスダイエット3日目

さて記録つけるの遅くなりましたが今日もSダンスやりましたよ(｀Δ´)とりあえずこのSダンスダイエットは普段使わない太ももの裏にかなり効くようです！tan自身は…

モムチャンSダンスダイエット2日目

よし。今日もモムチャンやりましたやっぱりtanはモムチャンダイエットがあってるみたいだー(T ^ T)適度な筋肉痛と疲労感がやっぱりたまらん～！！！笑一時、ジ…

モムチャンダイエット再開

お久しぶりです(･ω･)b笑社会人生活始まって完全にぐーたら生活を送っていましたtanですorzおかげで体型は元通り…チョン・ダヨン先生に申し訳ないですね(ﾉ…

モムチャンダイエット37日目

今日はフィギュアロビクスのロビ（有酸素）を行いました(ﾞ ｀-´)/久しぶり、というか、3日ぶりのフィギュアロビクスはキツイ！笑途中でリタイアしそうになりまし…

モムチャンダイエットをしなかった3日間

ただいまー！3泊4日の旅行から帰ってきました！ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ今回の旅行中も食事をかなり気をつけようと試みましたが（モムチャンダイエットができな…

アメモニ当選「ルシードエル ヘアメイクサプリ」

わーい！今回もアメモニ当選しちゃいましたヽ(=´∇`=)ﾉ今回は「朝のサプリ」ルシードエル ヘアメイクサプリ＃エアリーフロートミルク手のひらに馴染ませて内側か…

3月11日

今日は 3月11日。東日本大震災がおこって、1年が経ちました。繰り返されるテレビの報道を見ながら、去年の今日も同じ映像をテレビ越しに眺めていたことを思い出しま…