サプリメント 飲む時間

サプリメントの飲む時間は箱などパッケージには書いていませんよね。 これは法律によって記載できなくなっているからなんです。 分類が薬ではなく、食品なのでこのようになっています。 不思議な法律ですね。 飲む時間に関してはそれほど気にしなくてもいいです。 なぜなら効き目が薬よりも徐々に表れてくるものだからです。 注意書きに書いてある通りの分量を適度に分けて…

サプリメント 飲み合わせ

サプリメントは飲み合わせを少し気にしなくてはいけないものがあります。 もしこれから常用しようと思うものがあるのなら、 それぞれの注意書きをよく読んで、飲み合わせの悪いものがないか確認してください。 とは言ってもサプリメントは薬とは違いますので、 そこまで気にしなくてもいいです。 反対に飲み合わせで吸収効率のよくなるものがあります。