昨日の筋トレネタに追記なのですが、コメントには書いたのですが、マッチョってインターバルの時に『ポージング』するのと、『フロアをふらふら徘徊』しません??「ふぅ…
東京のハイパースペクタブルフェスティバル、東京マラソンはこれで走ります全身adidas。 ゼッケンは50232です。日曜日の天気は晴れ降水確率…
東京マラソンまでと決めてきました、筋肉コーチのパーソナルトレーニング最終日。7ヶ月に及ぶパーソナルトレーニング最終日です。寂しいな。。。15時頃、ジムから電話…
恒例の不人気企画!マラソン大会前の草生活🌱に突入ヽ(´∀`)ノ※儀式です。前回の草生活🌱がイマイチでしたので(でも体重1キロ強は落ちてた)今回は🌱+タンパク質…
だいぶ脚の調子が悪く、焦っています調子が悪い。というのは筋肉痛であろう。とパパより。経過を報告しよう。2/11(日)姫路城マラソン筋肉痛なし。2/14(水)ジ…
夏休みの行き先を決めました。早くない?!いえいえ、もう航空券は埋まってきています。もうそろそろ危ないですよ。念願の激レア サウジアラビア🇸🇦に決めました。サウ…
筋肉コーチのパーソナルトレーニングあと2回。今日はまず、レジェンドトレーナーへ姫路のお土産兼バレンタインをお渡しに行ったのにレジェンドの拷問部屋で青トレをやら…
会社の同僚とアラブ料理を食べに行ってきました。ハイ、私の希望でアラブ料理です。広尾にあるゼノビア。詳しくはシリア🇸🇾料理ですが(ゼノビアはシリアの美女王👑)あ…
そうそう、東京マラソンの案内が来ておりました。姫路城マラソンにかき消されてしまってました。ブロックは、、、E!えー。えーー?のE。前回はCブロックだったのにな…
マラソンご褒美パフェ。今回は新たに見つけたお茶カフェのパフェを食べようと訪問したら、定休日でも時間外でもないのに閉まってましたなんだよー、わざわざ来たのにパフ…
『姫路城観光のついで』に走った姫路城マラソンの翌日。※ついでですよ、マラソンは。モーニングでは名物アーモンドトーストを食べに。お母さんマスターがいらっしゃいま…
フィニッシュしてからは、オニオンスープチーズドック甘酒のランナーサービスと、美容学校の生徒さんが無料でフットマッサージとハンドマッサージをやってくれていたので…
マラソン当日。天気は晴れ☀️風無し。絶好すぎるマラソン日和で、コースも良いと聞いており、『タイムが悪かった』なんぞ言い訳できぬ姫路城マラソン当日((((;゚Д…
絶好のマラソン日和。コースも良いと聞いており、「タイムが悪いなんぞ言い訳が効かない」状況でありました姫路城マラソン。結果。3時間50分40秒むーーーーー。3時…
西明石に到着。明石焼きは絶対食べるよね卵焼きinタコという感じでふわトロ熱。出汁が良い良い。タコ飯とおでんもセットで850円。安い!お腹いっぱいすぎ!明石焼き…
姫路城マラソンの衣装決定。こちらで走ります!ゼッケンはC21272 を応援してね人工加工品をいっぱい持って行きます。今日も仕事忙しくて、あたふたしながら退社し…
マラソン女子の勝負草飯🌱👏逆行して今日のお昼!リモートワークからの午後から出社。鶏胸肉自家製トマトソース🍅納豆大根の糠漬けポタージュスープトマトソースは作って…
マラソン女子の勝負草飯!🌱👏昨日はランオフ。リモートワークで動かなかった夕食りんご 椎茸塩胡椒 わかめスープ かぶの糠漬け睡眠ヨーク糠漬けとヨーク(毎日)で免…
草🌱生活の強い味方。りんご🍎5キロ購入。訳ありりんごだけどどこも損傷なく、十分美味しい。2,400円でした。2月に入り、怒涛のマラソン大会シーズン突入ですね。…
足の痛みはほぼ無くなり、平常運転に戻った訳ですが、筋肉コーチは過激に過保護で心配してくれています。2月に入りましたので「ピーキングですよ!ピーキングの指導もお…
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昨日の筋トレネタに追記なのですが、コメントには書いたのですが、マッチョってインターバルの時に『ポージング』するのと、『フロアをふらふら徘徊』しません??「ふぅ…
会社のマッチョがマッチョ大会に出るのでみんなで応援に行かないかと誘われており、悩んでおりました。今日、赤いスポーツクラブにて、代行IRさんの身体が、小さくて質…
キャロットケーキがブームになりつつあるんですって。ご存知でしたか?何故またキャロットケーキなのかわかりませんが、キャロットケーキと言えばここしかない!カイルパ…
東京レガシーハーフマラソン、通称『レガハ』に今年も当選しました。3年連続です。アメブロランナーのみなさんは俊足ですので、ハーフマラソンに13,000円も出す人…
今日もスターバックス・リザーブ・ロースタリー・トーキョーまでランニングモーニング🏃♀️だってスタバコーヒーチケット500円✖️3枚ももらったんだもん。これ、…
旅ネタです。夏休みは未知の国サウジアラビア🇸🇦日本→アルウラin。首都リヤドスルー(笑)行きません。『日本からアルウラinなんて一年で1人しかいないよ』と言わ…
ドーナツ🍩人気ですね。I'm donutは行列が延びて延びて警備員動員状態みたいです。まだ人気。気づけば中目黒、渋谷以外にも原宿、表参道にもできてました。みん…
さとさんとたぁさんとで人生初のボートレースに行って来ました。オールスター戦で、実力と人気を兼ね揃えた選手のレースでした。多摩川っていうのに住宅地にひょっこりあ…
スタバのチケットをプレゼントいただいたので、高級スタバへランニングモーニング。久しぶりです。今日はバリをプレスで。プラムケーキも。スタバはインドネシアのコーヒ…
5月は私とシェフのお誕生日なので、顔を出しに行ってきました。いつものところ。初鰹中トロ大トロ!ハモもうハモの時期旬のヤングコーンはヒゲが甘く。手打ちパスタこれ…
いつもの朝ランに、ちょいとプラスでnew 中野区役所の屋上庭園スカイツリーも見えました。
先日、私はお誕生日を無事に迎えました。“無事に”迎えられて嬉しい限りです。会社の同僚からお誕生日プレゼントをもらいました。FAR EAST BAZAAR とい…
エンジェル👼の送別会をチームのみんなとしました。一年振りのビアガーデンです。会社負担の🍺なので、気兼ねなく飲めますね。エンジェルありがとうございました。かんぱ…
かれこれ1ヶ月以上前に、美顔器を購入してました。お顔のたるみ、ハリが気になっておりまして、何か手を打たねばと思っておりまして。(すでに手遅れの予感中)この美顔…
本日は赤羽さつきマラソン ハーフの部にぺろっと参加してきました。暑くなるねー。3クオータ、ハーフ、10キロ、親子ランと種目もたくさんあります。参加者も多かった…
久しぶりにキッシュを焼きました。残りもののひき肉と玉ねぎのキッシュです。あと豆乳で。残り物で作れるから良いですよ。
GWの1日は『ぐだぐだするGW』を絶対するぞと決めてました。(朝ランした後)同時に宅配ピザを注文するぞと決めておりまして、ずっと出来ずにいましたが、とうとう、…
今日の朝ランはバラ園🌹まで。見頃だと踏んで、またも練馬区なんぞに足を踏み入れてしまいました(゚Д゚;)この時期の練馬区は引きが強い。毎年たくさんの薔薇が咲いて…
朝ランの『ついで』につつじ園に行ってみました。練馬区なんぞに足を踏み入れてしまったのです((((;゚Д゚)))))))東京23区イチの地味区である練馬区。(個…
我が部署のエンジェルが辞めてしまうので、女子だけで送別会をしました。コイちゃんがインドネシアレストランを予約してくれました。外苑前のブリ・マデというお店です。…
カップラーメンってたま〜に食べたくなりません?カロリーoffってスーパーで広告打ってたから購入してみたのですがカロリーoff商品って、塩分とか、脂とか、アスパ…
先日、何年振りでしょうか、ビアガーデンに行きました。信濃町にある森のビアガーデンです。神宮外苑のところです。以前も来た事があったな。会社の行事ですが、ビアガー…
私の歯型です。もし私に何かあって、誰なのか判断もできないぐらいの死体になっても、歯形を取ってあるので私だと身元証明できます。こうしたら、美術館にも出展できそう…
私の地区で4年振りにお祭りが開催されました。コロナでずっと神事のみひっそりと行っていたそうです。今年は復活だそうです。私はコロナ初年度(翌週からガチの緊急事態…
スンガリーで食べて美味しすぎたので、ハチャプリを作ってみました。簡単!材料は、小麦粉、ヨーグルト、ベーキングパウダー、とろけるチーズ。チーズいっぱい入れるのが…
お得にプロテイン購入。最近の私は重たいプロテインがどうにも飲めず、限界がきまして、クリアなサラサラの『ジュース』を飲んでいます。マイプロテインは味の種類が豊富…
パパからお誕生日プレゼントでスタバチケットをいただきましたので、高級スタバへランニングモーニング。ラッキーテラス空いてた。珍しいパプアニューギニアのお豆。しっ…
かっきぃさんおススメの大福を食べねば5月は終われない。と言うわけで、『銀座あけぼの豆大福』を購入しました。ラスト2個に滑り込み購入。人気あるんだ。渋谷のフード…
今日はリーダー研修5時間。嫌だなぁーーーーー、と思ってましたが楽しかったのです。社長、お話し上手。事例がわかりやすい。堅苦しくなく、「ハイパーざっくりに言うと…
会社の同僚と超久しぶりにスンガリーへ。こちらはロシア(東欧)料理のお店。ロシア料理と言えばスンガリー。スンガリーが1番美味しいです。発端は『グルジアワイン🇬…
おばあちゃん化のわたくしですが、本日、編み込み三つ編みなどして、赤いスポーツクラブに行ったところ、ごっちゃんIR(25歳)に「きんぐさん、可愛い!」と3回も言…
わたくし、お誕生日だったのですよ。最近はすっかり嗜好も変わりまして、ケーキよりも(ケーキも好きです!)せんべいを愛するようになりました。おばあちゃん=せんべい…
今月も赤羽マラソン大会ハーフに参加しました。マジックスピード2を試してみたかったのが大きい。雨ですわよ!スタートから1時間ぐらいまで雨。その後は止んでほっ。新…
超絶ハアハアするエアロビプログラム、ボディアタックが5年振り?ぐらいでしょうか、meの店舗に再上陸しました!!!🙌🙌嬉しすぎて感無量ところが、アタックデビ…
夏休みの✈️を決めました。エアチケットが取れない中、行きたい国とで探しまくってポーランド&チェコに決めました。8日間です。ん?あのチェコですWBCで話題になり…
ダサい練馬区を開拓しようと、(以前走って最強につまらなかった練馬)そうだ、光が丘公園へ行ってみようと思い立ちました。練馬区は『ダサい』を『落ち着いた雰囲気の練…
1月に購入し、30キロ一本、42キロ一本、で破れ始め、20キロ一本、adidasシューズが酷くないですか。これは履けないでしょう。靴底はまだ擦り切れていないで…
がんばれゆうすけさんの織田フィールドインターバル走GWレッスンに参加してきました。GWの超豪華ゲストのみなさん!!!西谷さん、ポップライン竹本さん、大角さん、…
今月のフレンズ通信。五月ですね!段々思考凝らしたコスプレになってきている。
最近は青山によく出没します。会社がそこら辺というのもありますが。渋谷区ですがすぐそこ青山。青山、良いね。美味しいお店多い。青山女子になりつつあります。昨日は退…