Jellyfish☆ くらげ番長、泳いでます。

モーライ伯太コース＆夜スイム

昨日のランニングのダメージがあるけど、水曜モーニングライドに参加。第1パックはマツダさん、タカスポさんと自分の3人。序盤の平坦はボチボチで。醤油坂に突入。脚を残した状態で杉の辺りまできた。必至に粘ってタカスポリーダーの後ろに付いてピークまで行けた。県境坂は墓の手前からマツダさんが先頭で自分は2番手。抑えてくれてるのか、余裕をもってついていける。ヤギの辺りで腰を上げて前に出てラストスパート。しかし、す...

2025/04/30 23:07

2のゾロ目ラン

飛び石休日の火曜日、ゆっくり目に起床して、朝食後にランニング。今日は正月以来、久しぶりに20km走ってみる。弓ヶ浜公園からサイクリングロードへ。爽快～。日差しは強いが向かい風もあって肌寒いくらい。コース脇にはハマダイコンが咲き誇ってる。空港入り口展望台で折り返し。Today's Flower 【227】朝には開いてない花を。ハナビシソウ(カリフォルニアポピー)。なんかマンゴーが食べたくなった。ゾロ目成功、22.22km。のんび...

2025/04/29 18:36

夜ウェイトとシゴ

魚がたくさん釣れたおかげか、眠くなることもなく仕事を終えて、帰りにコナミへ。月曜なのでウェイトトレーニング。背中、胸、肩いつもより少し多めに追い込んだ。ジムから出て、帰り道に何か所かシーバスのポイントを下見して回って帰宅。夕食後に、朝釣った魚のシゴ。ヒラは刺身用に柵にして、カサゴ、メバルは煮付け＆唐揚用に下ごしらえして冷凍。細かい作業で疲れた～。明日の朝はゆっくり起きて何か運動しよう。...

2025/04/28 23:59

カサゴ,シーバス 20250428 珍客到来

土日は釣りに行けなかったので、今朝は休養も兼ねて出勤前フィッシング。今朝も二刀流でエントリー。久しぶりに会った常連タナベさんも夜明けまでは根魚狙いだそうだ。大型メバルを狙って、プラグ、大きめのワームで表層や潮目を狙うがアタリ無し。妥協して普通サイズのワームに換えると、すぐに良型カサゴがヒット。次に掛かった魚は明らかにデカイ。ドラグ出まくりで走られて、闇の中で銀色の魚体がジャンプするのが見えた。セイ...

2025/04/28 22:44

二日酔いスイム

昨夜は歓迎会のあとハシゴして、久しぶりに明け方まで飲んでしまった。合同ライドの見送りにも行けず、二日酔いで昼までグッタリ。日付が変わる前には帰らんといけんなぁ。午後からコナミでスイム。Up 100*10 (1'40)S 200*15 (3'00)Loosen 100P 100*12 (1'30)Down 200Total 5500m二日酔いでボーっとしてるけど、アップから速い。しかし、メインの序盤から失速。ヨレヨレになりながらも予定メニューをこなして終了。中海OWSまで2カ...

2025/04/27 22:01

ブリックラン～飲み会

ライドから帰って着替えてランニング。昼過ぎに用事があるので長い距離は走れない。自衛隊を回ってくる5㎞コースへ。ライドで頑張った後でキツイ。Today's Flower 【226】子供の頃、鳴らして遊んだピーピー豆。正式名称はカラスノエンドウ。5のゾロ目。用事がなければもう少し走りたかったな。夜はヒキダさん歓迎会。よく一緒に練習してたメンバーで、めちゃ楽しい飲み会だった。...

2025/04/27 08:47

ヒキダさん歓迎 皆生バイクコース練

ヒキダさんが米子に来られるということで、練習仲間が集まって皆生トラコースをバイクライド。メンバーはヒキダさん、マツダさん、ちゅうさん、タケシくん、イッシーと自分の6名。朝7時に出発。かなり寒い。なんとかついていけるペースで進む。大山の登りはさすがについていけない。マイペースで淡々と登る。ガーデンで休憩してペンション村へ。昼過ぎに用事があるので、白鳳で途中離脱。気心知れたメンバーで楽しい練習になった(⁠...

2025/04/26 14:44

週末夜スイム

仕事は忙しく、ちょっと残業して仕事帰りにコナミでスイム。Up 100*10 (1'40)S 400*1, 200*2, 100*4 (1'30/100m)P 200*6 (2'50)Down 200Total 3600m今朝の朝練を休んで釣りにしたおかげか、久しぶりに泳ぎにキレがある。明日は泳げないので、短時間集中で頑張って終了。スカッと爽快。...

2025/04/25 22:29

メバル 20250425 逃げられる

今朝は疲労抜きのため朝練は休み。惰眠をむさぼっても仕方ないので出勤前に釣りに行く。今回も二刀流で、まずはメバル狙いからスタート。うっすら明るくなってきた時間帯、2投目でヒット。まあまあサイズのカサゴ。とりあえずキープ。ほどなく、沖投げしたワームにヒット。22～3㎝くらいの良型メバル。美味しそうだ。次のメバルは水面近くまで巻いてきたワームをひったくるように食いついてヒット！一気に潜って岩の間に入って動か...

2025/04/25 12:18

合格通知

今日の朝練はランニング。皆生海岸コースへ。昨日は脚を休めたので動きが軽い⋯と思ったがガーミンに表示されるペースは遅い。日野川河口はどんよりした空。後半はさらにバテて、ペースが落ちていく。Today's Flower 【225】薄紫色がキレイなマツバウンラン。こいつも帰化植物だった。ペースが上がらず予定時間をオーバーしたけど15㎞キツカッタ。夜は島プーのジムでウェイトトレーニング腹筋が疲れててパワーが出ない。ダンベルベ...

2025/04/24 22:09

夜スイム

仕事帰りにコナミでスイム。Up 100*10 (1'40)S 100*4, 200*2, 400*1, 200*2, 100*4 (rest'10)Loosen 100P 100*10 (1'30)Down 200Total 4300mアップは調子良いかなと思ったが、メインに入ってすぐにバテる。しかし、今日はガンバルDayなので、遅いなりにも手を抜かずに泳いだ。疲れたなぁ。...

2025/04/23 22:34

カサゴ 20250423 出勤前に。

今朝は雨模様で疲れも溜まってるので朝練は休み。もちろん出勤前に短時間フィッシング。霧雨が断続的に降る中、準備してポイントに入るとすでに薄明るい。早速、サゴシ狙いでシンペン、ミノー、ワーム、ジグとひと通り探るが反応なし。メバルタックルに持ち替えるが、前回と打って変わって反応が無い。ワームを岩の際でダートさせるとヒット。かわいいカサゴが釣れてくれた。反応が続かないので、サゴシ狙いに戻して6:30のタイムリ...

2025/04/23 12:24

オハヨー母塚山 (2)

疲労が抜けず辛いが、明日は雨の予報なので早起きして、ぼっちモーニングライド。否応なく追い込める母塚山へ。疲れが溜まってるうえにバイクがサーベロS3なので車重とギアが重くてキツイ。途中、進めなくなって立ちゴケするんじゃないかと思うほどノロノロと登って頂上の駐車場へ。駐車場をぐるぐる走り回って呼吸と心拍が落ち着くと、ひんやりした空気が心地よい。夜明けの景色を眺めてから下山。良い朝だった。夜はコナミで泳...

2025/04/22 21:24

朝ラン＆夜ウェイト

月曜、朝ランからスタート。なかなか起き上がれず、出発が予定より10分遅くなったので少し短縮したコースで。大沢川沿いを東へ走って皆生を目指すが、身体が怠くてペースが上がらない。休養すればよかったかな・・・Today's Flower 【224】大沢川の中に花を発見、階段があったので下りて撮影。薄紫色の花がキレイなオオカワヂシャ。特定外来生物だそうな。皆生海岸で折り返し。12.34㎞。最後まで走りが軽くなることはなかった。思...

2025/04/21 23:01

昼スイムム＆カエル号入院

釣りから帰って休憩して、午後からコナミでスイム。Up 100*10 (1'40)S 200*15P 100*10 (1'30)Down 200Total 5200m張り切ってプールインしたが、身体が重くてまともに泳げない。スピードは出なくとも距離は泳ごうと、メインはサークル無しで適当にレストを入れて。ヘトヘトに疲れて終了。昨日のライドの時、カエル号のリアホイールにガタが出てるのに気が付いた。コナミからの帰りにタカダさんの所に持っていって見てもらった。ハブ...

2025/04/20 23:26

メバル 20250420 ベイトタックルで

今日は雨予報なので、早朝から釣りに行く。いつものポイント、暗いうちはメバルを狙ってみる。昨年からシーバス＆サゴシでベイトタックルを導入した流れで、メバル用にもベイトタックルを購入した。事前に明るい時間に投げ練習をしていたものの、暗闇の中で飛距離が伸びずバックラッシュも頻繁に起こる。しかし、徐々にスイングとブレーキ設定が調整できてきた。ミノー、シンペンで誘うもアタリ無く、ワームに変えて数投目⋯ヒット...

2025/04/20 11:32

アフターラン＆宅飲み

ライドから帰って片付けなどしてからランニング。走り始めの辛さに耐えながら弓ヶ浜方面へ。松林に入る頃には少し軽く走れるようになってきた。皆生漁港で折り返して市街地へ。Today's Flower 【223】ハマワスレナグサ。花びらの大きさは1mmくらいの極小の花。1のゾロ目。半袖半パンで気持ちよく走れた。夜は近所の友人の家で手料理を持ち寄って宅飲み。 自分はサゴシの炙り、サザエの塩茹で、実家の野菜とワカメとギョニソのサラ...

2025/04/19 20:50

がいせん桜ライド

今日はバイクライド、マツダさん、カオリちゃんと3人で新庄のがいせん桜を見に行く。6時半東山を出発、朝鍋ダム、間地峠といつものルートで南に向かい、今シーズン初の四十曲峠へ。上り坂はもれなく2人についていけない。トホホ・・・。9時前には、がいせん桜に到着、ちょうど満開。人も昨年ほど多くなくて、のんびり桜を見て歩く。焼きもちぜんざいがウマそうで反射的に買ってしまった。復路は蒜山方面へ。野土路の桜もイイ感じ。...

2025/04/19 15:29

朝ラン

週末金曜日、昨日までのトレーニングでクタクタなので、出勤前釣行で身体を休めたいところだが、今夜は飲み会でJR出勤なので釣りに行けない。仕方なく？朝ラン、久しぶりに米川湊山公園コースへ。気温は15度以上ありそうで暖かい。ペースは気にせず、重い身体で走る。Today's Flower 【222】城山トリムコースに咲いてた、パクチーみたいな葉っぱの花。ムラサキケマン。初めて見た。1のゾロ目。体調は良くなかったが、走りやすい天...

2025/04/18 07:52

朝ラン＆夜ウェイト

今日の朝練はランニング。15kmの皆生海岸コースへ。気温は14℃でロンT短パンでちょうど良いが、手先が冷えて手袋があったほうがいいな。走りは意外と軽い。Today's Flower 【221】ライラック。フランス語ではリラ。大学生の時に調理のアルバイトをしてたカニ料理屋のコースメニューで、スズラン、ラベンダー、ライラックがあった。前2つは見たことあったけど、ライラックはどんな花か今日まで知らなかった。IT技術の進歩で30年来の...

2025/04/17 21:18

モーライ伯太コース＆夜スイム

モーライのスタート時間が5:20に早まったので、今シーズン初の参加。第1パックはタカスポさんと2人、トライアスロン勢の皆さんを誘うも誰も乗ってこず。なんか、凄い猛者と勘違いされてるようだ。伯太コース、序盤の平坦区間は多少多めに牽いてもらいながらボチボチペースで。気温は予報よりも低くて3℃台、生脚できてしまってめちゃ寒い。醤油坂はタカスポリーダー抑えめのペーシングでピーク目前までついていくが最後は離される。...

2025/04/16 22:24

夜スイム

釣りの後の仕事は忙しく、ちょっと残業してからコナミでスイム。Up 100*10 (1'40)S 400*1, 200*2, 100*4 (rest'10)Down 100Total 2300m昨夜のウェイト、今朝の釣りで疲れてるので無理せずリカバリー的に泳いだ。晩御飯は日曜に釣ったサゴシのお刺身。二晩熟成して旨味アップ。美味しかった。今朝釣ったサゴシは炙りにして保管。週末に食べるとしよう。...

2025/04/15 23:03

サゴシ 20250415 冬に逆戻り

今朝は寒くて雨予報、身体も疲れてるので朝練は休み。もちろん、出勤前に釣りに行く。ゆっくり出発して東の空が白んでくる頃にエントリー。気温は5℃くらいでウェア類は真冬装備。雷注意報が出てて、冷たい雨の中での釣りを覚悟していたが、雨雲が逸れたようで朝日が差してくる。朝日をバックにサゴシが跳ねるのが見えた直後にヒット！しかし、残念ながらバラシ。またすぐにガツンとアタリがあったがフッキングせず。その後、反応が...

2025/04/15 12:25

朝ラン＆夜ウェイト

疲労が溜まってなかなか起き上がれなかったが、今朝の連絡はランニング。大沢川沿いの道を東へ。この道は信号が無いので走りやすいな。日野川土手に突き当たって河口へ。ちょうど日の出の時間だった。皆生海岸を走ってるとガーミンの電源が落ちてるのに気づく。また寒さでバッテリーが弱ったか？距離の表示もおかしい。吐息で温めながら走るが、その後も度々電源が落ちて再起動を繰り返す。Today's Flower 【220】ヤマブキ。これが...

2025/04/14 22:26

昼スイム

釣りから帰って魚のしごをして、1時間半くらい仮眠。基本的に横になったら秒で寝れるけど、釣りで身体が冷え切って、布団に入っても寒くてなかなか寝付けなかった。昼ご飯は、朝釣ったサゴシと実家でとれた野菜で寄せ鍋を作って温まる。午後からはコナミでスイムUp 100*10 (1'40)S 1000*1, 500*2, 250*4P 100*12 (1'30)Down 300Total 5500m昨日のバイクとラン、今朝の釣りで疲労濃厚。スピードが出ないので淡々と泳ぐメニュー。疲...

2025/04/13 22:21

サゴシ 20250413 春の嵐

今日は悪天候、もちろん釣りに行く。昨日から東風だったので波浪が心配だったが、なんとかエントリーできた。斜め前からの風で投げにくい。大雨の予報だったが降らず、雲の切れ間から光が差してきた。出発時の気温が高かったので薄手のジャケットと春夏用のウェーダーにしたら、強風と波しぶきで寒い。ヘビーシンペン、VJ、ジグとローテーションするが反応なし。ふと思いついて、久しぶりにヘビーシンペンミノーをセット、早巻きの...

2025/04/13 12:32

ブリックラン

バイクライドから帰って少し休憩してランニングへ。毎度のことながら走り出しは身体が動かなくてつらい。ポテポテと海の方へ走り、河崎団地から松林に入り、弓ケ浜公園、皆生漁港と進む。東風が強くて寒いが、身体がほぐれて走るのはラクになってきた。Today's Flower 【219】オランダミミナグサ。子供のころから知ってる、そこら中に生えてる雑草だけど、53歳にして初めて名前を知った(^^;)10㌔寸止め。先週よりは少し走れるよう...

2025/04/12 20:59

大山ぐるり

土曜はスイム頑張るデーだけど、明日の天気が悪いので今日はボッチでバイクライド。大山を大きく回るコースを設定した。7時出発、朝鍋2段坂を越えて181号線へ。江尾から蒜山に向けてクライム開始。南大山大橋の所で大山南壁がキレイに見えていたので休憩。暑くなったのでジレを脱ぐ。無理のない強度で淡々と登り、内海峠を越えて蒜山を抜けて、犬挟トンネルを抜けて関金に下る。汗が冷えて寒い(⁠*⁠.*⁠)関金で桜並木を見つけて行っ...

2025/04/12 20:17

朝ラン＆夜スイム

週末金曜日、今朝の朝練はランニング。15㎞走るつもりで早めに起きたのに、部屋でウダウダして予定より5分遅れでスタート。皆生海岸コースへ。昨日、脚を休めたので走りは軽い。と、思ったが折り返してすぐにバテてきた。Today's Flower 【218】ニワザクラかな？途中、トイレに寄ったりして帰着が遅くなったが、なんとか15㎞走れた。ーm夜は仕事帰りにコナミでスイム。Up 100*10 (1'40)S 400*1, 200*2, 100*4 (rest'10)P 200*6 (2...

2025/04/11 22:05

朝釣り＆夜ウェイト

昨日はハードトレーニングだったので朝練は休み。もちろん仕事前に釣りに行く。雨予報だったけど降らず、曇りで穏やかな海。1回、アタリらしき感触があったけどノーフィッシュで終了。はるか沖の方でサゴシが飛んでるのが見えたので、懲りずにまた来てみよう。夜は仕事帰りに島プーのジムでウェイトトレーニング。なぜかすごく人が少なくて、サクサクトレーニングできた。外はもの凄い雷雨で、大粒のヒョウまで降ってた。明日の朝...

2025/04/10 22:24

ぼっちモーライ伯太コース＆夜スイム

今朝は水曜モーライの日だけど、まだスタート時間が遅いのでボッチで走る。5時に自宅を出発、新山から南部町に入ってコースイン。醤油坂は4倍弱で入って杉のカーブで力尽きる。チューリップは来週ぐらいが見頃かな。ちょっとショートカットしてからの県境坂はもうヘロヘロ。30㎞、予定通り6:30に帰着。全然踏めんなぁ。練習して戻していくしかない。夜は仕事帰りにコナミでスイム。Up 200*5 (3'10)S 100*20 IM, Fr (1'40)Loosen 10...

2025/04/09 21:26

朝ラン＆夜スイム

今日は朝ラン。15㎞走るつもりで皆生海岸コースへ。気温11℃の予報だったのでロンT＆短パンで出発したが、思ったより寒い。疲れが残ってて走りは重め。日野川河口でかなり明るくなってきた。Today's Flower 【217】ハナニラ。確かに葉っぱがニラっぽかった。なんとか15㎞。寒かった～(⁠*⁠.*⁠)夜は仕事帰りにコナミでスイム。Up 100*10 (1'40)S 400*1, 200*2, 100**4 (rest'10)P 200*6 (2'50)Down 200Total 3600m足腰がダルい。だん...

2025/04/08 22:55

朝釣り＆夜ウェイト

今朝は脚休めでトレーニングは無し。せっかくなので出勤前に釣りに行く。ゆっくり目に起床して、夜明け直前にエントリー。常連タナベさんの姿は無し。昨日は釣れてなかったのか？一昨日にサゴシが釣れたので期待していたが、全くアタリ無しのボウズ。あんなにたくさんいた稚鮎などの小魚もほとんど見当たらなかった。しかし、キレイな朝日を見ながら竿を振れて、爽やかな朝だった。夜は仕事帰りにコナミでウェイトトレーニング。背...

2025/04/07 21:22

ブリックラン

ライドから帰って時間が早いので、ランニング。気温は18℃くらいだけど、強烈な西風で寒く感じる。走り始めは脚が全く動かないが、ブリックランはいつもこうだ。トボトボ走っていると少しずつ動き始めた。Today's Flower田んぼに群生しているタネツケバナ。田起しされる前に撮れてよかった。あとの用事の都合で、5のゾロ目で終了。きつかったなぁ。バイクも含め、こんな調子じゃ皆生トライアスロンの完走なんて想像できない。もっと...

2025/04/06 21:20

タイムで朝カレー2025 1回目

今日はバイクライド、新見のタイムにカレーを食べに行く。メンバーはマツダさん、カオリちゃん自分の3名、6:40東山セブンを出発。最初の登りの朝鍋ダムから2人についていけない。間地峠を越えて根雨のローソンで休憩して、最大の難所、明地峠へ。頑張っても遅れるのは明白なので、マイペースで淡々と登る。カオリちゃん計測で3分9秒遅れてピークへ。長ーい下りを気持ち良く下って、9:40タイムに到着。今年1回目のタイム朝カレーは...

2025/04/06 19:54

朝スイム、ワカメ茹で、送別会

釣りから帰って道具の片付け。魚のシゴとワカメ茹では後回しにしてコナミに急行。Up 100*10 (1'40)S 200*15 (3'00)Loosen 100P 100*12 (1'30)Down 300Total 5600m今日は頑張って泳ぐ日。クタクタに疲れてるけど、サゴシが釣れてテンションが上がってハードに泳げた。午後からは魚のシゴとワカメ茹で作業。自宅用は1食分ずつラップで包んでジップロックに入れて冷凍。ワカメが大量過ぎて時間がかかって、ランニングに行く時間が無く...

2025/04/05 21:24

サゴシ 20250405 お久しぶりです

土曜日、もちろん釣りに行く。夜明け直前、タナベさんと2人で釣り開始。タナベさん、昨日はサゴシを1匹バラシたそうだ。夜明けを迎えた。晴れてるので時合は短いと思われる。集中力MAXでルアーを投げる。時々、小魚が水面でザワつくがアタリが無い。沖の潮目に狙いを変えて、ギャロップ40gを遠投、フォール中の微かなアタリをフッキング成功。やった！超久しぶりのサゴシ。小さいけどめちゃくちゃウレシイ！しばらく反応が無かった...

2025/04/05 13:43

オハヨー母塚山＆ゆるスイム

寝不足だけど頑張って早起きして、今シーズン初めての実走バイク朝練。5:05発進、短時間で追い込める母塚山へ。明け方、郊外に向かうので気温がどんどん下がっていって寒い。新山、ニュータウンと坂を越えて身体が温まったところでクライム開始。前半は抑えて淡々と登る。今日は心拍数が少し高い。後半はヘロヘロで頂上駐車場へ。曇りで大山は見えず。下りで汗が冷えてめちゃくちゃ寒い。手先足先も冷え切って痛い。6:20帰着。きつ...

2025/04/04 21:35

朝釣り＆夜ウェイト

急に釣りがしたくなったので、出勤前に短時間釣行。昨日、常連タナベさんが良型サゴシを2匹釣ったそうだ。薄明るくなって、タナベさんが小さいサゴシをキャッチ。時合到来と思ったが、リールの充電が切れてブレーキが最強で固定されてしまった。しまった～。急に思いついての釣行で準備不足だった。ルアーの飛距離が出ないが諦めずに投げてると、何か引っ掛かってきた。なんと稚鮎だった。ゴメンよ～中海を通って加茂川とかに遡上...

2025/04/03 21:23

朝ラン＆夜スイム

昨日は軽めの運動で疲労回復を図った。今日は朝ランからスタート。気温は6℃くらいで、最近にしては暖かい。皆生海岸方面へ。腹筋が痛いけど、身体は軽く動く。トライアスロン像で折り返し。海岸では海の家の設置工事が始まっていた。夏は近い。Today's Flower 【214】ナルキッスス・バルボコディウム、別名：ペチコート水仙。すごく可愛らしい花で、ほっこりした気持ちになった。12.34㎞。時間があれば、もうちょっと走りたかった...

2025/04/02 22:17

リカバリーデイ

今日も朝練しようと早起きするが、全身だるくて鼻の下がもぞもぞ。久しぶりに口唇ヘルペスができそう。ここのところ疲れが溜まっているので、今朝はゆるくローラー。映画観ながら50分。軽い負荷で回してリカバリー。夜は仕事帰りにコナミでスイム。S 1500m テキトーに。最初の50mは身体が動かず呼吸も異常に苦しくて、泳ぐのやめようかと思った。ゆっくり流して終了。明日には少しでも回復してるかな？...

2025/04/01 22:21