本日の記録

朝測ったら体重が101.0キロ丁度になっていました。10日で約5キロ落ちた計算になります。体脂肪が余り減ってないので単純に余剰分が減っただけでしょうね。あまり…

今朝の記録

2013.10.10 体重：102.6 体脂肪：24.8今日はダイエット開始後初めて朝食を食べる。これまで豆乳野菜ジュースだったが、昨日の鍋の残りで雑炊という…

ダイエット再開の本音

なぜダイエットを再開しようとしたか。それはもう一度痩せたいとか、健康とかではありません。そんなのが目的なら維持できていたはずなので^^;なぜかというと・・・冬…

気がつくとリバウンド

ブログをやめて早1年と9ヶ月。体重は順調にリバウンドし、20キロ痩せて15キロ戻るといった形になりました。原因は単純に食べ過ぎ。分かってるんですが、ブログを書…

コツコツと

皆さんおはようございます。今朝体重を図ると、88．9㎏になっていました。体脂肪は最近上がって19．5～20．0の間を行ったり来たりです。こないだの会議以降、家…

久々に

およそ1月ぶりの日記です＾＾体重は予定通りに進行中。とりあえず89．4～89．9を行ったり来たりしています。もっとも夕ご飯後は、90台になるんだけど^^;最近…

心機一転

忙しくてブログを更新できていませんでした。ダイエットブログがしばらく更新されないと、リバウンドや挫折してる比率が高いみたいです。今回は単純に忙しかっただけでゆ…

久々の更新

中国に旅行に行ってから倒れてました。ようやく体調も戻ってきたのでブログ再開です～。1月5日～1月8日に予定通り中国旅行に行ってきました。でも旅行当日にのどの調…

ぎりぎり想定の範囲内に

あけましておめでとうございます。すでに4日になってますけど（笑）正月は予想通り怒涛の宴会続きでした。親戚の集まりでショックを受け、あやうくダイエットを止めて無…

9．それでも現実は厳しい

ここまでダイエットを楽しもうと書いてきましたが、現実そう甘くありません。やはり思うだけで痩せられたら苦労はしませんね。楽しくダイエットと言いながらも、痩せない…