まずは走り方のフォームや意識を変更してみました。①太ももを気持高く上げる（※多分1.2cmぐらい）②姿勢を成るべく正す（※前かがみになりすぎず、後ろかがみにな…
だいぶ体重も安定してきたんですが、ジョギングを続けるに至って太ももが太くなった気がします。男でも太もも太いのはどうかと思うんで、現在51.5cmまで膨らんだん…
体重体脂肪率かなり体脂肪率が下がりました。目標の9パー台までもう少し！iPhoneからの投稿
体重体脂肪率ついに体重が目標達成しました。ありがとうございますm(_ _)miPhoneからの投稿
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体重体脂肪率体脂肪率全く変化せず(T ^ T)iPhoneからの投稿
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