ロースハム 紫蘇梅酢漬け 千切りキャベツ ミニトマト 海老と枝豆の卯の花 海老フライ みかん もずく 焼きちくわ たらこスパゲッティ ニンニクは皮ごと焼くのを覚えました。 火が通れば プル
健康な食事や生活 時事話題を書いています。猫やお花は別館 こちらはメインブログです。
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わかめ メンマ たこ天 ロールキャベツ 豆腐ボール ミニトマト プルーン 焼売 麹ハニーポテト 小あじとベビーリーフマリネ風 ハロウィンなのにね キャラクターに切った海苔とか 冷蔵庫の肥やしになっ
塩クジラ 大葉 茄子の天ぷら 白身魚フライ ソースメンチカツ トマトオムレツ みかん いかとパプリカ炒め ウィンナー ミニアスパラバター焼き チーズちくわ プルーン ミニトマト 昆布煮豆 なんて
海苔おにぎり 紫蘇漬け カニクリームコロッケ 大葉 トマトオムレツ チキングラタン 鯵フライ ミニトマト いんげんと切り干し大根の煮物 大学芋 プルーン 豚肉と茄子味噌炒め 今日のチャンプ記事
大葉 豚生姜焼き さつまいもとリンゴのフライ モッツォレラチーズとミニトマトのピンチョス 白菜の浅漬け 茎わかめの若竹煮 五目煮豆 サバの南蛮漬け 焼鮭ハラス プルーン プリンアラモード モッ
ごはんにチーズが挟んであります 山ぶき山椒 大葉 ぶりの照り焼き プルーン ミニトマト コーンコロッケ もずく グラタン ソースメンチカツ 青さ入り鶏肉と野菜のちぎり揚げ 大学芋 蒸し茄子 今
おにぎり しそ漬け 野菜ふりかけ おかか 大葉 インゲン炒めチーズのせ プルーン 粗挽きウィンナー スタッフドピーマン 根菜コロッケ ミニトマト ぬか漬け（茄子・人参） ベーコンブロック炒め ひ
しそひじきご飯 レタス ロースハム プルーン ミニトマト ちくわとえんどうの煮物 鳴門金時ちぎり揚げ ごぼうと生姜甘酢 煮物（玉ねぎ じゃがいも しめじ 糸こんにゃく 根昆布） ポーチドエッグ（
ちらし寿司（海苔別添え） ハム チーズ 海藻の酢の物 大豆煮豆 プルーン りんごとさつまいものスイートポテトフライ 鶏唐揚げ 鶏レバーの旨煮と千切りキャベツ和え ミニトマト グラタンほうれん草の胡麻和
レタス 白菜浅漬け とんかつ プルーン オクラぽん酢和え ポークウィンナー ミニトマト 蓮根のきんぴら 蒸しなす 厚揚げの煮物 うずらの卵味付けくんせい ごぼうサラダ オクラぽん酢和え オクラは
おにぎり 紫蘇漬け ミニトマト プルーン まぐろ甘酢あん メンチカツ 大葉 白菜と牛肉煮 長芋オクラ昆布の酢の物 もやしレモンぽんず和え 高野豆腐の煮物 もやしレモンぽんず和え もやしはさっとゆ
ご飯がまだ炊けていなかったので 撮り損ねないように先に写したもの。 （やはりご飯を詰めた後の撮影はしませんでした） とろけるチーズボール（パン） ハッシュドポテト ぬか漬け 人参 チーズサーモンフ
ひじきと雑穀炊き込みご飯 ぬか漬け 人参・きゅうり 鱈オリーブオイル漬け焼き プルーン ほうれん草の煮びたし バジルウィンナー 高野豆腐の煮しめ 蒸し大豆とひじきのさっと煮 茄子なべしぎ ミニトマト
ご飯の中にちぎった海苔 紫蘇漬け チーズウィンナー（少しの水で炒め煮） コロッケ 鯵フライ プルーン 里芋の煮物 ミニトマト 肉を使わない麻婆豆腐 海藻サラダ ほうれん草イカ煮 ほうれん草イカ煮
紫蘇おにぎり ベーコン ゴボウ揚げ 青大豆のひたし豆 じゃがいも・こんにゃく・牛すじ・大根オイスターソース煮 蓮根のきんぴら プチメンチカツ 蓮根はさみ揚げ 鶏唐揚げ 切り干し大根 3連休もあって
栗さつまいもおこわ 大葉 白身魚フライ キャベツハンバーグ カニクリームコロッケ もずく 胡瓜ぬか漬け プルーン ほうれん草とベーコン炒め 生姜餃子 根菜ミルク煮 食べ過ぎて 胃が痛いです。
しそ漬け ぬか漬けきゅうり ブロッコリー（茹で） しし唐炒め煮 蒸しひじきツナ和え コロッケ 鶏唐揚げ ミニトマト チキングラタン 蒸し茄子 蒸しひじき 芽ひじきのドライパックです。 蒸してあるの
10種の蒸し雑穀ごはん きゅうりの糠漬け パプリカグリル蒸し焼き 小あじの南蛮漬け まぐろカツ甘酢あん ミニトマト ブロッコリー（茹で） 高野豆腐の煮物 かぼちゃのサラダ ほうれん草の煮びたし 長芋の
わかめご飯 白菜の漬物 コロッケ じゃがバター とんかつ串 鶏唐揚げ 大学芋 ミニトマト ほうれん草炒め煮 ほうれん草は トンカツを焼いた後の油で炒め （ベーコンが入っているような風味に） めん
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ロースハム 紫蘇梅酢漬け 千切りキャベツ ミニトマト 海老と枝豆の卯の花 海老フライ みかん もずく 焼きちくわ たらこスパゲッティ ニンニクは皮ごと焼くのを覚えました。 火が通れば プル
ミニおにぎり 塩昆布 紫蘇梅酢付け 白身魚フライ 糠漬け 大根 大根菜 人参菜 千切りキャベツ敷き詰め 揚げ豆腐と千切りキャベツの煮物あん ジョナゴールド（りんご） 豚ロース茄子巻き 焼
おにぎらず たらこ 醤油少々 のりたま ししとう炒め ゆで卵 糠漬け 人参 胡瓜 ウィンナー 茹でブロッコリー 長芋豚肉巻き ごり煮 ごま豆腐 いか塩天ぷら もずく ごぼう天 お久しぶりの
お姉さんのお弁当がいらなくなったので 朝ごはんを置いておくことにしました。 いつもお茶漬けをかっ込んで行っていたので さっと食べられるように 一口で食べれたり柔らかいもの中心になります。 ベビ
おにぎらず すべてに千切りケール マヨネーズ ウィンナー カニクリームコロッケ 白身魚フライ ブドウ ミニトマト 林檎 スイートポテト サラダ 入れ忘れた 今日のチャンプ
梅干し 塩昆布 ピーマングリル焼き 茄子オリーブオイル蒸し焼き パセリ 発芽黒豆 チキンウィンナー ジャガイモのガレット ごぼうの天ぷら ブリ照焼き ミニトマト プルーン ねぎ入りだし巻き玉子
ベビーリーフ（フレンチドレッシング） ポークウィンナー ミニトマト 茹で卵 おにぎり 梅干し 三つ葉 豆ごはん チキン ミニコロッケ ちりめんおかか 三つ葉は塩ゆでし 細かく刻んでご
サンドイッチ 発酵バター 千切りベビーリーフ 塩もみ胡瓜 チーズ マヨネーズ がそれぞれに入っています 上の段 焼き豚 パセリ トマト（輪切りスライス 8枚） 胡瓜はこちらは多量
梅干し わさびふりかけ 酢の物 胡瓜 わかめ ソーセージ ベビーリーフ 黒豆 ちくわソーセージ辛子マヨネーズ添え パセリ たこ天ちぎり揚げおろし生姜醤油 プルーン 黒毛和牛の香草煮 かぼちゃグ
豚赤こんにゃく炒め プルーン ミニトマト 牛筋カレー 今日のチャンプ記事は うちのバラ 【お弁当一覧】 ごめんなさい。パソコンからでない
おにぎり 梅干し 豆ごはん じゃこのうま煮 カニクリームコロッケ ウィンナー 蒲鉾 パセリ ミニトマト だし巻き玉子 おにぎり 白身魚フライ 林檎 今日のチャンプ記事は
梅干し えびカツ ソーセージ ミニトマト 筍の油炒め塩味 スイートポテト パセリ レーズン（ソーセージの花芯） プルーン 蒲鉾 かぼちゃの煮物 グレープゼリーナタデココ入り 今日のチ
ブリの塩焼き 鮭フレークおにぎり だし巻き玉子包み カニクリームコロッケおにぎり 梅干しおにぎり ボイルイカ サラダ ベビーリーフ はんぺん（熊型に切った 見えてないけど） プルーン パセリ
鮭ふりかけ 梅干し 塩昆布 生ウィンナー ししやもみりん干し チーズ入りミルフィーユかつ キャベルの千切り醤油マヨネーズ（下に敷いている） あじメンチカツ プルーン ミニトマト ひじき煮豆
ゆかり ジャガイモのガレット パセリ スイートポテト もずく イカの天ぷら プルーン ミニトマト ほうれん草のチーズ焼き（ブイヨン仕立て） サラダ ベビーレタス MIXビーンズ ほうれん草を
いわしフライ 梅干し プルーン チーズ（ご飯でサンド） 粗びきウィンナー ベビーリーフ 梅しそ竜田揚げ 紫芋と甘栗のコロッケ ミニトマト 今日のチャンプ記事は ペットボトル人参
梅干し パセリ ウィンナー スナップエンドウ 皿うどん スイートポテト 海老うの花 ミニトマト プルーン 今日のチャンプ記事は ”ゆうゆさんへエール”
春菊のお浸し ミニトマト ちくわ ピーマンバター炒め プルーン 冷やし焼き芋 生ウィンナー（バター焼き） 梅干し 高野豆腐 キュウリの糠漬け 明日はお弁当なしです。 今日のチャンプ記事は
おにぎり 塩昆布 梅干し 五色野菜ふりかけ パスタサラダ 塩もみ胡瓜 りんご パスタ ベビーリーフ チーズ春巻き ベビーウィンナー コロッケ オムレツ ハンバーグ 蒸し焼きピーマン かぼ
おにぎり 豆ごはん 梅干し 塩昆布 茹でケールの千切りとフレンチドレッシング コロッケ アジフライ オムレツ ポークウィンナー エビチリ いつも通り作っていたら あと2分で出るっ
お姉さんのお弁当がいらなくなったので 朝ごはんを置いておくことにしました。 いつもお茶漬けをかっ込んで行っていたので さっと食べられるように 一口で食べれたり柔らかいもの中心になります。 ベビ
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梅干し 塩昆布 ピーマングリル焼き 茄子オリーブオイル蒸し焼き パセリ 発芽黒豆 チキンウィンナー ジャガイモのガレット ごぼうの天ぷら ブリ照焼き ミニトマト プルーン ねぎ入りだし巻き玉子
ベビーリーフ（フレンチドレッシング） ポークウィンナー ミニトマト 茹で卵 おにぎり 梅干し 三つ葉 豆ごはん チキン ミニコロッケ ちりめんおかか 三つ葉は塩ゆでし 細かく刻んでご
サンドイッチ 発酵バター 千切りベビーリーフ 塩もみ胡瓜 チーズ マヨネーズ がそれぞれに入っています 上の段 焼き豚 パセリ トマト（輪切りスライス 8枚） 胡瓜はこちらは多量
梅干し わさびふりかけ 酢の物 胡瓜 わかめ ソーセージ ベビーリーフ 黒豆 ちくわソーセージ辛子マヨネーズ添え パセリ たこ天ちぎり揚げおろし生姜醤油 プルーン 黒毛和牛の香草煮 かぼちゃグ
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おにぎり 梅干し 豆ごはん じゃこのうま煮 カニクリームコロッケ ウィンナー 蒲鉾 パセリ ミニトマト だし巻き玉子 おにぎり 白身魚フライ 林檎 今日のチャンプ記事は
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鮭ふりかけ 梅干し 塩昆布 生ウィンナー ししやもみりん干し チーズ入りミルフィーユかつ キャベルの千切り醤油マヨネーズ（下に敷いている） あじメンチカツ プルーン ミニトマト ひじき煮豆
ゆかり ジャガイモのガレット パセリ スイートポテト もずく イカの天ぷら プルーン ミニトマト ほうれん草のチーズ焼き（ブイヨン仕立て） サラダ ベビーレタス MIXビーンズ ほうれん草を
いわしフライ 梅干し プルーン チーズ（ご飯でサンド） 粗びきウィンナー ベビーリーフ 梅しそ竜田揚げ 紫芋と甘栗のコロッケ ミニトマト 今日のチャンプ記事は ペットボトル人参
梅干し パセリ ウィンナー スナップエンドウ 皿うどん スイートポテト 海老うの花 ミニトマト プルーン 今日のチャンプ記事は ”ゆうゆさんへエール”
春菊のお浸し ミニトマト ちくわ ピーマンバター炒め プルーン 冷やし焼き芋 生ウィンナー（バター焼き） 梅干し 高野豆腐 キュウリの糠漬け 明日はお弁当なしです。 今日のチャンプ記事は
おにぎり 塩昆布 梅干し 五色野菜ふりかけ パスタサラダ 塩もみ胡瓜 りんご パスタ ベビーリーフ チーズ春巻き ベビーウィンナー コロッケ オムレツ ハンバーグ 蒸し焼きピーマン かぼ
おにぎり 豆ごはん 梅干し 塩昆布 茹でケールの千切りとフレンチドレッシング コロッケ アジフライ オムレツ ポークウィンナー エビチリ いつも通り作っていたら あと2分で出るっ
梅干し スナップエンドウ塩ゆで 春菊のお浸し キャベツハンバーグ カニクリームコロッケ ベビーリーフ 煮卵 白身魚あんかけ 糠漬け 胡瓜 サラダ りんご 胡瓜 ハム パスタ ベビーリーフ
ハンバーグ ベビーリーフ もやしのお浸しレモンポン酢 里芋の煮物 サラダ ベビーリーフ 胡瓜（塩もみ） りんご パセリ ミニトマト 今日のチャンプ記事は 総合栄養食で気を付ける
豚カツミルフィーユ パセリ 千切りケール ちくわ 胡瓜 釜揚げの酢の物 プルーン ウィンナー ミニトマト 白和え 今日のチャンプ記事は 疲れるのはどっち
