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おいしいベジタリアン、つぶつぶ雑穀料理のココロと技を伝える料理講師・優気のつぶやき。
料理から生き方まで、宇宙の法則に沿って生きる。 未来食つぶつぶ料理教室ネットワーク全国展開へ向けて、日々邁進中！ プロフィールはこちら＞＞＞ http://yukichancooking.blog.fc2.com/blog-category-1.html
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今日、夜20:30〜.自然の流れにのるをテーマにインスタライブします✨.🌏地球への祈りのアートアーティスト船津朋子さん.自然を感じながら言葉やアート、音楽で表…
緊急開催！今夜、11月25日（土）20時〜5日間限定独立後初となるプレゼント企画を行います✨本日より✨5日間限定✨【食リセットで人生が劇的に変わる！魔法の3S…
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ようやく、、‼️初の、動画撮影できました‼️大きめのプレゼント🎁企画に動画講座を初めて作ります✨ 一度撮ったけれど、上手く話せてなくて取り直し🎬 今度こそ、う…
おむすび、ころりん。大自然の中でゆーったりした一日。なんて、心地の良い時間。..第二の実家な感じの@nobuko.iwasaki.18 さんのお家で来年の作戦…
人生にある絶対的なルールは 人は生まれたら、いつか死ぬということ。 これは、誰しもに当てはまる。普遍的で絶対的なルール。 他にも、食べて排泄するとか目が2…
こんにちは。優気です。 前回のブログから、いろいろ、いろいろ進んでいる今日この頃。『やる、と決めたことを、とことんやるために。』 こんにちは、優気です。少し…
昨夜はInstagramでライブ配信！大根葉と舞茸炒め作ったら好評で、みんなつくれぽくれて嬉しい☺️✨こちらから見れます💁♀️https://instagr…
”40代男性、ごはん制限をやめて体重自然減・・・そして健康診断F判定→オールA判定に！”
本当に。 食の力は偉大です。 そして、体の回復力や再生力は本当に素晴らしい。 私たちが、体を応援する食事をするだけで、 健康になることは、とっても簡単！ …
つぶつぶ雑穀料理の大人気レシピは.高キビハンバーグもちアワピザ.もちろん植物性100%.雑穀高キビがひき肉のように！.もちあわはチーズのように！.遊びごころ満…
4つ目の、、、即席5分でできる、塩スープ特集！.⭐️椎茸とネギとあおさスープ.基本レシピお椀一杯の塩スープの分量・水200cc・自然塩 小さじ2/5（2g） …
こんにちは、優気です。少し寒い季節になってきましたね！ 今日はインスタライブをしたり、LINEで季節の冷えない食についてお伝えしたりしていました 🎁1…
即席5分でできる、塩スープ特集！第3弾は、、、.⭐️キャベツとふのりの塩スープ.基本レシピお椀一杯の塩スープの分量・水200cc・自然塩 小さじ2/5（2g）…
こんにちは。生まれた時から無添加ヴィーガン「未来食つぶつぶ」育ちの優気です。 Forrow me → @yuki_cosmodots あなたが無添加な…
今週は、久しぶりのzoom三昧10年来！の友人とzoomで再会もあり✨そのほかにも、LINE登録してくれてる方対象に30分無料の個別コンサルプレゼント🎁企画を…
即席5分でできる、塩スープ特集！第二弾は、、、.⭐️レタスとわかめと干しひらたけスープ.基本レシピお椀一杯の塩スープの分量・水200cc・自然塩 小さじ2/5…
ここ最近、立て続けに受け取っているメッセージは 「もっと、簡単！」「ほんとに、カンタン！」 っていう言葉。 例えば、 幸せになるは、簡単！お金を稼ぐのは、…
即席5分でできる、塩スープ特集！.⭐️椎茸とネギとあおさスープ.基本レシピお椀一杯の塩スープの分量・水200cc・自然塩 小さじ2/5（2g） お好みで 麦味…
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2023年 あけましておめでとうございます。 つぶつぶ料理教室オーガナイザー優気です。 2023年は国際雑穀年ーInternational Year of …
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