フィットネスイントラAYUMIのblog

MJDIVAドラゴンシリーズ

最近、MJDIVAがまたドラゴンシリーズを発売してます。 ドラゴンパンツ、 ドラゴントップス、 一昔の...

2023/02/23 20:14

朝から夕方まで

今日は朝の9:30から、 夕方の5:30迄、 ずーっとJOYFIT24イオンタウン豊見城にいました。 こんなに長くい...

2023/02/23 20:07

足のメンテナンスです

毎週木曜日 JOYFIT24イオンタウン豊見城店で 【ボディメンテナンス】 という素敵なタイトルのクラスやっ...

2023/02/23 20:01

ボディコンバット番宣

先日撮影した番宣用ポーズ。 JOYFIT24イオンタウン豊見城店用。 脚上げてキープしてます。 ちょっとき...

2023/02/23 19:54

朝トレ工夫してます

まだまだ肩痛い。 キネシオテープを貼ってもらったのですが、 剥がれないし、かゆくもならないのを良...

2023/02/09 17:48

座りすぎ注意報！

今回のターザン是非読んで下さい。 とても問題提起していて、参考になると思います。 対処法もちゃ...

2023/02/09 17:41

ZUMBA®2月の曲

2月は特別サークルもやってます。 スポーツクラブ、カルチャースクール、特別サークル・・・と、 それ...

2023/02/09 17:36

BC：ヒーローポーズ復活

ボディコンバットは バックナンバーシーズン突入 初回からハードなナンバーをズラリとお届けしまし...

2023/02/05 23:05

4✖️マスビルディング法

10日ほど前から肩を 三角筋を痛めてしまいました。 右側なので利き腕です。 日常生活の不自由な事 ...

2023/02/05 22:55

新作コスチューム来た‼️

よく見ないとわからないと思いますが、 新作ビキニの表側と 裏側です。 3年ぶりに新調しました。 節約...

2023/02/05 22:38

沖縄は桜満開

沖縄はもう桜満開です。 近所の公園の桜並木。

2023/02/05 22:26