出勤できた!!偉い!!私!!後はやることやればいいだけ 大丈夫家族や友達も応援してくれているいつもブログを見てくださっている方ありがとうございます。 にほんブログ村 にほんブログ
ある休日の昼ご飯ふやかしたオートミールに卵、納豆、オクラ、ほうれん草、キムチをのせたもの見た目はともかく卵と納豆でたんぱく質も取れるのでダイエットには向いている 去年より10kg太っているのでダイエットを意識しないと にほんブログ村 にほんブログ村
1年前より10kg体重が増えた私は絶賛ダイエット中食べるものにはこだわりたい (実際はこだわれてないけど) 休日の朝ご飯 トマトときゅうりとリンゴ 昨日の晩は暴食をしてしまったので野菜とフルーツのみにした
ある日の朝ご飯最近は朝は肌寒いのであったかいコンソメスープとパン 朝ご飯のパンはバケットかライ麦パンが好み会社の帰りに購入しているこの日はバケット にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の朝ご飯そのまんま夕飯の残りサバの味噌煮、野菜サラダ、玉ねぎのスープ美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯朝5時起きで40分には家を出るので時間的な余裕はない 何時ものメニューバケットサンドに野菜にオイコス栄養バランスはいいはず美味しかった
ある日のお昼ご飯バケットサンドと野菜とオイコスこの後お菓子を貪ってしまったダイエット中なのに明日からはきちんとダイエットに励む多分 にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の朝ご飯野菜たっぷりコンソメスープと梨とライ麦パンライ麦パンはデパートの食料品売り場のパン屋さんで売っていたライ麦100%のパン 少し酸味がするパンで前からたまに購入している酸っぱめのパンは好き白いパンもいいけど黒いパンも好きだなぁ にほんブログ村 にほんブログ村
梅田のグランフロントにあるオーバカナルでモーニングtabelog.com セットのモーニングではなくカフェメニューの単品を注文大きなカップのショコラショー(ホットチョコレート) 濃厚な甘さが美味しいパテのサンドイッチ サンドイッチと言ってもバケットに挟まっているタイプ (私バケットサンド大好きだからうれしい) ボリュームがすごくお腹いっぱいになった両方でお会計1600円だったフランスのカフェをイメージしたお店なので何かフランスにいる気持ちを味わるのがいい本を片手に優雅な朝時間を過ごせた にほんブログ村 にほんブログ村
梅田のスタバが併設されている蔦屋書店に行ったstore.tsite.jp コーヒー片手に本を読む 最近は60代、70代のおひとりさまのエッセイや生活についての本をよく読む自分が将来通る道なので素敵な生活をしている先輩方が参考になる暮らしを楽しみたい自分にとって心地よい生活を送れるように暮らしをシンプルにしたい にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の午後何時も冷凍して保管していたスコーンがなくなった好きなカフェのスコーンのレシピなので作って常にストックしておくようにしている 紅茶と焼きたてのスコーン(写真のスコーンは余り生地で作ったの物なので小さめ) 生地を練りすぎたのでパンみたいな感じになっている次回はその点を注意して作りたい にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯無性に納豆が食べたかったので納豆オートミールにした 納豆にキムチ、オクラ、ほうれん草をプラスした安定のおいしさ にほんブログ村 にほんブログ村
休みの日病院帰りにデパートの中にあるカフェでモーニングを食べたチーズトーストとサラダとアイスコーヒー(600円) 併設されている書店の本を3冊までなら席で読めるので選んでみた のんびりとできてよかった にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯煮魚とキャベツと生ハム、厚揚げのスープ 私は平日夕食は食べないけど1人分夕食が残っていたのでそれを朝に食べた美味しかった 和風な朝ごはんもいいなあ にほんブログ村 にほんブログ村
会社の近くにある朝早くから開いている喫茶店が気になっていた出勤前に寄ってみたモーニング(600円) 紅茶と卵サンドパンはトーストしてあって美味しかった紅茶にはものすごく久しぶりに見た角砂糖が添えられていたインテリアも昭和なレトロさがあったわざとレトロにしてあるのではなく昭和時代から店を経営してきてそのまま令和になった感じのお店また寄りたい にほんブログ村 にほんブログ村
ある金曜日の夜明日は休みなので仕事帰りに何か食べていこうと思った 口がつけ麺になっていた無性につけ麺を食べたくなったので三田製麺所に行ったmita-seimen.com 中盛りの具材がプラスされているバージョン何かメニューの種類が多く、チケット制なのでチケットを買うのに戸惑った 味は美味しかった麺を中盛りにしたのでお腹いっぱいになった にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の昼ご飯 あまりものの野菜で作ったスープとトーストに薄切りの焼き豚をのせたもの 昨日の晩御飯の残りの野菜に玉ねぎ、ブロッコリーを足して卵を落としてスープにした美味しかったしみじみした味わいのあるスープだったこんな感じの食事が最近は好き (朝ご飯のような食事が年々好きになってきた) にほんブログ村 にほんブログ村
家庭内でパンデミックが起こりコロナに感染した熱は微熱が出て程度だったけど頭とのどがものすごく痛かった今はまだ隔離期間だけど症状は落ち着いた ただ休職明けで有休がないので4日欠勤したので給与が減ってしまうのがつらい写真はお昼に食べたキャベツ焼キャベツがほとんど焼けていないかったので失敗した にほんブログ村 にほんブログ村
母が生協で冷凍の「ひもかわうどん」という幅の広いうどんを買ったja.wikipedia.org 見た目はあまりきれいではない何かにしか見えないけどひもかわうどんです だしはあっさりとしただしで美味しかった麺がふとくもちもちしており美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
金曜日母がコロナになった次の次の日である日曜日妹が発熱した 父もころなの症状有 (日曜で病院が休みのため正確な診断はできていない ※この記事は日曜日に書いている)私は何の症状もなく元気に朝の7時から自分の部屋でエアロビを踊っていた 朝ご飯も元気にもりもり食べたバケットサンド(ハムチーズ)、オイコス、野菜、梨 美味しくいただいた土日とも1人で家族の食べたいものを買い出しに行き、夕食を作ったりしていた月曜日から仕事なので会社帰りに買い物をして洗濯は夜にするしかない にほんブログ村 にほんブログ村
キャベツが残っているのでキャベツ焼をつくった 材料 お好み焼き粉、キャベツ、卵、今回は家にあった納豆も入れたお好み焼きソースがなかったので使わずに残っていた焼肉のたれをかけて食べたけど美味しかった ものの10分位でできるので楽ちんなランチだった にほんブログ村 にほんブログ村
週末の金曜日に会社帰りの寄り道マルフクでホルモンを食べたtabelog.com 豚の豚足の煮込みと酎ハイ 美味しい物凄く美味しい 写真はないけどホルモン、牛筋煮込み、サラダも食べて1300円程だった週末のお楽しみだった美味しかった!! にほんブログ村 にほんブログ村
週中で疲れてきている朝のご飯 野菜とパケットサンドとオイコスと梨 飲み物は水道水をマグカップに入れたもの食器をなるべく洗いたくないのでバケットと梨はラップにくるんでいる 手抜きの極みそれでも会社に行っているだけでえらい にほんブログ村 にほんブログ村
10月1日に43歳になったその日はコロナにかかってしまい家でおとなしくしていた コロナも治ったのでセルフ誕生日お祝いをした朝は6時に置きおしゃれをした(私の場合は着物)そして早くに家を出て梅田に向かった梅田の気に入っているフランスのカフェをイメージしたカフェで優雅に本を片手にモーニング その後は阪急百貨店のシャネルで口紅を選んで買った その後はグランフロント内の無印を見たりしてウインドショッピングを楽しんだ帰りに家族に赤福のお餅を買って帰った素敵な1日だった にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の5時30分頃に食べた朝ご飯 キャベツ焼 キャベツたっぷりで美味しかったこの後元気に会社に行った にほんブログ村 にほんブログ村
ある日のお昼ご飯キャベツ焼 キャベツを求めはるばる徒歩20分かけてスーパーに行った 無事にキャベツをゲットして帰宅その後家族分キャベツ焼を作成 家族からは「キャベツの入れる量が多い」との指摘があった にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日朝6時に起きた布団カバーを洗って乾燥、布団を干してほこほこにするその後部屋の掃除終わったら朝ご飯卵入りコンソメスープ、バケット、梨 美味しい朝ご飯だった にほんブログ村 にほんブログ村
通勤時の定期を使って大きな市の図書館に行った 気になる本を読む 大きな図書館は色々な本があるので3時間ほど過ごした にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日の朝ご飯むかごご飯のおにぎりと具沢山お味噌汁と梨 「むかご」とは、自然薯など山芋の肉芽のこと。 庭に山芋のむかごができていたので集めてご飯に入れて炊いた むちっとした歯ごたえが美味しかったこの後電車に乗って大きな市の図書館に行った にほんブログ村 にほんブログ村
母とお墓参りに行った 後期高齢者の母一人で行くのはどうかと思ったのでついて行った母の指示の元約15分ほど墓石をスポンジでこすって掃除したり、お花をお供えしたりしてお墓の掃除をしたその後母と買い物をして蔦屋に行った store.tsite.jp コーヒー飲みつつ本を読む父も母も後期高齢者なので今後は親孝行していきたい にほんブログ村 にほんブログ村
ある出勤日の朝ご飯 通勤途中のカフェでモーニング卵の乗ったパンとアイスコーヒー(528円) 朝から少しの時間だけどゆっくりできてよかったパンも美味しかった 週1回休みの前の日にモーニング探索したい (転勤のため職場が都会になったので寄り道し放題) にほんブログ村 にほんブログ村
MEGUMIさんの美容本を買ったその本に記載されていた朝夕の洗顔後にシートマスクをしているとあった 鶴橋のコリアンタウンでシートマスクを買ったのが残っていたので毎日やっている MEGUMIさんがグラビアタレントだった時からMEGUMIさんが好きだったので この本は美容の知識を仕入れるのとともにMEGUMIさんの写真を見れるのでなんか得した気持ちキレイはこれでつくれます作者:MEGUMIダイヤモンド社Amazon にほんブログ村 にほんブログ村
平日の出勤日の朝ご飯 野菜、オイコス、あんこ入り食パン、梨 梨と食パンはお皿を使っていない後で洗う食器を減らしたいので梨と食パンはラップに包んでいる 無精者の極み にほんブログ村 にほんブログ村
ある日マクドを持ち帰りした今年もお目に書かれた月見バーガー図書館で本を読んでいてお昼を食べ損ねたので買って家に帰った今年も美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
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土曜日も仕事のあったある週仕事帰りになんばパークスにある↓のお店に行ったtabelog.com(製品の写真は上手く撮れなかったので無)一番小さいアイスで870円程で結構高級品週末1000円ご褒美にちょうどいいと思い、買ってみた味はチョコとメロンを選んだ両方とも軽くて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた!!偉い!!私!!後は適当にやればいいよ 大丈夫みんな応援してくれているから大丈夫だよ にほんブログ村 にほんブログ
ある日の朝ご飯 お昼に食べるはずだったお弁当 次の日の朝ご飯 またまた次の日の朝ご飯 3日続けてのお弁当の朝ご飯美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
ある日の朝ご飯クリスピードーナッツ写真の内2個食べた朝から高カロリーな朝食だった美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた!! 偉い!!私!!後は適当にやればいいよ大丈夫みんな応援してくれている にほんブログ村 にほんブログ
ある休みの日月一の精神科に行った帰りなんか味の濃いものが食べたくなったただ寄り道して食べて帰るには時間が早かったのでお店が空いていなかったコンビニで冷たいラーメンみたいな?物を買って帰った見るからにがつんときそうなビジュアルニンニクの香りが強くする濃い味だった美味しかったけどその後ニンニク臭に悩まされた一品だった にほんブログ村 にほんブログ
ある平日の朝ご飯前の日の残りのカレー珍しく私が作ったカレー美味しくできた美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた!!偉い!!私!!後は適当にやればいいよ 大丈夫 みんなが応援してくれているよ にほんブログ村 にほんブログ
ある日曜日余りお腹がすいていないので簡単にお昼をすます。 冷たい日本茶と大きなおはぎ 食事というよりおやつといった方がふさわしい内容美味しかった暑い日が続いているので冷たいお茶も美味しかった 今日は家でだらだらしており、家から一歩も出なかった にほんブログ村 にほんブログ
ある平日のお昼ご飯お好み焼き キャベツ180g、卵1個、シーチキン1個でカロリー控えめなお好み焼き 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
週末ご褒美のちょい呑みをした後お蕎麦屋に行ったざるそば340円 お酒の後そばで締めた 美味しかった 冷たい麺の美味しい季節になった にほんブログ村 にほんブログ
今日も何とか出勤できた!!偉い!!私!!大丈夫。落ち着いてやればいいよ私は一人じゃない、家族や友達がいるよ大丈夫にほんブログ村 にほんブログ
週末、仕事帰りに軽く一杯tabelog.comレモン酎ハイ はまちのお刺身 豚のツラミの炒め物 合計で1100円週末の楽しみで美味しくサックっと呑みを楽しんだ にほんブログ村 にほんブログ
今日も出勤できた!!偉い!!私!!後はゆっくりやればいいよ大丈夫にほんブログ村 にほんブログ
ある日の朝ご飯 お昼に食べるはずだったお弁当 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた!! 偉い!!私!! 後はゆっくりやればいいよ大丈夫だからみんな応援してくれている大丈夫 にほんブログ村 にほんブログ
ある日の朝ご飯 スパニッシュオムレツ(夕飯の残り)と野菜 美味しかった別の日の朝食 ベリー類、ヨーグルト、オートミール 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた!!偉い!!私!!後はゆっくりやればいいよ大丈夫大丈夫だから にほんブログ村 にほんブログ
ある日金曜日のご飯和菓子達 洋菓子より和菓子派の私にはとても嬉しい朝ご飯金曜日の1週間の疲れで疲労困憊している朝に甘いものは目が覚めるこの和菓子を楽しみに朝起きれた美味しかったたまにはこのような甘い朝ご飯もいいもんだなぁーと思った にほんブログ村 にほんブログ
休職中で給与が入ってこない (傷病手当は2か月ほど後になる)そんな状態だけど株価が好調なため資産が1700万になったただ今月末にカード(4.7万)、産業カウンセラーのカウンセリング代(3.6万)、会社に払う社会保険料(5.7万)を払うので 預金が1700万以下になってしまうけど来月半ばにはボーナスがあるのでそこで1700万にリカバリーできるかも (ただボーナスも休職しているので満額ではないらしい) 後今月は1円もお金を使わないノーマネーデーが6月15日の時点で11日あるのは結構頑張っていると思うできることからコツコツやっていきたい にほんブログ村 にほんブログ村
平日の朝ご飯 基本パンとトマトとオイコス 替わり映えしない にほんブログ村 にほんブログ村
休職で給与が入ってこないが傷病手当が少し入ってきたので現在の資産を確認単位は万三菱UFJ銀行 普通預金 204 定期 666 合計870楽天 銀行 普通預金 76.3 定期 70 合計146.3iDeCo 269.4 カブドットコム証券 株 48.7 投資信託 164.6 預金 30.8 合計244.1 国債 15 個人年金 138 その他 12 合計 1694.8 先月5月より+16万 傷病手当は給与よりだいぶと少ないので株価の校長によるものが大きい できれば早く1700万まで行きたいけど傷病手当が振り込まれるのが8月以降になりそうなので 当分先になりそうそれまであまりお金を使わずに暮らして…
私にしては珍しく菓子パンを食べた山崎のランチパック 中にプリン風ソースが入っていて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
来週には休職していった仕事に復職するので精神面を安定させるために朝はきちんとなるべく早めに起きて運動をするようにしているその後朝ご飯トーストwith生ハム、野菜達、オイコス 美味しかったその後近所を散歩した平和な時間 にほんブログ村 にほんブログ村
休みの日図書館に行くついでに散歩に出た 途中スーパーの端にあるカフェコーナーで一休み 朝からクリームソーダを飲んだ 散歩途中暑かったので冷たい飲み物に癒された にほんブログ村 にほんブログ村
近所を散歩していたら新しいカフェがオープンしていた モーニングとランチがメインらしい早速モーニングしてみた ゆで卵、バタートースト、野菜とコーヒーで500円 野菜が多めなのがうれしい散歩途中にあるのでまた寄りたい にほんブログ村 にほんブログ村
写真は近所のカフェでテイクアウトしたリンゴのタルト 美味しかったタルトを食べながら私は毎日4時に起きて会社で8時間働いているのはえらいと思う給料は安いけどその状況で1600万ためたのもえらいと思う人と比較するのではなく、自分がどれだけやったかをほめていこうと思う私偉い!!よくやっている!!! にほんブログ村 にほんブログ村
宇治市にある平等院に行ってきた www.byodoin.or.jp藤の花がきれい お天気も良く景色がきれい 美術館も見学し少し疲れたので茶房で休憩した冷玉露(900円) 玉露のうまみをダイレクトに感じることができとても美味しいお茶だった平等院良かった にほんブログ村 にほんブログ村
用事があって朝から出かけたその途中入ったことない喫茶店でモーニングがあったので入ってみたモーニングセット(550円)美味しかったただ欲を言えば卵はゆで卵でなく目玉焼きの方が好みだったバタートーストは相変わらず美味しい にほんブログ村 にほんブログ村
平日の朝ご飯は手抜き以外の何物でもない感じ ある日の朝ご飯ハムチーズのバケットサンドとオイコス、トマト 別の日の朝ご飯オイコス、トマト 食べているだけえらい にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯大体4時45分位に食べている晩御飯の残りの散らし寿司とスイカとトマト 平日の朝ご飯なんてこんなものにほんブログ村 にほんブログ村
家でスモークサーモンを使って手毬寿司をつくった サーモンの手毬寿司withお吸い物 比較的簡単に作れて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日のランチ目玉焼き、野菜、トースト(バターゾーンとジャムゾーン有)、紅茶 安定のおいしさモーニングみたいな昼食、私は好きだなぁ にほんブログ村 にほんブログ村
スーパーでスイカを見かけた買って早速朝ご飯にしてみたある日の朝ご飯 スイカ 甘くておいしかったスイカは大好きなのでシーズン中はしょっちゅう食べている にほんブログ村 にほんブログ村
2023年5月の支出は35,845円だった 2回目の休職で後半はほぼ家に引きこもっていたのでお金を使う場面があまりなかった1円も使用しなかった「0円デー」が16日あった内訳はこんな感じ一番多い支出は「その他」これは5月にカットとカラーをしたので今月は高かった (後は母の日のプレゼント代なども含まれている)2番目に多いのは医療費 休職のためも診断書を書いてもらったりした費用3番目に多いのは食費 私にしては食費のかからない1か月だった来月は休職するのでより引き締めていかないと にほんブログ村 にほんブログ村
休みの日美容院に行く前に時間があったのでドトールに寄った 紅茶派の私、珍しくコーヒーを注文 美味しかった 昔はコーヒー飲めなかったけど社会人になり取引先とかで出されることも多かったので必然的に飲めるようになった 飲むとカフェインでしゃきっとする感じが好き にほんブログ村 にほんブログ村
ある日のブランチ たらこパスタに半熟卵をのせたものとトマト 美味しかった こんにゃく粉入りダイエットパスタ(1袋5食入)を1人で食べきった 普通に美味しく小麦粉のパスタと遜色ない味だったそれにも関わらず食物繊維を多く含んでいるので栄養バランス的が良かったまた買って食べたい ↓私が食べたパスタ昭和 蒟蒻効果 400g×3個昭和Amazon
鬱のため休職していた一度復職したけど、再度鬱が悪化したため休職することになった もう死にたい にほんブログ村 にほんブログ村
ある日のブランチたらこパスタに牛肉炊いたん(父作)、野菜 牛肉もパスタも美味しかった復職まであと1日なので少し緊張してきた 大丈夫だからと自分に言い聞かせている にほんブログ村 にほんブログ村