【ダイエット記録】9月20日分【85.9kg/-11.9kg】
9月20日【20日水】運動×朝:85.8kg夜:86.0kg1日平均:85.9kg週平均:85.8kg朝食:おにぎり145kcal、牛乳134kcal昼食:仕出弁当700kcal夕食:ご飯244kcal、豚汁156kcal、クラゲ酢57kcal、茄子の煮物100kcal間食:コーヒー200kcal、牛乳137kcal、唐揚げ143kcal、カロリーメイト200kcal合計2216kcal開始から-11.9kg・132日目ちょっと公私共に忙しい。FFXI日記は少し待っててね(見てる人がいるかはともかく)【9月20日まとめ】なんやかんやと多忙な日々。FFXIにはどうにかインしてるし、ダイエット記録も継続出来てはいるけども・・・。継続は力なり!を信じて頑張ってはいるけど、日々の変化が欲しいよねぇ。9月20日分は以上。...【ダイエット記録】9月20日分【85.9kg/-11.9kg】
2011/09/21 12:20