14日目

朝:カレー:124cal ご飯100g:168cal ポテトサラダ:150cal昼:高野豆腐の含め煮:175calご飯:157calかきたま:62ca…

本日の体重

やはり、微動だにしません今朝も73.6kgでした～昨日の夕方にも体重を計ったのですが、その時はなんと74.4kgでした(((゜д゜;)))恐ろしい･･･昨日ま…

13日目

朝:スープカレー:124cal ご飯100g:168cal昼:水炊き:450cal ご飯2/3膳:157cal夜:プロテイン:180cal間食:無糖ヨ…

骨盤スクワット

妊娠中・生理中は禁止です◆脚を開く両足を肩幅に開いて立ち、つま先を外側に向ける。この姿勢で45秒かけてゆっくり腰を落とせるところまで落とす。45秒経ったら、1…

あわわ

なんと日本ブログ村ランキングのダイエット目標体重50kg台で10位にランクインしていました～いつもコメント、応援、そしてランキングぽちしてくださってる皆様、本…

朝ごはんは…

今日の朝ごはんはもちろん昨晩仕込んだスープカレーです(急いでいたので写真なしです～(ﾉω･､))感想を書きますね(^∇^)・作り方がすごくすごく簡単ﾍ(ﾟ∀ﾟ…

本日の体重

73.6kgでした。見事に体重の増減なし。笑最近、体重の増減があまりないので停滞期かなあ、と思って調べたところ1ヶ月で体重の7％減る、もしくはダイエットを始め…

12日目

朝：なし昼：もやしの煮びたし：45cal ご飯2/3膳：157cal かきたま：62cal ぶり焼き：205cal夜：冷やし中華：520cal合計：98…

朝カレーダイエット その2

前回の記事は⇒こちらでも、よく考えてみれば朝カレーダイエットと言う名前だけど、朝にカレー(のスパイス)を摂取する事が大事なのかなあ、と思いました。カレーライス…

朝カレーダイエット その1

先日、ビューティコロシアムで放送していたものを簡単にまとめてみました！この朝カレーダイエットで芸人のバービーちゃんは約20kgの減量に成功したみたいです方法・…