あかがねマラソン応援キャンペーン（ 11月29日〜 12月4日まで）

 12月5日に行われる『あかがねマラソン』を走られる方の応援キャンペーンとして、前日4日は夕方16時まで受付時間を延長します！（最終17時終了）そして、マグネ…

愛媛マラソンの練習ランで30キロを走りました！

 愛媛マラソンサブ5と言っていたら、優しい先輩たちが30キロランを企画していただきましたので、練習不足にもかかわらず頑張って走りました！30キロ走れればフルマ…

下り坂のランニングは膝痛にご注意ください！

 マラソンをしていて下り坂は、スピードが出て時間短縮になりますが、その分だけ膝に負担がかかります。 あかがねマラソンのコースも急勾配で膝の負担が多くなりますの…

この歳になって筋トレなんて…と思っていませんか？

年齢とともに体力がなくなって運動をし始めないといけないとは思っているんだけど…今さら筋トレなんて、とてもじゃないけどキツくてできないよ！って思っている方も多い…